00:00TREADMILL!
00:02TREADMILL!
00:04TREADMILL!
00:06He's got to be on the treadmill
00:08but he's got to be on the hospital.
00:10This is the one who's on the treadmill
00:12is in the middle of the hospital.
00:14TREADMILL!
00:16He's got to be killed.
00:18TREADMILL!
00:20What's happening?
00:22TREADMILL!
00:24TREADMILL!
00:26TREADMILL!
00:28TREADMILL!
00:34Ang 25-anyos na si Kim Joseph,
00:36aktibo na talaga ang lifestyle.
00:38College pa, nagsimula ako sa calisthenics,
00:40tapos nag-transition sa gym,
00:42at ngayon,
00:44nagpunta sa running.
00:46In his running era nga talaga itong si Kim Joseph.
00:50Three to four times a week lang naman siyang tumakbo.
00:52At tuwing weekends, nakakapag-long run pa siya.
00:56Malapit na!
00:58Simasalanin ako sa mga fun runs.
01:00I finished my first half marathon race under two hours.
01:04Kamanghamangha at kahanga-hanga.
01:06Tinusuan si Ler at community sa interest ng online universe.
01:08Pero bakit nga ba nag-viral ang mga video ito?
01:10Samadyo akong himayin at alamin ang mga kwentos
01:12sa likod ng mga viral video at trending topic
01:14dito lang sa...
01:16At dapat, kayo rin.
01:20Ang mga lalaking ito.
01:22Gabing gabi na seryosong-seryoso pa.
01:24Sa paghahanap ng mga pesteng umaaligid sa kanilang barangay,
01:26hindi para pukusain, kundi para kainin.
01:30Ipaglong chips yarn.
01:34Isang asong galisin, hinang-hina at puto ng isang paa.
01:40Ang maswerteng na-rescue sa kalsada.
01:42Magugulat kayo kung ano na ngayon ang kanyang itsura.
01:48Andami niya pong galis noon.
01:50Tapos mal-nourish din po siya.
01:52Nahihirapan maglakad.
01:54Kaya pala, puto lang isang niyang paa.
01:57Hanggang sa nirescue ko siya.
01:59Isang lalaki ang kalbado lang na tumatakbo sa isang treadmill.
02:02Pero nang bigla siyang huminto,
02:04tila bigla rin siyang dahilo at nawala ng malay.
02:06Ano kaya nangyari kay kuya?
02:12Akim Joseph, first time mo ba noon na tumatakbo sa treadmill?
02:15Sa outdoors na talaga yung routine ko.
02:18Pero that day, medyo maulan din kasi,
02:21kaya hindi ko na rin pinilit pa.
02:24So, napag-desisyonan ko na pumunta sa bahay ng tita ko
02:28para makigamit ng treadmill nila.
02:31Na-invento ang treadmill ng 1800s.
02:33Pero alam niyo bang, hindi para sa exercise.
02:35Una itong ginamit sa mga bilangguan sa England,
02:38bilang parusa sa mga preso.
02:39Pinapapadyak nila ito para mapaikot ang gulong
02:42na ginagamit sa paggiling ng butil
02:44o kaya naman ay pambomba ng tubig,
02:46literal, na treadmill.
02:481950s naman,
02:49naggamitin nito sa medical research
02:50para sukatin ang timok ng puso at stamina ng tao.
02:53Nang madiskubre na mainam itong pampalakas
02:55ng cardiovascular health,
02:56ginamit na ito bilang exercise equipment.
02:58Tami mong alam, Kuya Kim!
03:00Nag-stretching naman daw siya bago nagsimula.
03:03Pero aminado rin si Kim Joseph
03:05ng setting ng treadmill niya noon,
03:07kinakapakapahan niya lang daw.
03:09Ang pag-i-ehersisyo,
03:10gaya ng pagtakbo,
03:11hindi lamang basta-basta ginagawa ha.
03:13May dalawang factors na kailangan matutuhan
03:15ang warm-up at cool-down.
03:17Ang pagkahimatay ni Kim Joseph's treadmill
03:20pwede rin daw dahil sa kakulagan sa warm-up at cool-down.
03:23Yung katawan kasi natin,
03:24nagsisirculate yung dugo natin
03:26o yung mga veins natin
03:27o yung mga vessels natin,
03:28syempre nag-a-adjust din.
03:29Nabigla yung katawan niya,
03:31kaya tumaas yung bibig niya
03:33at syempre nahilo siya.
