- il y a 2 mois
Je réagis à vos salles de sport maison ! (elles sont incroyables)
Catégorie
🥇
SportTranscription
00:00Attends, attends, attends, je rêve, il a monté la salle de muscu à l'intérieur de la piscine, waouh !
00:04Salut Team Shape, j'espère que vous allez bien, c'est Team One Shape et c'est un plaisir de
00:07vous parler aujourd'hui
00:08Et aujourd'hui, ça y est, c'est le début de l'année, je vous souhaite à tous une merveilleuse
00:12année, prenez soin de vous
00:13J'espère que cette année 2021 sera meilleure que l'année 2020, on croise tous les pecs
00:17Je vous souhaite à tous, bien sûr, d'avoir la santé, le bonheur, mais surtout, des gros biceps, c'est
00:22le plus important
00:23Comme vous le savez, à cause du Covid, les salles de sport sont fermées depuis presque un an
00:26Du coup, vous êtes nombreux chez vous à avoir acheté de l'équipement sportif pour vous faire votre salle de
00:31sport chez vous
00:32Je vous ai donc demandé sur Twitter et par email de m'envoyer les photos de votre home gym, de
00:37votre salle de sport
00:38Pour voir un petit peu si vous êtes sérieux et si vous continuez à vous entraîner chez vous
00:42Mais avant de commencer la vidéo, cette vidéo est sponsorisée par Red Shadow Legend
00:46Oui, vous commencez à connaître le jeu à force
00:49Mais pour ceux qui ne connaissent pas, c'est un jeu au tour par tour dans lequel vous collectionnez des
00:53champions
00:53Le but, c'est de les faire combattre contre d'autres joueurs dans des arènes ou dans des donjons pour
00:58gagner des niveaux
00:59D'ailleurs, si vous êtes comme moi et qu'à cause du couvre-feu, vous avez absolument rien à faire
01:03de vos soirées
01:04Alors ce jeu gratuit pour mobile va vous faire plaisir
01:06Perso, j'y joue depuis le premier confinement et ça occupe bien
01:09En plus, la communauté est super cool
01:11Parfait pour se faire des nouveaux amis et jouer à plusieurs
01:14Dans ce jeu, vous pourrez choisir plein de héros comme par exemple Death Knight
01:18Qui, lui, cherche toujours à se faire des amis et à être choisi
01:21On dirait moi à l'époque, quand j'étais petit, que personne voulait me prendre pour le foot
01:24Yeah, I just keep dying
01:26Every time
01:27Mais ce que j'aime le plus dans ce jeu, c'est tous ces héros hyper charismatiques
01:31Et leur attaque spéciale vraiment badass
01:33En plus, ce mois-ci, Red Shadow Legend fait une énorme mise à jour
01:37Avec l'événement
01:38Tour de Malheur
01:39Une tour géante de 120 étages
01:41Avec plein de défis secrets
01:42Et plein de boss à défier
01:44Donc entre nous, si vous voulez commencer à jouer à Red Shadow
01:46C'est maintenant, c'est le moment
01:48En plus, si vous cliquez sur mon lien qui est dans la description
01:50Vous obtiendrez gratuitement
01:52Le boss rempart qui sera très très très utile dans votre aventure
01:5650 gemmes
01:57Un booster d'XP pour prendre de l'avance sur les autres joueurs
02:00Des recharges d'énergie
02:01Et même un ancien éclat quand vous rentrerez dans le jeu
02:04Tous ces trésors vous attendent ici
02:06Donc vous n'avez plus qu'à cliquer sur le lien qui est dans la description
02:09Pour télécharger le jeu
02:10Et c'est parti pour l'aventure
02:12Maintenant, retour à la vidéo
02:13Let's go !
02:14Arnaud, voici mon garage gym
02:15Si tu veux venir envoyer quelques barres
02:17Bisous trompette
02:18Ah, c'est sympa comme surnom ça, bisous trompette
02:20On sent le crossfitter
02:21Le rameur
02:22Les kettlebell
02:23La box jump
02:24La magnésie
02:25En plus, on voit les compétitions derrière
02:27Battle 3, etc.
