Skip to playerSkip to main content
Narito ang mga maiinit na balita sa 24 Oras Express ngayong Biyernes, January 02, 2026.


- Babaeng naglabas ng baril habang nagmamaneho, pinagpapaliwanag


- 3 pamilya nawalan ng tirahan; mga nakaparadang sasakyan, nadamay


[TRIGGER WARNING]
-AV RAFFY: 13-anyos na pwd, kritikal nang masabugan ng napulot na umano'y fountain


- Filipino-Chinese na nagbebenta umano ng mga 'di lisensyadong armas, inaresto


-22 sugatan sa pagsabog ng granada; suspek na naghagis, patay sa engkuwentro


- LTO, nagsimula nang manita ng e-trike at e-bike sa mga pangunahing highway


- Kapuso stars, grateful sa lahat ng pinagdaanan at nakamit nitong 2025


[TRIGGER WARNING]
- 11-anyos na lalaki, naputulan ng 4 na daliri nang sabugan ng pinulot na paputok


- Ilang sumalubong sa bagong taon sa Baguio City, nagsimula nang mag-uwian; mga motorista, pinag-iingat para iwas-aksidente


- Mga deboto ng Poong Jesus Nazareno, dagsa sa Quiapo Church sa unang Biyernes ng taon


- Mga pasaherong pauwi sa mga probinsiya, dagsa sa PITX; isang pasahero, nadukutan


- Ilang lugar sa bansa, posibleng ulanin ngayong weekend


- Regular na pagtatabi ng pera, mainam para makaipon


- Ilang bahagi ng Metro Manila at Oriental Mindoro, binaha


- Pagmura ng bilihin, pinaka hangad ng mga Pinoy; sunod ang pagsugpo sa katiwalian, dagdag-trabaho


- Alden Richards, ipinagdiwang ang kaarawan kasama ang pamilya abroad


- Running, walking, at ibang outdoor exercise, sinimulan ng mga gustong 'magbalik-alindog'


24 Oras is GMA Network’s flagship newscast, anchored by Mel Tiangco, Vicky Morales and Emil Sumangil. It airs on GMA-7 Mondays to Fridays at 6:30 PM (PHL Time) and on weekends at 5:30 PM. For more videos from 24 Oras, visit http://www.gmanews.tv/24oras.

#GMAIntegratedNews #GMANetwork #KapusoStream
 #24Oras #BreakingNews

Breaking news and stories from the Philippines and abroad:
GMA Integrated News Portal: http://www.gmanews.tv

