00:07pero por ejemplo pues empezando con lo que decías ahora no es verdad la temporada ha sido muy larga
00:13pero por suerte pues han tenido los jugadores continuidad y no ha habido contratiempos luego
00:20lo que se les da es un descanso absoluto de alrededor de unos 14 días vale porque es en
00:26el momento en que el cuerpo aún no tiene pérdidas exponenciales de a nivel de forma física y es un
00:34tiempo prudencial para que los limpien también la mente así que normalmente se les da estas dos
00:41semanas de off es ellos están acostumbrados a entrenar y siguen haciendo cosas pero que lo
00:48hagan más por gusto que no por obligación paró el 24 de mayo creo recuerdo no hizo pues 14 días
00:5714 días
00:58de vacaciones vacaciones y igual sergi más o menos y de ahí pues hacen una semana de reintroducción que
01:08normalmente yo se la pongo también para que lo hagan a nivel autónomo no les pongo bastantes cositas y
01:13ellos eligen un poquito lo que hacer no para que esta forma física que es lo que te comentaba a
01:19partir
01:19del 14 días si tú no haces nada así que las pérdidas físicas ya son muy exponenciales muy grandes luego
01:25volver al punto nos cuesta muchísimo por tanto una vez entienden esto y lo han visto en otros años no
01:34decir igual lo que me está costando volver lo aceptan y son están muy abiertos a empezar a trabajar no
01:41y a partir
01:42del día 14 más o menos de junio pues empezó ya con un trabajo mucho más estructurado lo que hacemos
01:48es
01:49intentar mejorar los puntos débiles de cada jugador es un momento en el que como no hay competición lo
01:55puedes apretar muchísimo sabes sabiendo que si se tira dos días con agujetas por ejemplo pues no pasa
02:01nada ya le adaptarás el trabajo de los siguientes días y lo que hacemos es pues trabajar esto sobre todo
02:08altas cargas de fuerza intentamos también generar fatigas aeróbicas muy altas a veces sin impacto
02:15no puede ser en bicicleta y tal para sacarle un poquito también de del muy del punto más lesivo no
02:23el mucho trabajo en fatiga para generar adaptaciones que luego durante la temporada pues le generen muchos
02:30beneficios no y eso es lo que los lo que intentamos no lo que se intenta por ejemplo en el
02:37fútbol o lo
02:37que intentamos es que el jugador en entrene para poder jugar 90 minutos hoy 90 al miércoles 90 sin que
02:46eso sea una carga muy alta no lo tanto aprovechamos estos breaks para apretarlos y para trabajar estas
02:53cualidades físicas que lo llevarán a esto no generar adaptaciones para que luego el cuerpo se
03:00encuentre cómodo digas de jugado 90 pero si mañana me pones 90 más entendiendo también que las lesiones
03:07siempre llegan en un momento en el que a finales del último tercio de partido no que siempre la
03:15acumulación de la fatiga es un es un factor de riesgo por lo tanto si logramos disminuir que el
03:20jugador llega al 70 con menos fatiga pues también estás reduciendo este riesgo no por lo tanto creemos
03:27que es un punto muy importante la off-season es clave aunque luego de ellos hagan su pretemporada
03:33estás atacando puntos en concreto que para ellos con sus puntos débiles no y bueno en ese sentido natan
03:42pues tanto natan como sé si este año llegan a la pretemporada con el club a un nivel muy alto
03:49ya sabes
03:49habiendo hecho su trabajo habiendo hecho su descanso también pero y con una sensación y con unas ganas de
03:56decir quiero empezar ya a tocar balón y a volar no y natan me decía ayer y dice hostia es
04:02que no hay liga
04:02hasta un mes de aquí un mes y bueno tranquilo sabes es una máquina competitiva y quiero que empiece ya
04:09y
04:11Gracias por ver el video.
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