02:28Ouais
02:28Ça, c'est un bon crossfitter
02:30Andy, voilà ma salle de sport
02:31Oh !
02:32On voit que c'est rouillé
02:33Mais bon
02:33La fonte, c'est de la fonte, hein, comme on dit, hein
02:35Donc là, il y a un banc développé-couché
02:37Oh, les disques, ils sont rouillés quand même, hein
02:39Mais bon, au moins, t'en as
02:40Le banc à l'ancienne
02:41Pour le coup, c'est vraiment un vrai banc
02:42C'est même pas un banc de muscu, c'est un vrai banc
02:44Le sac de frappe
02:45Waouh
02:45Là, il a installé une poulie pour travailler les triceps
02:47Regardez, la poulie juste en haut
02:49Incroyable, le poids en bas
02:50Trop ingénieux
02:51En vrai, il y a de quoi faire
02:52C'est à l'extérieur
02:53Bon, il faut qu'il fasse beau
02:54Même, il y a un petit toit pour protéger
02:55Trop stylé
02:56Franchement, très beau homme gym
02:57Bravo
02:58Clément
02:58Voici mon homme gym presque fini
03:00Ok, ça sent le street workout un petit peu, ça, quand même
03:02La magnésie
03:03Ça, pour travailler les dips
03:05Le front lever
03:05La barre Z pour les bibis
03:07Il y a un peu de poids
03:08Il y a la roulette pour les abdos
03:12Très bien, les push-up bars pour travailler les pecs
03:14Franchement, très très bonne salle
03:15Ça prend pas trop de place
03:16On valide
03:18Ambrosia
03:18Voici mon matos
03:19Pas grand chose, mais déjà de quoi s'amuser un peu
03:21Un tapis, un élastique, une kettlebell de 4 kilos
03:24Écoutez les gens, quand on a pas la place, c'est forcément les moyens
03:26Un tapis de sport, c'est la base de la base
03:28Et là, très bien
03:29Une kettlebell, on peut faire plein plein plein d'exercices avec
03:31L'élastique, pareil
03:32Et comme on dit, un homme gym, une salle de muscu, c'est évolutif
03:35Thomas
03:35Damn Thibaut, je te présente mon matériel utilisé à la maison
03:38Il me manque juste ma corde à sauter Thibaut InShape
03:40Et la roulette à abdos que j'ai oublié dans mon appart
03:42Donc là, il a une kettlebell de 6 kilos, une kettlebell de 8 kilos
03:45Ah, le tapis de sport TeamShape
03:47Et le petit élastique
03:49Et franchement, c'est pas mal, c'est pas mal
03:51Il y a mon monteur Aladin aussi, qui s'est fait un homme gym de malade
03:54Vas-y Aladin, balance des photos de ton homme gym
03:56Vous avez vu ?
