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Los Doctores-jueves 5 de marzo 2026
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00:01Hoy en Los Doctores, saluden tu hogar, late, trabaja, no descansa ni un segundo y aún así puede estar en
00:11peligro.
00:13El colesterol se acumula en silencio, obstruyendo arterias, mientras tú sigues con tu vida como si nada.
00:22¿Es realmente el gran enemigo del corazón o hemos creído mitos que nos alejan de la prevención?
00:28Hoy, expertos revelan lo que nadie te explica sobre el riesgo cardiovascular, porque cuando el corazón habla, a veces ya
00:37es tarde.
00:39La pregunta es, ¿estás escuchando a tiempo? ¡Comenzamos!
01:11Bienvenidos a un nuevo programa de Los Doctores. Yo soy la doctora Carla Ramírez.
01:15Y yo soy el doctor Armando Romero.
01:17El tema de hoy es colesterol y riesgo cardiovascular.
01:20Muchas veces podemos ver ese término de colesterol en nuestros resultados y no entender el riesgo que conlleva tener el
01:28colesterol elevado, ¿verdad?
01:31Y cuál es el riesgo cardiovascular que eso implica.
01:35Carla, y eso va a tener que ver incluso con las cosas más cotidianas de nuestra vida.
01:39Por ejemplo, a veces nos preguntamos, ¿y realmente el consumo de huevos eleva el colesterol o no?
01:44¿Cuántos huevos te comes, Carla?
01:45Bueno, yo se me como uno en la mañana, pero no por mitos solo. No porque tenga miedo, pero solo
01:53uno.
01:53Yo me como dos o tres, pero bueno, ya lo vamos a particularizar ahora que estemos con nuestros necesarios.
01:58Vamos a aclarar las dudas más adelante.
01:59Totalmente. Y bueno, ¿a quién queremos agradecer hoy, Carla?
02:02Queremos agradecer a Farma Fácil por ser nuestro principal aliado para llevar salud hasta sus hogares.
02:08Bueno, para comprender un poco más el impacto que está teniendo esta enfermedad asociada al colesterol y el riesgo cardiovascular,
02:15vamos a ver algunos datos.
02:17Veamos.
02:22A nivel mundial, se estima que el colesterol alto contribuye a 4,4 millones de muertes en cada año,
02:30convirtiéndose en uno de los principales factores de riesgo para enfermedad cardíaca e incluso accidente cerebrovascular.
02:38De hecho, aproximadamente el 24% de todas las muertes por enfermedades cardiovasculares se atribuyen a niveles elevados de LDL,
02:50conocido como el colesterol malo, responsable de la acumulación de grasa en las arterias.
02:56Y la realidad en Honduras también preocupa.
02:59En los últimos años, las enfermedades cardiovasculares han causado más de 17,000 muertes en el país.
03:06Además, los niveles de colesterol, no HDL, que incluye el colesterol dañino, se encuentran por encima del promedio global, tanto
03:16en hombres como en mujeres, aumentando el riesgo en la población.
03:29Me parecen súper interesantes esos datos, Armando, y poder entender cómo afecta el colesterol en nuestras arterias nos ayuda a
03:36prevenir infartos y otras enfermedades del corazón.
03:38Yo creo que has mencionado algo clave, Carla, y es que a pesar de que las cifras son alarmantes, lo
03:43importante es que en buena parte se puede prevenir, y de eso también vamos a hablar hoy, Carla.
03:48Claro que sí, pero antes vamos a conocer las promociones de Pharma Fácil con César Vargas.
03:56Gracias a los doctores, gracias a los televidentes por estar pendientes de su programa.
04:02Y el día de hoy tenemos grandes descuentos en lo que son productos para el bienestar de diabetes.
04:08Un 30% de descuento en todos tus medicamentos para diabético, incluyendo lo que son insulinas, glucómetros y muchos medicamentos
04:17más.
04:17Recuerda visitarnos, tienes un 30% de descuento en cualquiera de nuestros puntos a nivel nacional, son 102 puntos.
04:26Y recuerda, Pharma Fácil es bienestar a tu alcance.
04:33Bueno, ya conoce usted, si tiene el diagnóstico de diabetes, este es un momento muy oportuno para hacer sus compras
04:39en Pharma Fácil, Carla.
04:40Y Armando, ¿qué te parece si conocemos a los especialistas que van a acompañarnos el día de hoy en este
04:44tema tan importante?
04:45Bien, mira, nos acompaña primero la médico internista, la doctora Carla Orellana, que nos va a explicar cómo se da
04:51todo este proceso.
04:52Y el licenciado en nutrición, Oscar Izaguirre, un super equipo que tenemos el día de hoy.
04:58Así que estamos listos, Carla, para conversarlo.
05:10¡Gracias!
05:12¡Gracias!
05:28Bueno, ya continuamos ahora con nuestra primera invitada para que nos explique en realidad qué es lo que está pasando
05:35en el cuerpo cuando estas enfermedades se empiezan a desarrollar.
05:37Y para ello nos acompaña la doctora Carla Orellana. Bienvenida, doctora.
05:41Muchas gracias.
05:42Un placer.
05:42Muchas gracias.
05:43Yo estoy emocionado porque por aquí tenemos unos probes, unos modelos que nos van a servir para que la doctora
05:48nos cuente qué es lo que está pasando.
05:50Y doctora, la primera pregunta que yo tengo esta mañana es, ¿qué es el riesgo cardiovascular?
05:55Y por qué es importante que quien nos está viendo empiece a considerarlo.
05:59El riesgo cardiovascular es el riesgo que nosotros como médicos calculamos a los pacientes de que puedan tener un infarto
06:07o que puedan tener un derrame, afectación en las grandes arterias.
06:12Y es algo que tenemos que calcular en cierta población, que son poblaciones de riesgo.
06:18¿Y quién es esa población que debería interesarse en casa por este tema, doctora?