Facebook: / gmanews
TikTok: / gmanews
Twitter: / gmanews
Instagram: / gmanews

GMA Network Kapuso programs on GMA Pinoy TV: https://gmapinoytv.com/subscribe

Category

📺
TV
Transcript
00:00This is Philippine Gold.
00:06Live from the GMA Network Center, ito ang May 31 Horas.
00:15Magandang gabi po, Luzon, Visayas at Mindanao.
00:20Pinagpapaliwanag ng LTO ang isang babaeng naglabas ng baril habang nagmamaneho sa gitna ng traffic.
00:27Sinusuri pa kung nasangkot sa road rage ang driver, pero pinatawa na ng siyamnapung araw na suspensyon ang mismong may-ari ng sasakyan.
00:36Sa impormasyong nakalap ng pulisya, may mga tinatakot umano ang driver bagay na hindi makatwiran ayon sa LTO kung sino-sino ang target niyang takutin umano sa pagtutok ni James Paolo Yap ng GMA Regional TV.
00:50Kumakalat online ang letrato ng isang babaeng naglabas ng baril habang nagmamaneho ng pickup truck.
00:59Kuha ito sa Captain Vicente Roa Street, Corner Hay Street sa Cagayan de Oro City noong December 29.
01:07Ayon sa Cagayan de Oro Police, naipit sa traffic ang driver na tukoy na nila ang pagkakakilanlan.
01:13Pero hindi pa malinaw kung nasangkot siya sa road rage.
01:29Ayon sa Land Transportation Northern Mindanao, natunto na din nila ang may-ari ng sasakyan.
01:36Sinilbihan na rin ng show course order ang mismong may-ari ng pickup truck na hindi a nila residente ng Cagayan de Oro City.
01:42Ayon sa regional office ng LTO, hindi makatwiran ang ginawa ng babaeng driver.
02:04Pusibleng suspindihin o tuluyang mawalang visa ang kanyang driver's license.
02:09Hindi ka dapat maglabas ng baril. Anong gusto mo ipakita? Manakot ka?
02:13Ay pag-road rage, pag-road rage, sorry, remocation agad ng penalty niyan eh.
02:18Nanawagan ngayon ang LTO Region 10 sa nakaalita ng driver na makipag-ugnayan sa kanila para sa dagdag reklamo laban sa driver.
02:26Nag-request na din ang PNP ng Firearm Verification sa Regional Civil Security Unit upang malaman kung totoo ang baril.
02:35Nanggi-baabot ang mga resulta ni INEO. Ang maungasakyanan po, naka-alarm na kinik.
02:44Naka-tagaan po ang owner ni INEO. Suspension order na 90 days.
02:48Mula sa GMA Regional TV at GMA Integrated News, James Paulo Yap, nakatutok 24 oras.
02:56Haharap sa bagong taon na walang tirahan ng ilang pamilya sa Pasig.
03:03Kasunod na sumiklab na sunog doon kaninang madaling araw. Nakatutok si Bea Pinlak.
03:12Ikalawang araw pa lang ng bagong taon. Pagsubok agad ang bumungad sa tatlong pamilya.
03:19Nanawala ng tirahan dahil sa sunog na tumupok sa barangay pinagbuhatan, Pasig City, mag-aalauna ng madaling araw kanina.
03:27Ayon sa barangay, aabot sa anim na tao ang naninirahan sa tatlong kubo na nilamon ng sunog na umabot sa unang alarma.
03:35Light material lang po yung structure kaya mabilis bumaka yung apoy.
03:41Hinaalam pa po namin talaga kung residente ba sila dito or informal settlers po.
03:47Dahil tinatanong din po natin kung sino yung property owner ng lote.
03:55Nadamay rin daw ang apat na sasakyan na nakaparada sa kalapit na parking lot.
04:01Yung may kubo-kubo, yan po yung alagang totally damaged at tumawid doon sa parking na may nadamay na ilang sasakyan.
04:09Ganito kalala ang sinapit ng isa sa mga sasakyan habang nalusaw naman ang harapang bahagi ng tatlong iba pa.
04:17Inaalam pa ng BFP ang sanhinang sunog at halaga ng pinsala.
04:21Base po sa initial assessment nila, wala naman pong kuryente doon sa mga structure.