03:57C'est un petit peu serré, mais il y a tout ce qu'il faut, franchement
03:59Il est ouf le sien, il est vraiment vraiment stylé
04:02Salut Thibaut, voilà ce que j'ai pour m'entraîner
04:03C'est pas énorme, mais ça suffit
04:05Oh, c'est très bien en vrai
04:06Là, sur le pupitre, on peut travailler les bibis
04:08Le bandelop est couché avec la barre
04:10Elle doit faire 10 kilos, cette barre-là
04:11Il a pas mal de poids, donc il peut s'amuser
04:13De toute façon, le plus important, c'est d'avoir une barre
04:15Avec une barre, on peut faire plein de choses
04:17On peut déjà se taper des barres
04:19Pardon
04:19Il y a plein de petites haltères
04:21Là, on voit qu'il y a deux petites haltères aussi
04:22Qui sont réglables
04:23Franchement, très très cool
04:24Bon, petit beau, je m'appelle Katharina
04:26J'ai 16 ans et voici ma mini salle de sport à la maison
04:28Ok, donc là, on a le vélo d'appartement
04:30On a une sorte d'élastique ici, au queue
04:32Qui peut être pratique
04:33C'est pas le meilleur, mais c'est pas mal
04:35Les push-up bar pour faire les pompes
04:37Pour pas se faire mal aux poignets
04:38Et la roulette pour abdos
04:39Ok, ça manque un peu de poids
04:40Vidéo salle de sport
04:42Ok, la machine pour travailler les pecs
04:43Très très bien
04:44On a un petit vélo
04:45Un vélo elliptique
04:46Un autre vélo classique
04:48Le tapis pour travailler les abdos
04:50La corde à sauter
04:51La roulette pour les abdos
04:53Oh là là là là
04:54Les push-bar team shape
04:55Magnifique
04:56Et le rameur pour travailler le cardio
04:58C'est pas mal
04:58Pour moi, ça manque juste un petit peu de poids
05:00Mais c'est génial
05:00Pour muscler mes doigts
05:01Pour que mes doigts deviennent énormes et secs
05:03Ah, ok
05:03On a pas la même salle de muscu là quand même
05:05On est sur un autre concept de salle
05:06Coucou Thibaut
05:07Alors voilà, mon père utilise ceci
05:08Alors, ton père, qu'est-ce qu'il a ?
05:10Ok, il a un banc pour travailler les abdos
05:11Un banc de l'OP couché
05:13Très bien
05:13Ce banc, il y a tout le monde qui l'a
05:14Ce banc, chez soi
05:15Faudrait que je sorte un banc team shape
05:16Un banc de muscu team shape
05:18Ah, on va réfléchir à un truc
05:19La barre Z pour travailler les bibis
05:21Deux petites haltères
05:22Ok, franchement
05:23Il y a la base de la base
05:24C'est très bien
05:24C'est très très bien
05:25Mehdi
05:26Ah, Mehdi qui fait du crossfit aussi
05:27On les sent, on les voit les crossfiteurs
05:33Les tractions, etc
05:34La box jump
05:35Pas mal d'élastiques
05:36Des petites haltères
05:37Les barres olympiques pour faire de l'haltéro
05:39La barre de traction fixée à l'extérieur
05:42Super
05:42Et bien sûr, le banc de l'OP couché
05:44Pour travailler les pecs
05:45Pas mal de poids derrière aussi
05:46C'est très bien
05:47Qu'est-ce que t'as, Noane ?
05:48Un banc de l'OP couché
05:50Classique
05:50La grosse machine, ça
05:51J'ai commencé la muscu à l'époque
05:53Quand j'étais petit
05:53J'ai un ami à mes parents
05:55Qui avait une machine comme ça aussi
05:56Pour travailler les pecs, là
05:57Oh là là, on a tous fait cette machine
05:58Là, pour travailler les triceps
06:00Les tractions
06:00On peut presque travailler les jambes, je crois
06:02Les petites haltères
06:04Ça brille
06:04C'est un haltère fait maison
06:05Une tige, des écrous, des roues de portail
06:07Et une quinzaine de kilos
06:08Oh, le mec, il est ingénieux
06:10Effectivement, il y en a aussi
06:11Qui font leur propre matos de muscu
06:13C'est ouf
06:13Oh là là là là là là
06:15Génial
06:15Regardez-moi ça
06:16Le temple
06:17Avec le logo de la TeamShape
06:18T'as une barre EZ
06:20Deux haltères et un élastique
06:21Franchement, avec ça
06:21Tu peux travailler les épaules
06:23Les bibis
06:23Les triceps
06:24Ça manque un petit peu de poids
06:26Peut-être pour travailler les pecs
06:27Mais tu m'as dit que t'avais 15 ans
06:28C'est très bien déjà
06:29C'est Drake
06:29Super, donc là c'est dans le garage
06:31Avec le frigo à côté
06:32Les haltères
06:33Pas mal de poids
06:34La cage traction
06:35Plus développé couché
06:36On peut aussi faire du rowing
06:37Le vélo
06:38Une box jump pour le cardio
06:40Ça se voit
06:40Des kettlebells
06:41Pas mal de poids
06:42La barre derrière
06:43La barre EZ
06:44Très belle salle
06:45Franchement, très très bien
06:46Alors Laurent, qu'est-ce qu'il a ?