06:23Las poblaciones más importantes que deben de empezar a investigar son las personas que son obesas, que están con sobrepeso
06:30u obesidad, que son hipertensos, que son diabéticos, que tengan antecedentes familiares de estas enfermedades, antecedentes familiares de infartos, especialmente
06:40antes de los 50 años.
06:41Y claro, lo que más miro yo, mis enfermos renales.
06:45Y una pregunta, doctora, si la persona está joven, pero tiene antecedentes familiares, ¿debería entonces considerar hacer esta evaluación de
06:52riesgo cardiovascular?
06:53Es importante empezar a hacer chequeos desde edades tempranas.
06:58Alguna literatura dice desde los 22 años, otra desde los 25 años.
07:02Si todo sale bien, se puede recomendar que se hagan los estudios cada dos años.
07:06Pero si ya empezamos a encontrar alteraciones, que es lo más común en nuestro tiempo por el sedentarismo, la alimentación
07:12que se está teniendo, se tiene que hacer de manera anual.
07:15Y justo porque vamos a entrar en materia del tema del colesterol, ¿cómo es que se evalúa este riesgo cardiovascular?
07:21¿Qué es lo que implica considerar en el paciente?
07:24Implica varias cosas.
07:25Primero, tenemos que hacer exámenes.
07:27Tenemos que solicitarle ciertos exámenes a los pacientes para poder introducir los datos en las escalas de riesgo.
07:35Los exámenes que nosotros solicitamos, por ejemplo, en mi área de nefrología, que no solo puedo ver creatinina, tengo que
07:40ver al paciente como algo entero.
07:43Tenemos que pedirle colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL, triglicéridos.
07:50Eso, eso solamente de las partes del perfil lipídico.
07:53Pero para poder introducir todos los datos necesarios en las escalas de riesgo cardiovascular, que hay muchas, necesitamos la edad,
08:00el género, si fuma o no fuma, glucosa en ayunas, hemoglobina glicada, algunos piden niveles de ácido úrico.
08:07Y la que yo utilizo, que se llama Scala Prevent, necesitamos la creatinina para poder calcular el filtrado del riñón.
08:14Y necesitamos la relación albúmina-creatinina, que son unas pruebas especiales que pedimos, que nos aumentan el riesgo cardiovascular.
08:23Entonces, ya tenemos escalas ya más especializadas para nuestros pacientes para poder estratificar a esto.
08:28Y doctora, y una pregunta, puesto que quizás la audiencia no entiende en realidad qué es esto del colesterol, los
08:34triglicéridos, que si hay bueno, que si hay malo.
08:37¿Cómo le explicamos a ello, doctora, para que lo puedan comprender bien? ¿En qué consiste?
08:42¿Cómo le explico yo a mis pacientes?
08:43El colesterol es una sustancia que está producida por el hígado, una sustancia grasosa y tiene que ver en muchos,
08:50tiene que ver con muchas funciones del cuerpo.
08:52Uno, está en todas las membranas celulares, nos ayuda a producir ciertas hormonas sexuales, esteroideas, nos ayuda con la vitamina
09:00D, entonces, y nos ayuda también a dar energía.
09:04El colesterol total, bueno, hay varios subtipos, pero generalmente los que más se piden es el HDL y el LDL.
09:11El HDL es el colesterol de alta densidad, que es el bueno.
09:17El bueno, entre comillas.
09:19Entre comillas, que lo que hace es llevar el colesterol del hígado hacia el resto del cuerpo, hacia los lugares
09:26que necesitan que llegue el colesterol.
09:28Y el LDL es el de baja densidad, que es el que recoge todo el exceso de colesterol que hay
09:35en el resto del cuerpo y lo regresa al hígado.
09:37Ya, y doctora, ¿por qué entonces sería un problema tener, o sea, cuándo va a ser un problema para el
09:43paciente tener el colesterol elevado?
09:45Ya que usted menciona que el colesterol es una molécula necesaria para el funcionamiento del cuerpo, ¿cuándo va a ser
09:51entonces un problema para el paciente esto?
09:53¿Qué valores, por ejemplo, hay valores?
09:55No da síntomas generalmente tener el colesterol alto.
09:58El que sí puede dar síntomas es tener los triglicéridos elevados, que también estos vienen del músculo y nos dan
10:06energía, pero esto ya es diferente.
10:10Generalmente, generalmente tener colesterol elevado no da síntomas.
10:15Los niveles de colesterol total máximos normales es hasta 200 miligramos por decilitro de HDL, que es el bueno, se
10:22prefiere que estén arriba de 60 y de LDL que estén por debajo de 100.
10:26Debajo de 100.
10:27Entonces, queremos aumentar ese llamado colesterol bueno porque ejerce alguna función protectora de alguna manera, doctora.
10:34Y una pregunta, doctora, ¿dos personas pueden tener el mismo valor de colesterol, pero tener un diferente riesgo cardiovascular?
10:42Claro que sí.
10:43Porque uno a veces quizás con el compañero, con el hermanito de la casa, con la esposa, compara los niveles
10:48de colesterol y quizás el riesgo cardiovascular no es el mismo.
10:51Sí, no, no es el mismo. Hay que ver la edad, hay que ver el género, hay que ver si
10:56fuma o no fuma y es muy importante las comorbilidades que tenga, las otras enfermedades que tenga, si el paciente
11:01es hipertenso, si el paciente es diabético, si el paciente tiene enfermedad renal y los antecedentes familiares.
11:08Entonces, toda esta información me aumenta el riesgo cardiovascular, aunque tengan los mismos exámenes o resultados parecidos las dos personas.
11:17Eso me parece tan relevante, eso que la doctora menciona, porque no vamos a interpretar solo números, sino que es
11:23la vida de la persona y sus características, no es algo muy personal.
11:26Claro, parte de las preguntas en la consulta médica es de qué trabaja, usted hace ejercicio, usted compra comida afuera
11:33o la lleva de la casa, con qué cocina, cuánta sale hecha,
11:37utiliza otro tipo de hierbas naturales o si no sintéticas, condimentos sintéticos para condimentar la comida, el consumo de refrescos
11:51embotellados, azucarados, bueno, todo eso tiene que ver.