03:34Maaring ito yung nangyari na senaryo.
03:36Kasi importante din talaga yung cool-down,
03:38kasi once kasi na sobrang mainit yung katawan natin,
03:41dapat hindi tayo mag-stop.
03:43Ayon sa mga pag-aaral,
03:44tuwing nage-exercise ang isang tao,
03:46maraming dugo ang dumadaloy
03:47papunta sa muscles
03:48para maibalik ito sa puso.
03:49Nagko-contract ang muscles,
03:50kaya naman kung bigla tayong higinto
03:52sa ginta ng exercise,
03:54babagal ang pagbalik ng dugo sa ating puso
03:56na nagiging sanhi ng pagkahilo
03:58o lightheadedness.
03:59Ang pagbaba ng blood flow
04:00ay posibleng maging sanhi ng pagkahimatay
04:02ng isang tao.
04:03Sabi mo nga lang, Kuya Kim!
04:06Nang mahimas-masan,
04:07tinahinga na lang daw ito ni Kim Joseph
04:09at hindi na pinag-check-up.
04:10Pero paalala ng doktor,
04:12hindi natin alam kasi kung may mga sakit din siya.
04:16So, importanteng-importante
04:17na laging magpacheck dun sa doktor
04:19kung tama ba yung mga activities
04:22na kailangan mong gawin.
04:23Ako po isang endurance athlete
04:25at ang advice ko naman
04:26para hindi kayo mahilo
04:27o mahimatay pareho nang nangyari
04:28kay Joseph,
04:29dapat exercise at your own pace.
04:31Dapat alam natin ang heart rate natin
04:33at dapat komportable tayo.
04:35Natuto naman daw si Kim Joseph sa nangyari.
04:38Ngayon, mas maingat na ako.
04:40Mas pinapahalagahan ko na
04:42yung proper warm-up at cool-down.
04:44That's it.
04:45This is Kedge,
04:46reminding you to keep moving forward
04:48one run at a time.
04:50Iba-iba tayo ng lakas at bilis
04:52kung dating sa exercise.
04:53Pero tandaan ang rule
04:54ng katawan ng tao.
04:55Mas mainam na'y tamang paghahanda
04:57at bawal ang shortcut.
05:10Ang mga lalaking ito,
05:12gabing gabi na seryosong-seryoso pa
05:14sa paghahanap ng mga pesteng umaaligid
05:16sa kanilang barangay.
05:17Hindi para buksain,
05:19hindi para kainin.
05:21Ang mga hinahanap nila
05:23mga tipaklong.
05:30Dito kasi sa maraming probinsya sa Mindanao,
05:32hindi peste ang tingin nila
05:33sa mga tipaklong,
05:34kundi isang paboritong pagkain.
05:39Apan ko tawagin ito ng mga lokal?
05:41Hanggang sa malaki kami yan,
05:42ang kinakain namin.
05:44Tungod sa permina mo siya madunggan,
05:46favorite siya sa mga tao
05:47daria sa tupi,
05:49especially sa pulumulok po.
05:52Hanggang sa mga turista.
05:53Marami nang pumupunta dito.
05:55Yung iba naman,
05:56umu-order,
05:57dinadala sa ibang bansa,
06:00sa Japan,
06:01Paris,
06:02Australia.
06:03Anak ng tipaklong!
06:07Ano nga ba ang meron dyan?
06:08Ang apan ay isang uri ng ulam o pulutan
06:15na gawa sa pinritong tipaklong o grasshopper.
06:18Karaniwan itong kinakain sa Mindanao,
06:20lalo na sa mga lalawigan ng Cotabato,
06:22Davao, Sultan Cunarat at General Santos,
06:24kung saan bahagi ito ng lokal na pagkain at kultura.
06:27Medyo may kamahalan ang presyo ng apan,
06:30katumbas lang naman ng isang kilong bigas.
06:32Paano ba naman may kahirapan kasi itong hulihin?
06:35Ang dami mong alam, Kuya Kiyong!
06:37Tuwing gabi hanggang madaling araw,
06:39ang best time sa paghuli ng apan.
06:41Dahil cold-blooded ang mga tipaklong,
06:43mas tahimik at mas mabagal sila kapag malamig.
06:46Mas hindi na rin sila lumilipad at tumatalon
06:48nang mabilis sa gabi
06:49dahil hindi na sila reactive kumpara kapag daytime.