06:47La fameuse machine pour travailler les pecs
06:49On peut travailler le dos aussi
06:50En faisant du tirage
06:51Là il y a un autre portique
06:52Pour faire les pecs
06:53Les tractions
06:54Pas mal d'haltères au sol
06:55La barre EZ
06:56Là il y a une barre spéciale
06:58Pour travailler en curl marteau
06:59Pour travailler l'épaisseur du bicep
07:00C'est très cool
07:01Oh là là
07:01Le tapis sport TeamShape
07:03Magnifique
07:03Oh, et là on voit
07:05Les photos TeamShape dédicacées
07:06Eh, c'est cool
07:07Ça fait plaisir
07:08Avec le petit planning et tout
07:09Des élastiques
07:10C'est très bien pour s'échauffer
07:11Un tapis
07:12Un banc
07:13Des poignées pour les pompes
07:14La roulette
07:14Et bien sûr
07:15Le programme
07:16Le guide de la prise de masse
07:17Pour prendre du muscle
07:18Trop bien
07:19Thomas
07:19Les haltères
07:20Des poignées
07:21Une slam ball de 5 kilos
07:23Un vélo pour le cardio
07:24La fameuse machine
07:25Pour le tirage vertical
07:26Travailler les pecs
07:27En toute honnêteté
07:28Ces machines là
07:28Je les trouve pas forcément utiles
07:30T'as la barre de traction ici
07:31Qui peut remplacer cette barre là
07:32Si c'est trop dur
07:33On met des élastiques
07:33Pour se délester un petit peu
07:35Ce mouvement là
07:35De pousser
07:36On peut le faire aux haltères
07:37Donc si vous avez un budget limité
07:39Je vous conseille d'acheter
07:40Simplement cette structure là
07:42Parce que ça
07:42C'est quand même assez cher
07:43Un banc
07:43Très bien
07:44Pas mal de poulies
07:45Pas mal de poignées
07:46Très cool
07:46J'espère un jour sortir des haltères
07:48TeamShape
07:48J'aimerais trop
07:49Théo
07:49Alors Théo
07:49Qu'est-ce qu'il a ?
07:50Un banc de délopé couché
07:51Oh très bien équipé
07:52Les machines
07:53Ah on l'a pas trop vu celle là
07:54Ça c'est une machine
07:55Pour travailler les triceps là
07:56Pour les dips
07:56Les tractions
07:57Elle est pas mal cette machine
07:58Elle est bien
07:58Le rack à haltère
07:59Mais tout le monde l'a cette machine
08:01C'est ouf
08:01Et un peu de cardio quand même
08:02Oh là là là là
08:03Et les dédicaces
08:05Mais c'est ouf tout ça
08:05Là on a un vrai membre de la TeamShape là
08:07Toutes les dédicaces
08:08Les protéines
08:09Les tapis
08:10Très bien
08:11Très belle ça le Théo
08:12Vincent
08:12Une haltère
08:13Qui fait 2 kilos la barre
08:14Plus 2 kilos 4
08:155, 6
08:167, 8, 9, 10
08:17En vrai les gens
08:18Avec une haltère comme ça
08:19Moi je te fais un programme
08:20Avec une haltère on peut très bien travailler les pecs en unilatéral
08:22C'est à dire qu'un seul côté
08:23Puis l'autre côté
08:24On peut travailler les biceps
08:25On peut travailler les épaules
08:27Du développé haltère
08:28On peut travailler le dos avec une haltère
08:30Franchement on peut faire beaucoup beaucoup de choses
08:32François
08:32Pas mal du tout François
08:33Pas mal du tout
08:34J'aime beaucoup cette machine là
08:35De mémoire on appelle ça une chaise romaine
08:37Du coup on peut faire les tractions
08:38Les dips
08:39Les abdos
08:40Là il y a des poignées pour les pompes je crois
08:42La barre Z pour les biceps
08:43Des haltères
08:44Des bandelopes et coucher