11:55Ya va viendo usted lo que su médico internista le va a preguntar para valorar ese riesgo cardiovascular, si fuma,
12:01si no fuma, si hace ejercicio, si no hace ejercicio, va a ser vital.
12:04Al final de cuentas estamos hablando de la vida misma, ¿no?
12:07Y yo tengo otra pregunta aquí, doctora, y es la medicación, ¿cuándo va a ser necesario medicar al paciente?
12:14Porque en el laboratorio le apareció elevado el valor.
12:18Sí, eso tiene que ver mucho, como le mencioné, con las enfermedades concomitantes que tenga el paciente.
12:24Por ejemplo, a veces me llevan pacientes con colesterol de 210 y es hasta 200, realmente yo le indico cambios
12:31en el estilo de vida, que es la base de todo tratamiento.
12:34Que aprenda a comer, que invierte en un especialista en nutrición, que haga ejercicio, para que así le sale más
12:41barata la prevención que estar comprando medicamentos.
12:43Y si el paciente se compromete, pues en un par de meses lo volvemos a ver, para ver cómo sigue.
12:49Excelente. Bueno, pues ya ella va explicando que siempre la primera parte es esto del estilo de vida, va a
12:54ser fundamental.
12:56Pero bueno, ya vamos a continuar con más.
13:00Sí, tenemos una pregunta en pantalla para usted, doctora, así que vamos a verla.
13:05Dice, ah, se me perdió por acá, pero ya la vemos.
13:08Pero bueno, ya escuchó a la doctora Orellana, que primero es manejo del estilo de vida y después el tema
13:13del medicamento.
13:14Buenos días, doctores.
13:15Dice, solo me como dos huevos a la semana porque se me sube el colesterol.
13:19Tomo un medicamento que es atorvastatina de 20 miligramos y el colesterol...
13:23Ah, entonces ella pregunta, ¿el colesterol lo produce el cuerpo?
13:27Ella es de tercera edad, tiene diagnóstico de hipertensión y diabetes.
13:30Poco ejercicio y no come fuera de casa.
13:34En primer lugar, este es el tipo de paciente que a mí me llega todos los días, hipertensos y diabéticos,
13:40a mi consultorio, porque la mayoría ya tienen enfermedad renal.
13:43En cuanto a la ingesta de huevo, depende del estadio de la enfermedad renal, es que los puede consumir, pero
13:49pueden consumir huevo a diario, no hay ningún problema.
13:52Hay que ver con qué tipo de aceite está cocinando.
13:55Hay que ver la cantidad de carbohidratos y de tipos de grasas, si son saturadas o no, que están consumiendo.
14:01Pero sí es muy importante, como mencioné, cambios en el estilo de vida.
14:05Usted puede estar tomando los mejores medicamentos que existen, todos los de la lista, pero si no hay cambios en
14:11estilo de vida, generalmente no vamos a ver mejoría.
14:14Excelente, doctora. Pues ya escuchó usted cambios en el estilo de vida que no nos vamos a cansar de repetirlo
14:20en los doctores.
14:21Y ya continuamos con ella en el siguiente segmento, doctora, pero vamos ahora a ver La Ciencia Responde.
14:31Llegó el momento de poner a prueba lo que crees saber sobre el colesterol y su riesgo cardiovascular.
14:38Si soy delgado, no puedo tener colesterol alto.
14:42Mito.
14:43El colesterol elevado no depende solo del peso, la genética, la alimentación y el estilo de vida influyen, incluso en
14:51personas delgadas.
14:52El colesterol alto no da síntomas, ¿verdad?
14:57En la mayoría de los casos es silencioso y muchas veces el primer signo puede ser un infarto o un
15:03evento cerebrovascular.
15:06Todo el colesterol es malo.
15:08Mito.
15:09El cuerpo necesita colesterol para funcionar.
15:12El problema es cuando el LDL, o sea el colesterol malo, está elevado y se acumula en las arterias.
15:20¿Bajar el colesterol reduce el riesgo de infarto?
15:23Pero, verdad, controlar los niveles de colesterol disminuye significativamente el riesgo cardiovascular.
15:38Bueno, y recuerde que tienen a Leedslim, que permite adelgazar sin complicaciones y se convierte en tu mejor aliado para
15:46reducir tallas de forma natural y sin efecto rebote.
15:50Así que también lo pueden encontrar, por supuesto, en Farma Fácil.
15:55Bueno, vamos con Carla.
16:00Continuamos aquí con la doctora Carla Orellana, quien es, les recuerdo, internista y nefróloga.
16:05Y vamos a seguirle preguntando un poquito más sobre el colesterol elevado.
16:09Doctora, ¿qué es lo que implica tener el colesterol alto en cuanto a qué es lo que está pasando en
16:13las arterias?
16:14Ok, entonces, ¿qué es lo que ocurre?
16:17Al tener niveles elevados de colesterol, especialmente de colesterol LDL, este se va acumulando, bueno, vamos a usar de ejemplo
16:25el corazón, que es lo que más miramos.
16:28En el corazón tenemos de las arterias más grandes, es el arco de la horta.
16:31Entonces, por ejemplo, las arterias son como mangueras que son huecas por dentro y llevan la sangre con oxígeno en
16:40las diferentes partes del cuerpo.
16:43Cuando el cuerpo empieza a tener niveles elevados de colesterol, especialmente colesterol nitricerios y colesterol LDL, se empieza a formar
16:53una placa, como que se empieza a acumular en la parte de adentro.
16:57Y esto produce inflamación en la parte, en la íntima, en la capa íntima, que es la parte más interna
17:02de la arteria.
17:03Al empezar a producir inflamación, se empieza a hacer, empiezan a producirse varias células y empieza a hacerse como un
17:11túmulo, por decirlo así.
17:13Esto hace que la sangre no pueda fluir de manera lineal.