04:28May iba pa po sigurong tinitignan yung kasama natin sa Bureau of Fire.
04:33Mag-aalauna i-medya na ng madaling araw ng maapula ang apoy.
04:37Para sa GMA Integrated News,
04:40Bea Pinlak, nakatutok 24 oras.
04:43Kritikal ang lagay ng isang menor de edad na person with disability matapos masabugan ng napulot na paputok sa Quezon City.
04:53Ang aktual na pagsabog, tinutuka ni Rafi Tima.
04:59Pasado alas 10 ng umaga, makikita ang tatlong batang ito sa basketball court ng Baragay Pansol sa Quezon City.
05:05Maya-maya, ang isa sa mga bata may pinulot na tila pahabang bagay malapit sa isang tricycle.
05:11Saglit niya itong tinignan.
05:13Itinaktak at sa isang punto, sinubukan pang sindihan.
05:16Nang walang mangyari, ipinasan niya ito sa kapwa bata na isang PWD.
05:21Umupo ang bata sa tricycle at sindihan ito.
05:24Dito na ito sumabog.
05:28Dahan-dahan pang napahiga ang biktima.
05:30Ang isang bata, agad nakatayo at naglakad palayo.
05:33Ang batang unang pumulot sa sumabog na bagay, nakalayo bago pa ang pagsabog.
05:38Ang biktima kinilalang si Ronron, labing tatlong taong gulang.
05:42Nagtamu siya ng matinding tama sa hita.
05:44Ang kanyang ama, agad tumakbo sa lugar matapos malaman ang nangyari.
05:48Nung makita ko yung anak ko, kasi tirak pa nila ng tela yung ano.
05:52Kaya nung ginanong ko, parang nanginig ako.
05:56Hindi ko alam ang gagawin ko.
05:58Iwi niya na ako sa bahay, kaya ko to.
06:00Sabi ko, sabog yung hita mo, kaya mo.
06:03Oo, kaya ko.
06:05Yun na yung sabi niya.
06:06Agad namang naisugod sa ospital si Ronron.
06:08Kahit dito sa loob ng ospital, tinatanong niya yung mga nakapaligid sa kanya, yung mong nurse.
06:14Sabi niya, Dok, ano, mawamatay na ba ako?
06:17Critical ngayon ang kalagayan ni Ronron matapos si sa ilalim sa seri ng operasyon.
06:22Sa sa ilalim sa lima pang operasyon para subukang maisalba ang kanyang dalawang paa.
06:26Ang kanyang ina, bukod sa panalangin para sa anak, may isa pang pakiusap.
06:30Sana yung nag-iwan ng paputok doon, makonsensya naman kayo.
06:36Yan may stroke yung anak ko.
06:40Critical na ngayon.
06:42Ganito rin ang pakiusap ng ina ng batang na damay sa pagsabog.
06:46Yung mga irresponsable na tao, sana malasakit na lang.
06:50Para matapos na yung ganong klaseng mga insidente.
06:55Ayon sa isang opisyal ng barangay, designated fireworks area ang lugar pero nilinis naman daw ito matapos ang selebrasyon kagabi.
07:02Wala rin anilang ginamit na malakas na paputok sa kanilang selebrasyon.
07:06Base sa CCTV, posibleng fountain daw ang sumabog.
07:09Siguro, hindi siguro sumabog yung nag-fountain siya pero hindi siya sumabog.
07:14Hanggang sa nakita naman sa lugar, malinis na, hindi naman sukatakalain.
07:20Nandun pala sa ilalim, gilid ng tricycle yung paputok at nakita ng bata.
07:26Patuloy na paalala ng mauturidad,
07:28wag na wag pupulutin ang anumang bagay na ginamit itong pagsalubong ng bagong taon para iwas disgrasya.
07:33Para sa GMA Integrated News, Rafi Tima nakatutok, 24 oras.
07:40Walang taka sa NBI ang Filipino-Chinese na sangkot umano sa bentahan ng mga hindi lisensyadong armas sa Metro Manila.
07:47Kabilang umano sa kanyang mga parokyano, ang ilang kapwa-Chino, lalo noong talamak pa ang pogo.
07:53Nakatutok si John Consulta, exclusive.
07:59Nang makumpirmang dumating na ang kanilang primary target at naikasina ang transaksyon,
08:03NBI, NBI!