08:45Le petit tableau pour le programme
08:46Génial
08:47Alors Mathieu tu as un gel lesté
08:49Très bien
08:49Et on l'a pas vu ça encore
08:50Le gilet lesté
08:51C'est un super accessoire
08:52Parce que le gilet lesté ça prend pas de place
08:53Et vous pouvez faire plein d'exercices au poids du corps
08:55Souvent il pèse entre 6 et 10 kilos
08:58Et vous pouvez faire du squat
08:59Des pompes
09:00Des tractions
09:00Le tapis de sport
09:01Petites haltères
09:02Très cool
09:02Oh pas mal d'élastiques
09:03Une petite halter de 8 kilos
09:04Une petite kettlebell de 8 kilos aussi
09:06La roue pour les abdos
09:07Et le petit livre
09:08Thibault InShape
09:09C'est le premier livre qu'on a sorti celui là
09:10Trop bien
09:10Ça c'est un super système
09:11Qui remplace les poulies à la salle de muscu
09:13En fait vous attrapez les élastiques
09:15Pas les poignets
09:15Et hop
09:16On peut faire plein de mouvements comme ça
09:17C'est très bien
09:18D'ailleurs en parlant de ça
09:19J'ai une surprise pour vous
09:20Qui arrive très bientôt
09:21Elle est juste là
09:21On la voit pas trop
09:22Mais elle est juste là
09:23Alicia tu as deux haltères
09:24Et le fameux équipement
09:25Pour faire des tractions
09:26Alors ça c'est très bien
09:27Mais je trouve ça un peu casse gueule
09:29Je suis en train de réfléchir
09:30Pour vous sortir un matériel
09:31Pour pouvoir faire des tractions
09:32Sans se péter la gueule
09:33Parce qu'il y a beaucoup de vidéos fail
09:34Qui existent
09:35Où les gens se pendent
09:36A cet équipement traction
09:38Et se pètent la gueule
09:38C'est ici que je m'entraîne
09:39Depuis le début du confinement
09:40Il reste encore des petites transformations
09:42A faire
09:42Mais j'ai le matériel nécessaire
09:43Ok des poids
09:44Pas mal
09:44Super
09:45Des tapis
09:46La ceinture
09:47Les haltères
09:48Super espace
09:49Très très bien
09:50Là t'es une très belle machine
09:51Ça doit coûter une petite fortune
09:52Personnellement je suis plus fan
09:53Des cages développées couchées
09:55Libres
09:55Où la barre
09:56On peut la bouger comme on veut
09:57Le fait que la barre soit guidée
09:58On peut le voir ici
09:59Je trouve que ça limite un petit peu
10:01L'amplitude
10:02Les exercices qu'on peut faire
10:03Mais bon c'est mieux que rien
10:04Là attention au miroir
10:05Faut pas qu'il se pète la gueule
10:13Loic
10:13Oh super design en bois
10:15Génial c'est magnifique
10:16En plus je suis en photo là
10:18Non c'est The Rock
10:18C'est toi qui l'a fabriqué
10:19Franchement chapeau
10:20Oh c'est magnifique
10:21Ça donne envie d'avoir une salle de muscu
10:23Qu'en bois
10:23Le pupitre pour les biceps
10:25Les tractions
10:25Les dips
10:26Pour les triceps
10:27Le tirage nuque pour le dos
10:28Le banc pour les pecs
10:29Magnifique
10:30Super salle
10:31Elle est très très belle
10:32Ah génial
10:33Inès
10:34Qui a le tapis de sport team shape
10:35Les élastiques team shape
10:36Les bandes de résistance
10:37Pour travailler les fessiers
10:38Super un peu d'halter
10:40Génial
10:40Si c'est génial
10:41Il a fabriqué des halter
10:42Il a mis du ciment à l'intérieur
10:44Des pots de yaourt
10:45Eh franchement
10:46Si ça fait le taf
10:47Ça marche