17:18Entonces, como no empieza, no continúa de manera lineal, continúa la inflamación, es como un círculo vicioso y empieza a
17:28obstruirse la arteria.
17:31Entonces, la placa se puede romper, la placa de grasa se puede romper y desprenderse, que son los émbolos que
17:40pueden a veces ir con coágulos de sangre,
17:43que se pueden ir a las arterias del cuello o al cerebro o a otras partes del corazón, que es
17:50lo que nos produce infartos,
17:51o inclusive en algunos casos la placa se puede romper hacia afuera.
17:56Claro, yo me lo imagino siempre como un tubo que se tapa y ya no pasa por ahí.
18:01Ya no puede pasar más sangre, que eso es lo que ocurre, por ejemplo, en los infartos.
18:05Claro, como para que la gente se oriente más o menos de cómo sería.
18:10Y esta placa de ateromatosa, si uno comienza el estilo de vida saludable, todos los cambios, ¿se pudiera disminuir?
18:18Se puede estabilizar, se puede estabilizar.
18:20Otra cosa que se me olvidó mencionar, que no se habla mucho, otra cosa que me puede empeorar, el riesgo
18:27cardiovascular, es la cantidad de albúmina que orinamos.
18:31La albúmina en orina es algo que tenemos que medir, especialmente en nuestros pacientes hipertensos y diabéticos.
18:37No da síntomas en caso de que dé síntomas, es que uno orine con espuma, pero me produce más inflamación
18:45general en el cuerpo y más inflamación en esa arteria que está dañada.
18:48Entonces, es parte del screening que tenemos que hacerle nosotros a los pacientes para calcular riesgo cardiovascular.
18:55Doctora, vamos con una pregunta que nos han enviado.
18:58Buenos días, yo soy paciente de hipotiroidismo y mantengo el colesterol alto.
19:02Tomo la robastatina de 40 y aún no lo puedo mantener bajo.
19:06Ok.
19:07Este tipo de paciente es muy importante que sea evaluado por endocrinología,
19:11porque según la edad y otros factores, hay que ver si está en meta o no de sus pruebas de
19:18tiroides,
19:19especialmente la TSH, hay que ver cómo se está tomando el medicamento, también la de la tiroides.
19:25Pero como es repetido en varias ocasiones, si no hay cambios en el estilo de vida,
19:30si no hay cambios en la alimentación y si no hay ejercicio,
19:33es muy difícil que el medicamento por sí solo haga efecto.
19:36Claro.
19:38Cuando hablamos, por ejemplo, de que el colesterol es como una enfermedad silenciosa,
19:43¿por qué es que no hay como síntomas?
19:46O el paciente puede estar como, o sea, sin sentir nada y no sentir la necesidad de hacerse un examen.
19:53Bueno, es que eso es muy común, especialmente en la población masculina.
19:57El que sí puede dar un poco más de síntomas son los triglicéridos,
20:00especialmente cuando ya están arriba de mil.
20:03Que puede, inclusive tenemos pacientes que llegan a tener pancreatitis por triglicéridos elevados,
20:09que es dolor abdominal intenso, y es una de las enfermedades más complicadas que pueden existir.
20:15Pero en general, el síntoma es hasta que están muy elevados los colesterol y triglicéridos,
20:22hasta que la sangre se vuelve muy espesa y muy lechosa,
20:25y es cuando ocurren las diferentes complicaciones como los infartos o los derrames.
20:31Derrames, sí.
20:33¿Cada cuánto recomendaría al paciente que se realice sus exámenes control, incluyendo albúmina, verdad?
20:37Ok, si el paciente es sano, una vez a partir de los 22, 25 años, si todo sale bien, cada
20:47dos años.
20:47Si ya sale algo alterado, va a depender de la gravedad, de la alteración de sus exámenes,
20:55puede ser cada seis meses o cada año.
20:57Si el paciente es diabético o hipertenso, también depende de los resultados de estos exámenes.
21:04Por ejemplo, están los pacientes, muchos pacientes diabéticos ya tienen enfermedad renal,
21:08algunos tenemos que verlos cada tres meses, cada seis meses,
21:11o si están muy bien controlados, solo se deben de ver una vez al año.
21:16Entonces, por eso, no es receta de cocina, lo que indicamos a los pacientes, cada caso es individualizado.
21:23Sí, como siempre, mejor acudir a consulta, ¿verdad?
21:26Muchas gracias, doctora.
21:27Les recuerdo que pueden seguir enviando sus consultas para que la doctora pueda responderles más adelante.
21:31Vamos con Armando, que nos trae más información.
21:46Yo les suelo decir a mis pacientes que creo que vivimos como una especie de pandemia de cansancio.
21:51Todo mundo vive agotado.
21:53Y como saben, yo amo el tema nutricional, me parece vital para generar salud.
21:58Y por eso, yo hoy les traigo esta recomendación de Teramibit Q10.
22:04Usualmente, hacen falta nutrientes que nos hagan desempeñarnos mejor.
22:07Y yo suelo tomarme una cápsula de Teramibit una vez al día, para apoyar todo ese sistema.
22:12Teramibit va a contar con omega-3, alrededor de 23 vitaminas y minerales,
22:16y por supuesto, coenzima Q10, que ayuda a todo el tema de producción energética a nivel corporal.
22:22Y bueno, definitivamente que es una buena opción para mejorar todo ese cansancio tan crónico que tenemos.
22:27Vamos a una pausa y ya regresamos.
22:40Su corazón late con pasión por lo que amas.
22:43Cuídalo con Cardioaspirina.
22:45Cardioaspirina es un medicamento para la prevención de infartos,
22:49siempre y cuando sea indicado por un médico, les recuerdo.
22:53Vamos con Armando, quien nos trae más información sobre qué exámenes clínicos debemos de realizar.
23:13El análisis clínico es presentado por Laboratorios Médicos,
23:19con un equipo de médicos y microbiólogos especializados,
23:23procesos certificados y tecnología avanzada,
23:26para brindarle resultados confiables que apoyan el cuidado de su salud.