08:05Sumalaki na ang mga operatiba ng NBI Dangerous Drugs Division at Organized International Crime Division.
08:10Agad pinusasa ng suspect na ito habang nasa basement parking ng isang condotel sa Makati
08:15dahil sa pagiging isa umanong gunrunner sa Metro Manila.
08:18Nandito sa aking kagawa itong subject ng operasyon sa Puglity of Chinese National.
08:25At dito naman mga kakusok, ang galingan natin.
08:29Nandito naman yung mga baril na ibinibenta sa undercover ng NBI at narito naman itong bundle ng pera.
08:41Bukod sa Mark Money, narecover sa suspect ang isang M3 submachine gun, isang 9mm na baril, isang Ruger pistol, isang Ronin kit at assorted na magazine at mga bala.
08:51Ayon sa NBI, nagsimula ang trabaho sa tip ng isang confidential informant.
08:56Ang sabi niya, mayroong Chinese National involved sa gunrunning.
09:02Binibenta daw na ito ay mga unlicensed firearm.
09:06At ang binibentahan daw niya ay mga kaplanetaries, especially during the time may pobo pa tayo rito.
09:15Maingat rin anya ang suspect sa pakikipagtansaksyon at pinipili ng maigi ang kanyang bibentahan ng baril.
09:21Nagkakaroon siya ng mga counter surveillance and sinasert niya yung mga clients niya.
09:30Guit naman ang inaresong suspect, hindi kanya ang nakumpiskang submachine gun.
09:34Sir, pinasusuri sa kanya ito.
09:36Inusuri sa?
09:37Sa kaibigan ko.
09:39Sa kaibigan?
09:39Oo.
09:40Bakit sir, mayroong pera?
09:42Hindi aking pera yan.
09:44Hindi sinyo pera?
09:45Wala, hindi aking yan.
09:47Binibenta niyo lo po sir, ma'in?
09:49Hindi.
09:49Naka-inquest na sa reklamang paglibag sa RA-10591 o Comprehensive Firearms and Ammunition Regulation Act
09:56at nakakulong na sa NBI Detention Facility sa Muntinlupa ang suspect.
10:00We're coordinating with our counterparts.
10:05Let's check kung nagamit nga ito mga baril na ito in our rights.
10:11Also, we're checking his identity.
10:14Maka talagang isya yung pati-claim sa B.
10:20Para sa GMA Integrated News, John Consulta, nakatutok 24 aras.
10:25Di bababasa dalawang po ang sugatan dahil sa granadang inihagis ng isang nakaangkas sa motorsiklo.
10:35Napatay ang suspect matapos umanong manlaban sa mga polis.
10:40Nakatutok si John Veneration.
10:42Nanunood na mga pailaw at naputok ang mga taga-barangay dalapitan Matalamkotabato
10:52nang dumagundong ang kakaibang pagsabog nung pagsalubong sa bagong taon.
10:56Habang naglalag yung isang bata, napasigaw ito at sinabi niya,
11:02ay, nataman ako ng firecrackers kasi yun sa paan yan.
11:06Doon na-determine natin through the post-class investigation na isang granada ang pumutok.
11:13Dalawang-punt-dalawa ang sugatan sa pagsabog ng granada na hinagis daw ng isang nakaangkas sa motorsiklo.
11:21Pagkatapos ay tumakas ang mga suspect na riding in tandem.
11:23Gamit ang impormasyong nakuha mula sa mga saksi,
11:27nakabagsagawa ng hot pursuit operation ng mga polis.
11:30Sa operasyong ito, alas 8 kagabi ay napatay nila ang mismong naghagis ng granada.
11:35Nung papasok tayo sa bahay ng suspect,
11:39doon makikita natin iskinita talaga na maril ito at walang magawa ating kapulis.
11:45Pagpinsahan ang sarili at natamaan itong suspect.
11:49Pinagahanapan ng mga polisa nagmamaneho ng motorsiklong sinakya ng napatay na sospek.
11:56Sangkot umano ang huli sa illegal na droga.
11:58At posibleng ganti umano ang papapasabog ng granada
12:01sa tuloy-tuloy na anti-illegal drug operation ng Matala Municipal Police Station.