10:47Faut pas taper l'halter
10:48Fort au sol quand même
10:49Kevin alors
10:50Qu'est-ce que t'as Kevin
10:50Un sac de frappe
10:52Ok très bien
10:52Les gants
10:53La fameuse machine
10:54Que tout le monde a
10:54Oh là là
10:55T'as un garage
10:55J'arrive pas à savoir
10:56S'il est en bordel
10:57Ou bien rangé
10:58On va dire bien rangé
10:59Le banc d'élopée couché
11:00La barre EZ
11:01Pour les bibis
11:02Ok alors
11:02Qu'est-ce que t'as de beau chez toi
11:03T'as des sangles de suspension
11:05Des kettlebell
11:06Waouh
11:06T'as le stock de kettlebell
11:07Des anneaux
11:08C'est très bien
11:09Un sac de frappe
11:10Plein de kettlebell
11:11C'est trop bien
11:12Une corde pour le monté de corde
11:13Et plein d'élastique
11:15Très belle sale
11:15T'as bien optimisé
11:16Ça manque un petit peu de poids pour moi
11:18Mais c'est pas mal
11:18Alors Juliette
11:19Tu as aménagé ton garage du coup
11:21Alors qu'est-ce qu'il y a de beau
11:21Un ballon
11:22Un step
11:23Un vélo elliptique
11:24Ça ça sert absolument à rien
11:26Comme machine
11:26C'était vendu à l'époque
11:27Je crois que c'était censé éliminer la cellulite
11:29Touche pas quoi
11:30Par vibration
11:31Je veux pas te décevoir
11:32Mais ça sert à rien
11:32Ok le bandelop est couché
11:34Très bien
11:34Les swiss balls
11:35Très bien
11:36D'ailleurs il y a la swiss ball team shape
11:37Qui arrive bientôt
11:38Le sac de frappe
11:39Un banc incliné
11:40Pour travailler les pecs
11:41De différentes façons
11:42Pas mal de poids
11:43Très bien cet endroit là
11:43La petite télé
11:44Pour mettre les clips
11:45Super
11:45Jérémy du coup
11:46A l'extérieur
11:47Le squat
11:48Le feu de bois
11:49Ah ouais
11:49Le home gym
11:50A l'extérieur quoi
11:50On dirait que t'as vidé
11:51Attends attends
11:52Je rêve
11:53On dirait que c'est une piscine
11:54Ah ouais c'est ça
11:55Il a monté la salle de muscu
11:56A l'intérieur de la piscine
11:57Trop drôle
11:58Alors Kylian
11:59Putain mais cette machine
12:00C'est incroyable hein
12:01Vélo elliptique
12:02Vélo
12:02Rameur
12:03Swiss ball
12:03Un tapis
12:04La barre pour les tractions
12:05Un peu d'halter
12:06Ok
12:07Antoine qui nous écrit
12:08Depuis le Var
12:08Qui s'entraîne dehors
12:09En hiver faut être motivé
12:11C'est pendant ce confinement
12:12Qu'on voit les plus motivés
12:13D'empêche hein
12:13Oh la vue elle est ouf
12:14La vue est trop belle
12:16Il fait froid
12:16Mais la vue est belle
12:17Ok la chaise
12:18Elastique
12:19Les halter
12:19Le cardio
12:20Ouais pour moi
12:21Il manque juste un peu de chauffage
12:22Tanguy
12:23Qu'est-ce qu'il a Tanguy
12:24Ouf
12:24Ok alors là il a une machine
12:25Pour travailler les pectoraux
12:26Ok elle est pas commune celle-là
12:28Ok ça c'est pour travailler le dos
12:29Pas mal hein
12:30Il a très bien organisé
12:31Tout ce qui est poulier
12:32Et tout
12:32C'est très bien rangé
12:32Wow
12:33Putain
12:34Le mec il a une presse à cuisse
12:35Chez lui quoi
12:36Oh ça coûte une petite fortune ça
12:37Et un banc pour travailler les pecs
12:39Pas mal de poids
12:39T'as beaucoup de poids
12:40Très bien
12:41Super sale
12:41En vrai les gens
12:42Vous avez été tellement nombreux
12:43A m'envoyer des photos