23:39Bueno, usted ya escuchó que necesitamos realizarnos algunos exámenes para valorar ese riesgo cardiovascular total.
23:45Y para hablar de ello, nos acompaña el doctor Rafael González, de Laboratorios Médicos.
23:51Bienvenido, doctor. Qué gusto tenerlo por acá.
23:53Muchas gracias por la invitación. Muy contento de estar aquí en este programa.
23:56Excelente. Pues yo quiero hacerle una pregunta, doctor.
23:58Muchas personas quizás no tengan ningún síntoma, ningún malestar y piensan que su nivel de colesterol es tan normal.
24:04O a veces hay otro mito que únicamente las personas con obesidad tienen problemas de colesterol.
24:10¿Qué opina, doctor, sobre esto?
24:11Eso que usted me ha dicho científicamente es incorrecto, ya que el colesterol elevado no presenta síntomas específicos.
24:20Muchos pacientes que nos visitan en laboratorios médicos refieren sentirse bien,
24:26pero cuando reciben sus resultados se dan cuenta de que tienen el colesterol elevado.
24:31Y el colesterol elevado no está vinculado únicamente a la obesidad.
24:35También hay otros factores que influyen, que es el factor genético, los hábitos alimenticios o el estilo de vida de
24:43cada persona.
24:45Y, doctor, en este caso, bueno, ya que por síntomas no siempre podemos saber si tenemos el colesterol elevado,
24:49¿cómo podemos sí medirlo? ¿Qué sería lo adecuado para conocer ese estado de nuestro interno, doctor?
24:57La única forma en que usted puede saber si tiene el colesterol elevado es realizándose exámenes de laboratorio,
25:05en laboratorios médicos, claro, porque es la única forma que usted puede saber si tiene o no el colesterol elevado.
25:13Y, bueno, sabemos, doctor, que pueden haber otros exámenes que también van a ser parte de ese perfil
25:20y que el laboratorio médico los realiza.
25:22¿Qué otros exámenes, además del colesterol, realizan ustedes en el laboratorio médico?
25:26Esos exámenes siempre los tiene que solicitar un médico, ¿verdad?
25:30Y generalmente piden un perfil lipídico completo que consta de colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL, triglicéridos,
25:39y siempre acompañado de glucosa y glicomoglobina.
25:43Sí, este último examen a veces pasa que no lo piden, pero el laboratorio médico lo tiene disponible, así que
25:47ya lo saben.
25:48Y, doctor, otra pregunta.
25:49Bueno, sabemos que el laboratorio por sí solo no va a diagnosticar,
25:52pero sí va a brindar las herramientas para que su médico pueda hacerlo en la cita médica.
25:57Así es, el laboratorio médico no diagnostica, pero sí le brinda al médico los resultados de los análisis del paciente
26:04para que los médicos puedan tomar decisiones ya sea preventivas o terapéuticas.
26:11Y, doctor, en este caso, para quienes no ven en casa, ¿por qué sería importante realizar estos exámenes de laboratorio
26:16en laboratorios médicos?
26:18Ah, sí, mire, esto es porque el laboratorio cumple estrictos estándares de calidad.
26:25Le puedo mencionar algunos que son, tenemos equipos de tecnología muy avanzada, son automatizados.
26:35Nosotros hacemos las calibraciones necesarias para estos equipos para garantizar que funcionan bien.
26:41Pasamos controles de calidad internos diariamente antes de procesar las pruebas de los pacientes.
26:48Y también participamos en programas de control de calidad externos.
26:54Además de que los exámenes son analizados y procesados y validados por profesionales de la salud.
27:04Y con tanta precisión, doctor Rafael, entonces, ¿hacia dónde tenemos que abocarnos?
27:08¿Cuáles son las ubicaciones de laboratorios médicos para ir y tomar esa muestra?
27:11Sí, siempre es importante buscar un laboratorio de referencia, ¿verdad?
27:16Y así como lo es Laboratorios Médicos, que tiene ya casi cinco décadas de experiencia.
27:22Nosotros tenemos ocho locales distribuidos estratégicamente en todo Tegucigalpa.
27:28Pero también trabajamos con muestras a nivel nacional.
27:32Bueno, pues ya lo sabe usted, cinco décadas, me dijo.
27:35Sí, este año cumplimos 50 años.
27:3750 años de experiencia en nuestro país.
27:40Así que, evidentemente, que Laboratorios Médicos es un lugar confiable para hacerse sus exámenes de laboratorio.
27:45Muchísimas gracias, doctor Rafael, por acompañarnos.
27:48Muchas gracias por la invitación.
27:49Y siempre reitero, buscar un laboratorio de confianza como lo es Laboratorios Médicos.
27:54Y, bueno, pues me despido dando nuestro eslogan, que es Laboratorios Médicos, Ciencia y Tecnología al servicio de la medicina.
28:00Excelente. Continuamos con Carla.
28:24A usted aquí.
28:26Me encuentro con el licenciado Oscar Izaguirre, quien es nutricionista, y nos va a hablar sobre cuáles deben ser los
28:33cuidados en la alimentación que debemos tener.
28:35Bienvenido.
28:36Muchas gracias, gracias por la invitación.
28:38Estamos alegres de tenerlos por aquí.
28:41Licenciado, cuando al paciente le dijeron que tiene el colesterol alto, ¿qué son los cambios que debería realizar en su
28:48alimentación?
28:49Porque muchas veces cree que ya no puede comer nada.
28:51Sí, claro. Existe mucho este mito que cuando tenemos el colesterol alto, tenemos que eliminar por completo las grasas.
28:58Y para nada, va a sonar algo chistoso, pero para mejorar el colesterol, más bien debemos de consumir bastante grasa,
29:06¿ok?
29:06Obviamente hay que determinar el tipo de grasa que vamos a consumir, ¿ok?
29:11Más que todo, como empezar a cambiar ciertos cambios, como eliminar las grasas saturadas y empezar a implementar un poquito
29:18más las grasas insaturadas.