12:06Sa motibo naman, makita natin na gumawa sila ng diversion or domesional tactics
12:14kaya na nagpasabog sila para yung ating anti-illegal drug operation is mawala ang focus po.
12:22Ipinagutos ng national headquarters ng PNP sa local police
12:25na higpitan ng seguridad sa buong probinsya ng Cotabato.
12:28Ito ay para matiyak na mahuhuli ang natitirang sospek sa pagpapasabog ng granada
12:33nung pagsalubong sa bagong taon.
12:35Para sa GMA Integrated News, June Venerasyon na Katutok, 24 Oras.
12:41Nagsimula ng manita ng mga e-bike at e-trike sa national highway
12:46bagaman wala pang aktual na hulihan.
12:49Ilan sa sinita, walang helmet o walang lisensya.
12:53Nakatutok si Maki Pulido.
12:57Nung nakaraang taon pa, inanunsyong hihigpitan ng pagbabawal
13:01ng mga e-trike at e-bike sa major highways.
13:03At kanina, nagsimula ng manita ang Land Transportation Office o LTO.
13:08Si kuyang walang helmet, nasita rin ang pag-u-u-turn.
13:11Pwede lang kasing sumampa ang e-bike o e-trike sa national highway
13:15kung diretsyong tawid lang.
13:17Pinagsabihan lang muna ang rider na umalis din naman agad sa highway.
13:21Bawal na po tayo dito saan.
13:23Akala ko okay lang na eh.
13:24Pwede rin ito kasi sa may yan eh.
13:26Hindi na po sir.
13:27Sa Quirino Avenue, marami sa mga nasita ay walang mga lisensya o ID.
13:32Pero wala pang na-impound sa kanila.
13:34Ayon sa LTO, mangyayari ito sa mga susunod na araw.
13:37Maninita lang muna sa EDSA mula Pasay hanggang Monumento,
13:40C5 Road, Rojas Boulevard, Quirino hanggang Magalianes at South Luzon Expressway.
13:46Initially, kung pa pwedeng umalis sila sa national highway,
13:50pumunta sila sa secondary road, tulungan sila.
13:53Pero yung mga pasawa ay naayaw talagang at ay pinipilit nila
13:57na tumakbo sila sa national highway, dapat hulihin yun.
14:01Kung may lisensya, tikitan kung walang lisensya eh dapat i-impound.
14:06Sana, sabi ng Lawyers for Commuters Safety and Protection,
14:09linawin muna ng LTO ang guidelines bago maghigpit.
14:13Kinakailangan talaga na maipatupad na ng gusto ang evidalo para sa ganun.
14:21Ay walang mga kalituhan at yung apprehension ay tama.
14:26May guidelines na raw sa panghuhuli at isang buwan na ang dry run, sabi ng LTO.
14:32Dagdag ng LTO, wala pang joint memorandum tungkol sa pagre-rehistro ng mga e-bike at e-trike
14:37pero kailangan ng maghigpit para na rin sa kaligtasan ng mga rider.
14:41Karamihan po sa kanila, yung mga kababayan natin na walang mga driver's license,
14:46hindi po nila alam yung traffic rules, traffic code.
14:49Minsan, kadalasan pa, mga minority na po yung nagdadrive.
14:53Minsan po yung mga kasambahay sa bahay na talagang wala po silang alam sa mga rules.
14:58Pagliit ng kita, ang ibig sabihin ito para kay Brian Makarangkat na sa pamamasada kinukuha ang pambuhay sa pamilya.
15:06Malit ng kita namin pagdyan sa looban. Wala pong sumasakay sa amin.
15:10Ang karamihan pong sumasakay sa amin, ilarte, emarte, kaputin sa simbahan, heritage, diyan pong makapasero namin.
15:20Para sa GMA Integrated News, Mackie Pulido na Katuto, 24 Horas.
15:28Happy Friday, chikahan mga kapuso!
15:32Excited at hopeful sa pagpasok ng 2026, ang ilang Sparkle Stars.
15:37Bit-bit ang pagpapasalamat sa lahat ng kanilang mga na-achieve at pinagdaanan sa nagdaang taon.
15:44Ang kanilang 2025 core, it's a chika ni Nelson Candas.
15:51Ready for whatever is coming this 2026, si Kapuso Action Prince, Ruro Madrid.
