Épisode 2 - pour que nos bébés fassent leur nuit 🌙 - Vidéo Dailymotion

Garance - mom to be

Chose promise chose due 🤍  Les épisodes prévues sont :  ✨ les 5 grosses erreurs qu’on faisait  ✨ notre routine du soir ✨ comment on a géré les premières nuits  ✨ l’organisation des temps d’éveil et siestes en journée  ✨ le secret pour que ça fonctionne  Aujourd’hui je vous parle des 5 grosses erreurs qu’on faisait :  1. On la couchait trop tôt : avant, quand elle était réveillée depuis 1h30 (après sa dernière sieste), je lui donnais le bain, et elle s’endormait ensuite au sein. Mais elle s’endormait car elle était au sein, et pas forcément parce qu’elle était fatiguée   2. Ses temps d’éveil n’étaient pas assez stimulants : en fait j’étais persuadée qu’il fallait commencer à faire des temps d’éveil plus calmes pour préparer le coucher. Et finalement c’était tout l’inverse.  3. L’endormir au sein : car ça ne lui permettait pas d’apprendre d’autres mécanismes pour s’endormir  4. La rendormir au sein pendant la nuit : Enfaite, comme le sein est rassurant, elle se réveillait par besoin de réassurance et pas forcément par faim   5. Les siestes et le temps d’éveil en journée, n’étaient pas du tout optimisées : nous avons donc retravailler tout son rythme de la journée  J’espère que ces premiers conseils vous aideront et n’hésitez pas si vous avez des questions 🏼  #sommeilbebe #conseilbebe #jeunemaman #sevragenocturne

Transcript

00:00Jour 2 pour que ma fille fasse ses nuits parce qu'en un week-end, on est passé d'un

00:02bébé qui dormait depuis 6 mois avec moi

00:04et qui se réveillait 5 fois par nuit à un bébé qui fasse ses nuits dans sa chambre, dans son

00:08lit.

00:08Tout ça en 3 jours. Alors je vous explique aujourd'hui toutes les erreurs qu'on faisait.

00:11N'hésitez pas à me suivre pour pas louper les prochains épisodes, j'ai prévu de tout vous expliquer.

00:15Je précise quand même que tous ces conseils m'ont été donnés par une consultante en sommeil

00:18et qui sont adaptés à mon cas avec Isia. Je vous mets son arrobat et nous ça a été magique.

00:21La première erreur qu'on faisait, c'est qu'on la couchait trop tôt et donc son dernier temps d

00:24'éveil avant le coucher était beaucoup trop court.

00:26Pour moi, Isia, elle avait des temps d'éveil de 2h et du coup, quand il restait 30 minutes, je

00:29lui donnais le bain et je lui donnais le sein pour l'endormir.

00:31Mais en fait, il lui fallait un temps d'éveil de plutôt 2h30 à 3h par rapport à son âge

00:35et à sa routine quotidienne,

00:36ce qu'on faisait pas du tout parce que pour moi, elle commençait à pleurer et donc fallait la coucher.

00:40Je vous expliquerai d'ailleurs comment on a fait pour rallonger ce temps d'éveil.

00:42La deuxième erreur qu'on faisait, c'est que ces temps d'éveil n'étaient pas assez stimulants.

00:45J'avais l'impression qu'il fallait rentrer dans une sorte de bulle plus calme avant de la coucher et

00:48au final, elle se dépensait pas assez.

00:50La troisième erreur, et ça je m'y attendais, c'est que je l'endormais au sein, donc forcément, je

00:53ne savais pas faire autrement.

00:54Je vous crée dans un autre épisode comment on a changé cette habitude.

00:56La quatrième erreur, ça va avec, c'est que pour la nuit, je la rendormais au sein, ça la rassurait.

01:01C'est un peu un cercle vicieux parce que plus elle se réveille, plus je lui donne le sein, parce

01:03que je suis fatiguée, je vais la rendormir vite et plus elle va se réveiller pour avoir le sein.

01:07La cinquième erreur, c'est que ces siestes en journée n'étaient pas du tout réparatrices ni optimisées, parce qu

01:11'on les faisait en poussette ou en voiture ou au sein, et c'était vraiment pas optimal.

01:14L'épisode juste après, je vous raconterai exactement notre nouvelle routine du soir en détail, donc n'hésitez pas à

01:19vous abonner.

01:19Je vous promets que si nous, on a réussi, vous allez forcément y arriver.

01:22Au revoir.

Épisode 2 - pour que nos bébés fassent leur nuit 🌙

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