29:20¿Cuáles serían las grasas insaturadas? Por ejemplo, ¿en qué alimentos podríamos encontrarlas?
29:25Ok, para que me entiendan un poquito en términos de grasas, hay tres tipos de grasas.
29:30Está la grasa saturada, que normalmente se observa en productos de carnes rojas, productos animales.
29:38Y si se fijan, las grasas saturadas normalmente en temperatura ambiente se mantienen duras, como la margarina, por así decirlo.
29:50Las grasas insaturadas son todas estas grasas que son saludables, nos van a ayudar mucho a elevar el HDL.
29:56Y estas son como el aceite de oliva, el aguacate y también vienen mucho en los pescados grasos.
30:04Que el HDL, les recuerdo que es el colesterol bueno, por decir así, es el que tenemos que tener en
30:09condiciones óptimas, ¿verdad, licenciado?
30:12¿La fibra tiene un papel también en la reducción de colesterol?
30:15Sí, la fibra es algo sumamente importante a la hora de bajar el colesterol, para que tiendan un poquito la
30:22fibra.
30:22Es un componente que cuando pasa por el cuerpo no se absorbe.
30:28Es básicamente un producto que va pasando, no se absorbe y va agarrando todo lo que va encontrando en el
30:36intestino.
30:36Y muchas de estas cosas ayuda porque absorbe bastante todo el tema de la reducción de LDL también.
30:45Entonces, sí, la fibra es sumamente importante.
30:49Es algo que principalmente se puede empezar desde cuando ya hay un plan nutricional.
30:55Y eso va a ayudar a bajar bastante el colesterol también.
30:59Licenciado, ¿en qué alimentos se pueden encontrar fácilmente la fibra?
31:02Para que los pacientes en casa puedan identificar qué alimentos se pueden consumir.
31:06Ok, la fibra la podemos encontrar en productos como la avena, la podemos encontrar en casi todas las frutas, vegetales.
31:14Y una recomendación que les doy, normalmente ustedes ven que los pepinos, las personas le quitan la cáscara al pepino.
31:22No, deberían más bien de consumir el pepino con cáscara y normal, ¿ok?
31:27Porque eso va a ayudar a que haya una buena fuente de fibra, ya sea soluble e insoluble, que tenemos
31:33dos tipos.
31:34Licenciado, tenemos una pregunta de WhatsApp que queremos que nos responda.
31:39Vamos a ver en pantalla.
31:41Si una persona descubre que tiene colesterol alto, ¿cuáles son los tres cambios más importantes que debería hacerse en su
31:47alimentación?
31:48Saludos al licenciado Oscar.
31:51Ok.
31:52Primero que todo, creo que deberíamos de cambiar la ingesta de carnes rojas.
31:57Podemos cambiarla a pescados.
32:00Esa sería la primera intervención.
32:02La segunda sería cómo estamos cocinando estos alimentos, como así decirlo, el huevo.
32:09Normalmente las personas piensan que el huevo me va a elevar el colesterol.
32:13Y normalmente el huevo por sí solo no le va a elevar el colesterol.
32:16El problema es cómo elaboramos el huevo, ¿verdad?
32:20Normalmente llenamos de aceite y el huevo queda casi que bailando en el aceite.
32:25Así que hay que evitar eso.
32:27Y también cómo vamos a combinar los alimentos.
32:31Es bien importante empezar a incrementar la fibra.
32:35Más vegetales en sus comidas.
32:37Como hondureños normalmente no comemos muchos vegetales.
32:40Nuestra alimentación se basa mucho solo en carbohidratos, arroz, tortilla.
32:44Entonces, quitar tal vez, empezar con un solo carbohidrato al almuerzo o cena y meterle un poquito más de vegetales.
32:53Claro, y como mencionábamos tal vez en otros programas, reducir también la cantidad, por ejemplo, de estos carbohidratos.
32:58Como mencionábamos, sé que al hondureño le gusta mucho el pan, la tortilla, ¿verdad?
33:01El pan dulce con el café.
33:03Tratar de reducir un poquito.
33:05¿La alimentación por sí sola podría disminuir el colesterol o a veces sí es muy necesario la parte de medicamentos
33:13para que la gente sepa?
33:14Ok, lo más importante creo que sería, como dijo la doctora, una intervención principal de una buena alimentación y hacer
33:23ejercicio.
33:24El ejercicio está claro y demostrado que al hacerlo va a disminuir el colesterol, va a haber una buena mejoría
33:35en los pacientes
33:36y solo se vuelve al doctor y ahí se puede ver si de verdad necesita medicamentos.
33:42¿Usted diría que es necesario eliminar por completo de la dieta las comidas ultraprocesadas, por ejemplo, comidas rápidas,
33:48que yo sé que muchos pacientes no tienen tiempo para cocinar en casa y es lo más fácil de comer?
33:53¿Cree que sería necesario eliminarlo al 100%?
33:56Al 100% diría que no, porque es muy difícil poder decirle a las personas como eliminarlo por completo.
34:03Pero sí empezar a reducirlo.
34:06Si en la semana estamos comiendo afuera cinco veces por semana, irlo empezando a eliminar de tres veces a la
34:13semana
34:14para que eventualmente solo se coma tal vez una vez al mes.
34:17Recuerden que estas comidas rápidas por lo general incluyen muchas grasas trans porque reutilizan mucho estos aceites.
34:27Entonces, esto, las grasas trans, van a influenciar en tener colesterol alto y tener peores problemas como un infarto.
34:36Ok, muchas gracias licenciado. Un gusto.
34:38Yo sé que en casa van a tomar en cuenta todos estos tips que usted les ha dado.
34:42Vamos con Armando que nos trae más información.
35:06Bueno, continuamos con la doctora Carla Orellana porque tenemos muchas preguntas por WhatsApp.
35:11Así que vamos a leer la primera, doctora.
35:13Excelente.
35:15Vamos.
35:17Veamos, dice...
