00:00Stefano, siamo alla presentazione della Wizz Air Milano Marathon 2026 di corse, ne hai fatte tante, ne hai vinte tante, cos'è che rende questa speciale?
00:09La Maratona di Milano ha avuto un'evoluzione verso l'alto che non si ferma, che continua, che quest'anno in particolare ha la spinta dei giochi olimpici che inevitabilmente mettono Milano al centro dell'attenzione delle prossime settimane
00:30e bisogna sfruttare questa leva per far sì che tantissimi maratoneti, soprattutto stranieri, vengono in Italia a gareggiare in una città che permette di avere percorso molto scorrevole,
00:43clima eccellente e anche una gara di ottimo livello, insomma si parla di 12.000 partecipanti ad oggi che non sono pochi per una maratona,
00:54alla quale puoi affiancare una staffetta che mette sulle strade di Milano oltre 15.000 persone, insomma quindi parliamo di un evento che finalmente dopo tanti anni di investimento
01:06sta diventando davvero all'altezza di una città che è diventata molto importante.
01:12Giustamente hai sottolineato il fattore olimpiadi, il fattore passion internazionale di questa maratona, però aumenta sempre di più anche in generale il numero delle persone
01:21che si dedicano al running e che si appassionano alle maratone, perché secondo te?
01:25La corsa è molto semplice da praticare, anche economica, anche se fai un lavoro di tipo itinerante è la possibilità di praticare quotidianamente
01:38e poi c'è la grande sfida con te stesso, il fatto che 42 km e 195 metri non sono uno scherzo, vanno ben preparati
01:46e non è soltanto la gara ma è un lungo viaggio, la maratona è anche tutto il percorso che fai per arrivare alla partenza quel giorno
01:55e che metti sulle strade di una città che trasformi in uno stadio per portare a casa il tuo risultato, che a volte è tagliare un traguardo
02:04altre volte invece è un obiettivo più ambizioso che può essere anche un tempo.
02:09Chiudiamo appunto con questo percorso, il nostro percorso da qui sono tre mesi di distanza appunto dal via a questa maratona
02:16tre consigli per arrivare preparati se li dovessi dare a qualcuno
02:19Ma sono undici settimane, quelle speciali, quelle specifiche, parlando di atleti di altissimo livello
02:27quelle nelle quali si fanno le prove, le prove vuol dire testare la scarpa giusta, quella che utilizzerai poi in gara
02:35iniziare a pensare di fare due, tre, quattro corse oltre i 30 chilometri che in queste undici settimane ci stanno
02:43per arrivare ancora più preparato alla tua maratona e anche l'aspetto diciamo idratazione, integrazione durante la gara
02:53consiglio di scegliere le mezze maratone o le gare di 30 chilometri che ci sono nel calendario
03:01oltre alle giornate di allenamento che vengono organizzate da Maratona di Milano
03:06per poter trovare compagnia e anche testarsi su una gara, cioè mettendosi il pettorale che è sempre una bella sfida
03:17grazie a tutti
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