06:52Ang mga ilaw na gamit ang mga nanguhuli,
06:54mas nakakatulong din dahil mas naka-attract dito ang mga tipaklong.
06:58Ganito ang pagkuhan niya, no?
07:00Sa tumatalon.
07:02Kaya lalagyan natin sa alagyan.
07:05Maliit na apan, wala pang, wala pang pakpak.
07:13Pero kapag bilog ang buwan, extra challenging daw ang paghuli.
07:16Ito ang mangyari pag may buwan, lumilipad yung iba.
07:24Dito sa South Cotabato,
07:25nakita namin ang isang tindahan
07:27may git dalawang dekada nang nagbibenta ng apan.
07:29Nag-start yung business namin sa apan is year 2003.
07:34Yung mama ko po yung nagsimula ng negosyong ito.
07:38Tapos sa ngayon is kami na po yung nagpatuloy ng mga anak niya.
07:42Persako po yung niluluto namin.
07:46Papainitin natin yung mantika mga 3 to 5 minutes,
07:49saka natin ilalagay itong apan.
08:01Indahin na natin mag golden brown yung bawang.
08:04Nagbabenta ni na Maria lang apan mula 50 pesos kada isang baso,
08:18hanggang 100 pesos kada isang tub.
08:20Pwedeng pulutan,
08:22kutkodin,
08:24o parang chichi na lang,
08:30ipaklong chips yun.
08:31Ano, mess na mess na alat-alat,
08:34pero masarap naman diya.
08:35Ang pagkain sa exotic food katulad ng apan ay may benefit sa ating takisip.
08:39Napaparaas nito ang ating curiosity at sense of adventure.
08:42Kapag may bago tayo natitikman at nangumusuan natin ito,
08:45naglalabas ng tutak natin ng dopamine na happy hormone kutawagin.
08:48Ang dami mo alam, Kuya Kim!
08:52Ang apan may nutritional benefits din.
08:54Ang grasshopper ay mataas sa protina.
08:57100 grams ito,
08:58makakakuha tayo ng 20 grams of protein.
09:01Mas maigig pa rin nakatoon tayo sa madalas natin kinakain ng karne,
09:06itlog,
09:07or isda
09:08bilang source ng ating protina.
09:10Siguro pwede itong kainin in moderation
09:13or bilang high quality protein snack natin siya.
09:17Ligtas namang kainin ng mga apan o tipaklong.
09:20Pero siguruduhin lang na nahuli ito sa mga bukid
09:22na hindi gilamitan ng insecticide o pesticide.
09:25At syempre, kainin ang moderation lang.
09:27Ang dami mong alam, Kuya Kim!
09:30Para kay Mariel at sa kanyang pamilya,
09:32higit sa nutritional benefits ang nakuha nila sa apan.
09:35Dahil sa apan, kami ang magkakapatid is nakapag-aral.
09:39Ito po ang nagbibigay ng mga pangangailangan namin sa araw-araw.
09:44Ang mga tinuturing na peste ng ilan,
09:46pwede pa lang pagkakitaan.
09:48Hindi lang mataas ang talon ng mga tipaklong,
09:50mataas din ang katlang potensyal na maging kumikitang kabuhayan.
09:57Ang dami mong alam, Kuya Kim!
10:02Ang asong ito, payat, galisin,
10:06at hirap na maglaka dahil putol ang isang paa niya.
10:09Pinabayaan na lang sa kalsada,
10:11walang pumapansin na tinatawag na putol.
10:13Putol!
10:14Muling nabigyan daw ng bagong pag-asa.
10:19Ang dating payat at galisin,
10:21iba na raw ang itsura.
10:23Sino kaya ang mabuting tao na nagligtas sa kanya?
10:27Putol!
10:32Nakilala namin sa antipolo ang nasa likod ng viral transformation ni Putol.
10:36Si Jefferson Starsky Villar Cas,
10:38isang food delivery rider.
10:40Pero hindi lang pagkain ang dala niya,
10:41pati na pag-asa.
10:43Sa kanyang tahanan kasi may 20 aso,
10:47at 40 pusa ang kanyang inaalagaan.
10:50Lahat daw ay nirescue at inadapt niya.
10:57Bata pa lang po ako, may alaga na kami sa family namin.
11:02Kaya nagkaroon po ako ng hilig din sa mga aso at pusa.