35:20¿Cómo se le puede bajar la creatinina a un señor de 69 años?
35:23Doctora, es su área la que también hace foco, ¿no?
35:26Sí.
35:27Uno, hay que ver cómo están estos niveles de creatinina en ese momento.
35:31Y yo tengo que tener exámenes previos para ver cómo ha sido esa evolución.
35:36Si ha sido fluctuante, que sube, que baja.
35:38O estaba normal hace un mes y ahorita ya se elevó súbitamente.
35:43No hay receta mágica para bajar creatinina.
35:48Como la causa más común de enfermedades renales, diabetes, en segundo lugar, hipertensión, es mantener los niveles de azúcar y
35:55presión controlados.
35:56Cambios en el estilo de vida, que insisto, aprender a comer bien, hacer ejercicio.
36:01Y hay ciertos medicamentos que sí nos pueden ayudar a mantener la creatinina estable.
36:07Y gracias a Dios, ya en los últimos años hemos logrado revertir enfermedad renal.
36:12Son varios factores que tienen que entrar.
36:15Bueno, pero ya escuchó y que al principio necesita ver también la evolución de esa creatinina.
36:19Tenemos otra pregunta, doctora.
36:21Vamos a ver qué nos escriben.
36:23Y dice, buen día, quiero saber a qué se debe el cansancio al caminar.
36:28¿Serán los niveles elevados de colesterol y triglicéridos?
36:31¿Cansancio al caminar, doctora?
36:32Cansancio al caminar puede tener múltiples causas.
36:35Puede ser que tenga un problema del corazón y que tenga falla cardíaca.
36:40Tiene problemas pulmonares porque fumó o porque está con neumonía.
36:46Es muy común en los pacientes que son diabéticos hipertensos que tengan placas ateromatosas aquí en las pantorrillas.
36:53Entonces, a veces dan una cierta cantidad de pasos.
36:56Tienen que parar porque están con mucho dolor y sentarse, que se llama claudicación intermitente.
37:01Que eso inclusive es indicación de que sí están las arterias del corazón.
37:04Entonces, hay que ver si no está con anemia.
37:07¿Cómo están las pruebas de la tiroides?
37:09O sea, hay que ver muchas causas.
37:11Pero para eso es ir al consultorio e interrogar para poder ver qué tipo de exámenes tenemos que pedir.
37:17Sí, una evaluación profunda, doctora.
37:19Y vamos con una última pregunta.
37:22Nos escriben, ¿el colesterol afecta la presión arterial?
37:27No.
37:29No, no lo afecta.
37:30Lo que pasa es que esto va de la mano con obesidad.
37:33Y la obesidad sí puede producir hipertensión arterial.
37:36Es un conjunto de cosas que el paciente está padeciendo que va a generar esa afectación, entonces, doctora.
37:42Bien, pues, vamos ahora a continuar con Carla, que nos tiene más información.
38:03Una de las estrategias médicas más utilizadas para prevención de eventos cardiovasculares es la utilización de cardioaspirina siempre bajo supervisión
38:13médica.
38:14También en pacientes, obviamente, con un riesgo cardiovascular moderado a alto.
38:19Y les recuerdo siempre, con la supervisión de un médico.
38:22Vamos a una pequeña pausa.
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39:12Bienestar a tu alcance.
39:14Vamos a comenzar la ronda de preguntas con nuestros especialistas, Armando.
39:17Vamos entonces a revisar la primera, Carla.
39:22Dice, buen día.
39:24Me salen todos los colesteroles bajos.
39:27Doctora, ¿qué sucede en ese caso?
39:30¿Sería un factor de riesgo, de preocupación?
39:32¿Qué habría que hacer?
39:33Ese tipo de pacientes sí tienen que ser evaluados por parte de nutrición y por parte de endocrinología.
39:40Porque hay que ver por qué están bajos.
39:42Porque puede estar mal nutrido.
39:43La malnutrición no solo es obesidad, es también que tenga peso muy bajo.
39:47Totalmente.
39:48Bueno, así que ya vio que incluso los factores nutricionales podrían estar ahí afectando.
39:51Vamos a ver la siguiente pregunta.
39:56Hola, buen día.
39:57¿Podría el licenciado decirme qué ejercicios son los mejores para prevenir el colesterol alto y mejorar la salud cardíaca?
40:02Un saludo, Alic, muy guapo.
40:08Ok, si queremos mejorar la parte cardiovascular, el corazón, es sumamente importante el cardio, ¿verdad?
40:16Empezar con, dependiendo del tipo de nivel que tenga la persona, puede ir comenzando con caminatas, que sean unos 15
40:25minutos por lo menos.
40:26Ya dependiendo si el nivel es un poquito más alto, ya pueden empezar como a trotar tal vez o hacer
40:33un deporte.
40:34También es ideal estar haciendo ejercicios de fuerza, por lo menos unas dos veces o una vez a la semana,
40:40para ir agarrando un poquito más de fuerza y mayor masa muscula.
40:44Claro, ir implementando pequeñas actividades diarias, eso le va a ayudar a estar, o sea, cada cambio es algo diferente,
40:50¿verdad?
40:51Lo que, a estar sedentario.
40:52Entonces, poco a poco va.
40:54Todo suma, exacto.
40:55Bueno, tenemos otra pregunta, y dice, me siento débil y mareada, ¿puede ser el colesterol, doctora?
41:03Es muy poca información para poder dar un diagnóstico y, sinceramente, no creo que sea el colesterol.
41:13Entonces, ahí quizás un perfil de laboratorio mínimo y una asistencia con el médico va a ser fundamental.
41:17Como dijimos, el colesterol es silencioso, ¿verdad?
41:20De qué trabaja, si está durmiendo bien, cómo se está alimentando, tomar presión arterial, pesar, tallar, hacer un examen físico.
41:29Y según eso, uno ya pide ciertos exámenes.
41:32Claro, lo ideal es que se realicen sus exámenes y vaya al médico.
41:36Así es.
