00:00Ricardo c'est quoi ce jus bizarre ?
00:01Ça c'est une baume de vitamines
00:03Je t'explique pourquoi
00:04Alors pour préparer ce jus c'est très simple
00:06On va mettre un citron en entier, deux kiwis
00:08Et un bon morceau frais de gingembre
00:10Mais ça fait quoi exactement ?
00:11Le kiwi est l'un des fruits les plus riches en vitamine C
00:14Un kiwi égale à trois oranges
00:16La vitamine C améliore ton système immunitaire
00:19Améliore l'absorption du fer
00:21Et protège tes cellules du vieillissement
00:23Y'a pas que le collagène
00:24Et le citron c'est pareil du coup ?
00:26Le citron apporte aussi de la vitamine C
00:28Mais surtout il alcalinise ton corps
00:30Un corps trop acide c'est une inflammation
00:32Fatigue, mauvaise récupération
00:34Ce jus il rééquilibre tout ça
00:36Et le gingembre alors ?
00:37Ça c'est pour la noche
00:38C'est un anti-inflammatoire naturel très puissant
00:41Il active la digestion et réduit les douleurs musculaires
00:44Et aussi ça booste ton métabolisme
00:46Deux trois glaçons pour que ce soit bien frais
00:48Ton jus concentré
00:49Rien de mieux pour la détox
00:51Ferme je mixe
00:54Allez ready ?
00:55Scène 1 action
00:58C'est bon
00:59C'est bon