11:06Sa tuwing nagbabiyaya ko,
11:09pag nakakakita po akong kawawang stray,
11:11nire-rescue ko po tapos inuuwi ko po sa bahay para maalagaan.
11:16Gusto ko siyang gawin kasi naawa ko sa mga voiceless animals.
11:22Pero paano nga ba napunda sa buhay ni Jefferson si Putol?
11:26Putol!
11:28Nakita ko po siya sa tabing kalsadas.
11:30Birthday ko po nung araw na yun,
11:32bibili lang po sana ako ng pagkain.
11:37Ang dami niya pong galis noon,
11:39tapos mal-nourish din po siya.
11:42Nahihirapan maglakad.
11:44Kaya pala,
11:45potol ang nasanyan pa.
11:46Naawa ko,
11:47kinintoan ko siya.
11:49Hanggang sa nirescue ko siya.
11:52Hindi ro agad sumama si Putol noon
11:53dahil mukhang takot pa ito at walang tiwala sa tao.
11:57Ang ginawa ko po,
11:58binigyan ko siya ng pagkain,
12:00ilagay ko sa cage,
12:01para po matrack ko siya at ma-rescue.
12:03Dinala ko si Putol sa vet para mapatingnan sa doktor
12:08kung bakit putol ang sanyang paa.
12:10Ang sabi naman ng vet ay inburn daw po.
12:13Kapag pilay ang aso,
12:14pwede itong sprain,
12:15muscle strain,
12:16o naipit na nerve.
12:17Kaya mahalagang obserbahan muna
12:18bago kumilos at bigyan ng anuman lunas.
12:20Habukagid sa yun, Kuya Kim.
12:24Matapos ang ilang araw na pag-aaruga ni Jefferson,
12:26napalagay na raw ang loob ni Putol sa kanya.
12:30Putol!
12:31Nagtiwala po siya sa akin
12:32kasi siguro naramdaman niya
12:34na mapagmala ko sa mga katulad niya
12:37at naramdaman niya po talaga
12:39yung pagmamala at pag-aalaga.
12:41Putol!
12:44Usually, lalo na pag yung mga strain natin,
12:46may trauma yun.
12:47Siyempre, hindi natin alam kung ano yung past nila.
12:49So, ang approach dyan palagi is dahan-dahan.
12:52Gradual process yun.
12:53So, kunti-unti mong kukunin yung loob niya.
12:56Tapos sa'yo, makikita naman dun sa video
12:58na naging maamo nga sa kanya.
13:00So, continuous na positive interaction palagi.
13:03Putol!
13:05Excited na ba kayo makita mga pagbabago kay Putol?
13:08Teka lang daw dahil nag-aayos pa siya.
13:10Sige lang, Putol.
13:11Just take your time.
13:13Nakakilala na muna namin
13:14ang isa pang one-of-a-kind doggy
13:15sa buhay ni Jefferson.
13:17Kitkit!
13:18Siya naman si Pikit o Kitkit
13:20na siyang palayaw ni Jefferson sa kanya.
13:23Maliit pa lamang daw si Kitkit
13:24nang marescue niya
13:25at tulad ni Putol,
13:26may kapansanan din.
13:28Pinanganak si Kitkit
13:29ng walang mga mata.
13:30Si Kitkit po,
13:32mayigit isang taon na rin po sa akin.
13:34Tuta po siya na inabando na
13:36sa tabing kalesada din.
13:39Bulag po siya yung dalawa niyang mata,
13:42hindi po nakakakita.
13:43Si Kitkit nga raw ang pinakamalambing
13:45sa kanya mga aso.
13:46Wala man siyang paningin,
13:48pero nararamdaman niya na
13:49sobra-sobra yung pagmamahal ko sa kanya.
13:51Kahit na walang paningin si Kitkit,
13:53hindi ibig sabihin ay limitado ang kanyang mundo.
13:55Actually,
13:56mas malawak pa nga.
13:58Kasi si Kitkit,
13:59naka-superpower mood palagi.
14:01Gamit niya ang isa sa pinakabalakas na kagayahan
14:04ng mga aso,
14:05ang kanilang pang-amoy.
14:07Alam niyo ba ang ilong ng aso ay hindi basta-basta?
14:09Ang kanilang pang-amoy ay halos 40 times na mas makindi
14:12kesa sa atin.
14:13Kaya nilang ma-detect ang amoy ng mga pagkain,
14:15pati ang mga emosyon ng tao,
14:16kaya mahusay din silang therapy animals
14:18laban sa anxiety at stress.