12:43De vos hommes gym
12:44Je pourrais presque faire une partie 2
12:46Si la vidéo atteint 100 000 pouces bleus
12:47Je ferai une partie 2
12:48Charles Charles Charles
12:50Super équipement
12:51Ah le drapeau de la team shape
12:52Avec les posters et tout
12:54Trop bien
12:54Trop cool
12:55Ah trop beau
12:56Je suis trop fier
12:57Ah il a le débardeur et tout
12:58Oh là là mais c'est trop bien
12:59Alexandra
13:00Valeur 500 euros
13:01Le banc
13:02Les poids
13:03Non franchement c'est cool
13:04C'est vrai que ça prend de la place
13:05Mais bon c'est pour la passion
13:06Et c'est pour rester en forme
13:07Et il faut rester en forme
13:08Le plus important c'est de bouger
13:10Pendant ce confinement
13:11Et avec la femme autour de la salle de muscu
13:12Le plus important c'est d'avoir une activité physique
13:14De pas rester en plan sans rien faire
13:16Zakaria 15 ans
13:17Qui s'entraîne avec sa mère
13:18Dans le garage
13:18Les bancs
13:19Les halters
13:19Qu'est-t-elle belle
13:20Oh là là
13:21C'est serré hein
13:22C'est serré mais bon écoutez
13:23Au moins il peut s'entraîner
13:24Il n'y a pas d'excuse là
13:25Super
13:25Valentin
13:26Le rameur
13:27Ah
13:27La petite roulette et les poignées team shape
13:30Le banc des loupées couchées
13:31Et les halters
13:32Et la petite photo dédicace
13:33C'est team white shape
13:34Oh là là là
13:35Trop fier
13:35Achille
13:36Ok putain il a une machine de compète lui
13:38Là il peut travailler les biceps sur le pupitre
13:40Halter aussi
13:41Bande des loupées couchées pour les pecs
13:43Pour travailler les jambes
13:44Il suffit qu'il prenne cette barre là
13:45Pour faire du squat
13:46Et il fait les jambes
13:46Par contre les Kellogg's trésors là
13:48C'est pas très bien ça
13:49Les bouteilles d'alcool
13:49Le champagne et tout
13:50Ça ça faut pas bien
13:51Faut arrêter l'alcool
13:51Glenn
13:52Ok
13:52Propre et purée
13:54Là t'as réquisitionné le grenier quoi
13:55T'as un bel espace de muscu en tout cas
13:57Super
13:57Ça manque de tapis au sol là
13:59Tu devrais rajouter des tapis au sol
14:00Pour amortir un peu le choc
14:01Histoire que l'halter passe pas à travers
14:03Drummer
14:04Sac de frappe
14:05Pas mal
14:05Ah putain il s'est fabriqué des poulies
14:07Waouh
14:07Il s'est fabriqué un système de poulies vis-à-vis
14:09Regardez
14:10Les poignées
14:10Le poids
14:11Et il peut faire du vis-à-vis comme ça
14:13Trop ingénieux
14:13Avec la fausse serbe au sol ça rend super bien
14:15Ludovic
14:16La chambre
14:17Ils ont viré le lit
14:17Ils ont mis un bandelopée couchée
14:18La chaise romaine
14:19Le tapis
14:20Elastique
14:21Super
14:21Il y a tout pour bien travailler
14:22Il manque un peu de musique et c'est bon
14:24Trop bien
14:25Et voilà Team Shake
14:25C'était un plaisir de vous faire cette vidéo
14:27Encore bravo pour vos hommes gym
14:29Franchement ils sont magnifiques
14:31Magnifiques ma chérie
14:32Important maintenant abonnez-vous à ma chaîne Youtube en cliquant sur ma tête
14:35Juste ici une nouvelle vidéo dans 3 jours
14:37Hey regardez une autre vidéo en cliquant là
14:40Et surtout n'oubliez pas que vous êtes les meilleurs
14:42BOOM
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