15:58Sa IG post, isinare ni Ruro ang picture carousel ng mga highlights ng nakalipas na taon.
16:04Hindi man daw best year ang 2025 para sa kanya.
16:08Isa naman daw ito sa pinaka-meaningful na taon.
16:11Naramdaman din daw niya ito bilang preparasyon for something bigger.
16:16Nagpasalamat din sa lahat ng kanyang mga pinagdaanan at natutunan nitong nakalipas na taon,
16:24ang girlfriend ni Ruro na si Sangre Terra Bianca Umali.
16:29Nag-share din ang kanyang 2025 highlights.
16:32Ang kampo ay Encantadia star ni Bianca na si Mikey Quintos.
16:35Espesyal ang taon para kay Mikey, lalot nitong taon din siya nagtapos ng college.
16:42Travel goals achieved naman last year para kay Miguel Tan Felix,
16:47na iflinex ang kanyang solo travels at personal milestones noong 2025.
16:53Ika nga ni Miguel, 2025 was great, but 2026 will be even greater.
16:59Featured din sa kanyang IG Reels ang special moments kasama ang mga mahal sa buhay,
17:06tulad ng kanyang Mommy Grace, mga kapwa Sparkle Artists, at girlfriend na si Isabel Ortega.
17:13And speaking of Isabel, ready na rin daw siya sa mga ibibigay ng bagong taon.
17:19Nagpasalamat din si Isabel sa mga blessings na natanggap nitong 2025.
17:24Puno rin ang milestone sa buhay at karyer ang 2025 ni Mika Salamangka.
17:31Isa sa highlights, ang malaking pagbabago sa kanyang buhay
17:34mula nang manalo siyang kapuso big winner ng PBB Celebrity Colab Edition.
17:40To be honest, ani Mika ay bumerangit back to God.
17:462025 Achievement Team ang ibinahagi ng kapwa ex-PBB housemate ni Mika na si Shubi Etrata.
17:52Sa dami ng blessings ng nagdaang taon, sabi ni Shubi, sisimulan niya ang 2026 with a very grateful heart.
18:02Ang PBB host namang si Mavi Legaspi, growth ang ipinagpapasalamat sa 2025.
18:09Sabi nga ni Mavi, not everyday was easy, but everyday taught me something.
18:14Isang tula naman ang ipinost ni Kylie Padilla na tila describing her journey kung paano niya nahanap ang inner peace.
18:23Si Joe Berry, hopeful naman sa 2026 kung mananalig at magtitiwala, ay papabor din sa iyo ang tadhana.
18:33Sa ating pagbabaliktanaw sa nagdaang taon at pagharap sa pag-asang hatid ng New Year,
18:40busugin natin ang ating mga puso ng pagmamahal at panatiliin ang tiwala at pagpapasalamat sa may kapal.
18:48Bawat pagsubok na hinarap, gamitin natin ang mga leksyong natuturan para maging mas matalino ang pagharap natin sa bawat bukas.
19:00Nelson Canlas updated sa Shubi's Happenings.
19:04Halos maubos ang mga dalili sa isang kamay ng bata sa Pangasinan matapos sumabog ang pinulot niyang paputok.
19:12Nakatutok si Sandy Salbasho ng GMA Regional TV.
19:18Nagkalasog-lasog ang kanang kamay ng 11-anyos na batang nalaking ito mula sa Linggay ng Pangasinan matapos sumabog ang pinulot niyang paputok kahapon.
19:28Agad siyang isinugod sa Region 1 Medical Center kung saan kinailangang putulin ang kanyang apat na daliri.
19:34Ayon sa ina ng biktima, hindi nagpaalam ang anak na lumabas ng bahay kasama ang ilang kaibigan.
19:39Nagulat po ko ma'am, talagang halos umakitlat ng dugo ko na halos matumba po ako.
19:47Kasi?
19:48Kasi sa binalita po nila, nangyari.
19:52Sa datos ng Region 1 Medical Center, 45 firecracker-related injuries ang tinugunan nila mula December 29 hanggang 11am ng January 2.
20:01Mas mataas sa 30 cases na naitala sa parehong panahon noong nakaraang taon.