41:37Vamos con otra pregunta, Carla.
41:39Vamos con la siguiente pregunta.
41:41¿Verdad, mandan un electrocardiograma?
41:45No, no se puede leer el electrocardiograma, no están todas las...
41:50Ok.
41:51Y tampoco sé qué resultados son esos, solo miro el resultado y la residencia.
41:55Es que no dicen los valores, como dice.
41:57Lo más recomendable cuando uno mira eso es, uno no puede dar consulta por WhatsApp.
42:02No es correcto.
42:03Entonces, es mejor que acude al médico para evaluación.
42:07Para definirlo.
42:09Y tenemos una llamada de San Pedro Sula, Carla.
42:13Araceli, hola.
42:15Hoy, buenos días.
42:16Buenos días, Araceli.
42:18Saludos hasta San Pedro.
42:19Aquí los...
42:20Yo los miro todos los días.
42:22Gracias.
42:23Cerol alto y triglicérido.
42:25Pero estoy viendo una medicina que me recetaron que se llama atirofán, parece que se llama.
42:33Aterufán, dúo.
42:35Y hago ejercicio, camino todos los días.
42:39Hago...
42:39Ah, no escuchan.
42:40No se escuchan.
42:41No, no, no.
42:42Es que no se escuchan la llamada.
42:44Camino.
42:47Ok, Araceli dice que le dejaron una medicina que se llama atirofán dúo, dice Araceli.
42:54Aterufán dúo.
42:56Aterufán dúo.
42:58Ya le digo.
42:59Es que camina todos los días.
43:02¿Y qué más, perdón?
43:03¿Cuál es la consulta?
43:04Yo quiero saber qué, bueno, qué es lo que debo de comer o no debo de comer cuando tengo...
43:11Ella quiere saber qué es lo que debe de comer y qué no debe de comer en su casa.
43:15Aterufán dúo.
43:16Ajá.
43:16Ya le digo cuál es.
43:17Aquí lo tengo.
43:17No sé qué medicamento es ese.
43:20Sí, habría que revisarlo.
43:22Pero quizás el licenciado de los estudios también nos puede apoyar sobre qué tipo de alimentación.
43:26¿Cuál es el licenciado de comer en Araceli?
43:2877 años.
43:29Ah, el licenciado.
43:31¿Cuánto?
43:31De la tercera.
43:32¿De la tercera edad?
43:34Sí, tengo 70.
43:3577 años.
43:36¿Qué podría comer?
43:37Ok, lo más recomendable, ¿verdad?
43:40Es que en sus comidas empieza a tener siempre una proteína y un vegetal.
43:45Trate de complementarlo con un solo carbohidrato.
43:48Ok, como mencioné anteriormente, normalmente como hondureños nos enseñaron mucho a nos tenemos que llenar, ¿verdad?
43:55Entonces es muy normal ver que en una alimentación existan frijoles, tortillas y arroz y tal vez un solo huevito
44:03o algo así.
44:04Entonces lo más recomendable es que siempre tenga una pequeña porción de proteína, algo de vegetales y tal vez una
44:11o dos tortillas, ok, para complementarlo.
44:14Bueno, vamos a la última pregunta.
44:18Soy prediabético.
44:19Si el colesterol me sale de 211, ¿me sirve hacer spinning todos los días unos 45 minutos?
44:25Claro que sí.
44:26Lo que se recomienda mínimo por las diferentes guías médicas es 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana.
44:34Si se puede más, pues, si la persona lo tolera más, mucho mejor.
44:40Así se va reduciendo la resistencia a la insulina y puede llegar inclusive a disminuir dosis de medicamentos o retirarse,
44:46que es lo más importante.
44:48Claro.
44:48Muy importante el ejercicio cardiovascular como spinning.
44:51Está perfecto, ¿verdad?
44:53Muy importante el ejercicio, ¿verdad?
44:55Bueno, muchísimas gracias, de verdad, a nuestros especialistas por acompañarnos a la discusión de un tema tan importante.
45:00Y yo voy a ir con PharmaFácil porque ya saben que PharmaFácil nos acompaña siempre generando salud, pero también en
45:07esos abordajes cuando ya hay un diagnóstico instalado.
45:09Y para ello nos acompaña César.
45:11César, doctor, cuéntanos cómo podemos entonces llegar a PharmaFácil y qué podemos encontrar ahí cuando el médico lo prescriba.
45:18Así es, muchas gracias.
45:19Gracias a los doctores, ¿verdad?
45:20Y a los televidentes.
45:22Recuerden que en PharmaFácil contamos con diferentes productos.
45:26Por ejemplo, tenemos los que son para hipertensión.
45:31Eso siempre es recomendado, ¿verdad?
45:33Por su médico de confianza.
45:35Tenemos también los que ayudan a los triglicéridos, colesterol.
45:38Son suplementos y los medicamentos, ¿verdad?
45:41Que también ayudan a reducir los que son esos niveles que tenemos altos.
45:46Siempre con la recomendación y bajo exámenes médicos.
45:49Bueno, yo aquí en el stand vi el Omega-3, así que también lo pueden encontrar en PharmaFácil.
45:54Gracias, César, otra vez.
45:54Gracias a ustedes.
46:19Recuerde siempre que prevenir es mejor que tratar.
46:21Eso es lo que queremos enfatizar acá y conocer nuestro riesgo cardiovascular nos va a ayudar a poder evitar más
46:27complicaciones.
46:28Y bueno, para el día de mañana, Carla, tenemos también un tema muy importante,
46:31que son las enfermedades respiratorias en pacientes que tienen diagnóstico de cáncer.
46:36Si bien en la población en general, porque sabemos que los resfriados y todos estos procesos que tienen que ver
46:40con nuestro sistema respiratorio
46:41pueden influir de manera importante en esa calidad de vida y sobre todo en el paciente con cáncer.
46:46Así que no se lo pierdan mañana.
46:47En Los Doctores, saludos en tu hogar.
47:03¡Gracias!
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