14:20Nais si Jefferson magkaroon ng forever home
14:27ang mga aso at pusa na nare-rescue niya.
14:29Yung mga nare-rescue ko po,
14:32nare-rehabilitate ko,
14:33and then pinapa-adapt ko po.
14:35Marami na po akong napa-adapt.
14:36Sa katunayan,
14:37hindi ko na mabilang.
14:39Kapag nakakita po kayo ng mga stray animals,
14:42kung maaari ay huwag nyo sasaktan.
14:45At kung pwede,
14:47alagaan nyo po
14:50dahil sa ating mga tao lang sila umaasa.
14:53Ang star ngayong araw na si Putol,
14:55ready na raw humarap sa kamera.
14:59Presenting,
15:00Putol.
15:02Ang dating galisi na talos butot malat na aso,
15:04ngayon ay isa ng young stana.
15:09Malaki lang ang pinagbago ni Putol
15:10mula nung unang araw na nakita siya.
15:12Ngayon pong bumuti na si Putol,
15:15hindi mo pong nakakalain na kulang siya ng isang paa,
15:19dahil napakaliks niya po,
15:21at napakabilis niya pong tumakbo.
15:23Putol please!
15:25Ang dating takot,
15:27kayo'y malambing,
15:28mapagmahal,
15:29at masigla na raw.
15:30At,
15:31tawagin nyo na raw na potpot.
15:33Tumagal na po sa sakin,
15:35binago ko na po yung pangalan niya,
15:36at ginawa ko na pong potpot.
15:38Dahil sa pagmamahal ni Jefferson,
15:40isang blow-up ang nangyari kay Potpot.
15:43Ang sakit sa balat, wala na.
15:45At ang tubo ng balahibo,
15:47ang ganda na.
15:48Lahat ng payo ng doktor sinunod ko,
15:50katulad ng yung paliguan siya,
15:54pahiran po siya ng mga cream,
15:56at painumin po siya ng mga tamang gamot at vitamins.
15:59Minimum, around 2 weeks.
16:01So, 14 days ang lagi nating sinasabi
16:03para mag-recover yung balat,
16:05tsaka yung katawan mismo.
16:07Tapos para mag-adjust dun sa nangyayari.
16:09Ang dogs natin,
16:10is kaya nilang mag-reciprocate
16:12ng affection.
16:14So, if you give them yung love,
16:16tsaka yung proper attention,
16:18and yung respect dun sa hayop,
16:20ibabalik nila yan.
16:21Bakit nga ba itong ginagawa ni Jefferson?
16:23Kapag nakikita ko silang maayos yung kalagayan nila
16:26sa pangangalaga ko,
16:28sobrang saya ng puso ko nun.
16:30Kahit nakakapagod,
16:32pero masaya pa rin.
16:36Malayo ang pwedeng marating ng tunay na pagmamahal,
16:38kagaya na lang ni Jefferson sa kanya mga alagang hayop
16:41at ang bagong buhay na nabigay niya sa kanila.
16:44Dahil tao man o hayop,
16:46lahat na serve ang kabaitan.
16:48Be kind, mga kapuso.
16:51Ang dami mong alam Kuya Kim.
16:53Ang dami mong alam Kuya Kim.
16:54May mga kwento rin ba kayong Viral Worthy?
16:56Just follow our Facebook page
16:58Dami mong alam Kuya Kim
16:59at is-share nyo doon ang inyong video.
17:00Anong malay nyo?
17:01Next week,
17:02kayo naman ang isasalang at pag-uusapan.
17:04Hanggang sa muli,
17:05sama-sama nating alamin ng mga kwento
17:07at aral sa likod ng mga video
17:09nag-viral dito lang sa
17:10Ang dami mong alam Kuya Kim.
17:12At dapat, kayo rin.
17:42Cs ente.
17:43Anyap ko inyo mong oid nauli.
17:45Ang dami mong.
17:46Ang dami mong oid na kulant.
17:48Yay!
17:49295 00h3 Zagat.
17:51Aguamba!
17:52Nowak cuidma atas lumayan kayo,
17:54agar 눈 sjawab.
17:57Ang dami mong oid na kutatoara.
17:59Ang dami mong oid na kulant.
18:01Ang dami mong oid na kulant.
18:04Ang dami mong oid na kulant.
18:06Ang dami mong oid na kulant.
Comments