00:00Il y a énormément de croyances tenaces sur les femmes et le sport.
00:04Par exemple, au moment de la grossesse, une fausse idée,
00:06comme quoi courir enceinte, ce serait mauvais.
00:09Pour une grossesse physiologique qui se déroule bien,
00:12quand on a l'accord de la sage-femme ou du gynécologue qui suit,
00:15c'est même bénéfique et recommandé de faire une activité physique enceinte.
00:18Ça peut être aussi au moment de la ménopause,
00:20où on peut parfois penser que ce n'est pas bien de faire de la musculation
00:24ou de faire de la course à pied,
00:26parce que c'est fragile pour les os, les articulations,
00:28alors qu'en fait, c'est l'inverse.
00:30Il faut reconstruire un corps à ce moment-là.
00:32Il y a une chose aussi très fréquente dans le sport,
00:36c'est les troubles du cycle menstruel,
00:38c'est-à-dire l'absence de règles chez les sportives.
00:40Et on a aussi tendance beaucoup à le banaliser, ça,
00:44alors que malheureusement, ça peut avoir des conséquences à long terme.
00:49Alors, je ne veux pas affoler,
00:50mais je ne veux pas non plus qu'on le banalise et qu'on considère ça normal,
00:54parce qu'il faut prendre en charge,
00:56il ne faut surtout pas hésiter à les consulter si on commence à avoir des troubles du cycle.
00:59Il y a beaucoup de choses à déconstruire, en effet.
Commentaires