20:05From 29 kahapon naging 45 na ngayon so there is an increase of 16 patients.
20:12Yung mga pasyente na pumupunta dito sa hospital usually January 1, 2 and 3.
20:18So hopefully sana wala na talagang dumating.
20:2116 sa kanila ang mga active user o yung mismong gumamit ng paputok.
20:2529 ang mga passive victim o yung mga napadaan o namulot ng mga paputok.
20:30So kawawa itong mga batang ito, sana yung mga magulang sabihan yung mga anak nila na huwag mamulot ng mga paputok na hindi pumutok para at least hindi sila madali o mabiktima ng paputok.
20:45Sa buong Ilocos Region mula December 21 hanggang January 1, nakapagtala na ng 170 firecracker-related injuries.
20:53Ayon sa DOH Ilocos Region, mga batang edad 10 hanggang 14 ang karamihan sa mga biktima.
20:59Mula sa GMA Regional TV at GMA Integrated News, Sandy Salvasio, nakatuto, 24 oras.
21:06Nagsimula ng mag-uwian ang ilang sumalubong sa bagong taon sa Baguio City.
21:13Sa gitna niyan, nagpaalala mga otoridad para iwas aksidente, lalo't may isang kotse na bumaligtad sa bahagi ng Session Road mula pa rin sa City of Pines.
21:26Nakatutok live si Mama Regre.
21:28Pam?
21:28Mel, habang lumalalim ang gabi, lalong lumalamig sa Baguio City.
21:35Kaya naman marami pa rin turista dito sa Camp Jan Hay para sulitin yung kanilang holiday break.
21:45Tanghalin tapat pero makapal na fog ang bumalot sa malaking bahagi ng Baguio City.
21:50Tila walking among the clouds ang ilang turista sa Barangay Irisan.
21:53Ninalamig nga ako, nakasweater ng makapal.
21:56Huwag silang magyajakit para masulit nila yung lamig talaga.
22:00Maganda na, pagkaganda. Pero pag senior medyo nahirapan ng makyat. Pero pagdating mo doon, sulit naman.
22:0715.8 degrees Celsius ang pinakamababang temperaturan na itala ngayong araw, first Friday ng Baguio City.
22:12Mas ramdam din yung malamig na panahon dahil makulimlim at may panakanak ang pagulan dahil sa amihan.
22:18Maraming turista rin na nag-picnic sa Camp Jan Hay.
22:20At kahit dumaan na ang Pasko, e buhay pa rin ang Christmas market na may iba't-ibang paninda, paandar at amusement rides.
22:27Yung weather po kasi maganda din po. Tapos since after New Year, parang magakapag-banding kaming family po.
22:36Masaya po kasi dito. Maraming pwedeng paglaruan yung mga bata po nakasama po namin at mas-mas malamig po dito kasa po sa baba.
22:42Sa ngayon, nagsisimula na magsi-uwi ang mga turista dahil pasukan na uli sa lunes.
22:47Iba yung ingat sa kalsada ang paalala ng Baguio City Police Office.
22:51Kagabi, isang kotse ang bumaliktad at tumaob matapos tumama sa isang plant box sa Upper Session Road.
22:56Nagtamo ng injury ang isang pasahero at binigyan agad ng pangunang lunas.
23:00Iniimbestigahan ng pulisya kung may influensya ng alak ang driver.
23:04Sa Central Business District ng Baguio, may 20 km per hour speed limit, 30 km per hour naman sa mga inner road.
23:12Passable ang Cannon Road pero para lang sa mga light vehicle na may load limit na limang tonelada.
23:17Pero di lang mga pauwi ang pinag-iingat, pati yung mga ngayon palang dumarating sa City of Pines.
23:22Tulad ni Nalea na first time nakabisita sa Baguio.
23:25I've never been to Baguio ever since.
23:28So it's my first time to come here. I want to go to Baguio.
23:37Mel, 19 degrees ang temperatura sa ngayon.
23:40Kung makulimlim man yung buong araw, eh bahagyan nagkiklear up yung kalangitan.
23:43Kaya pwedeng makita yung full moon sa lungsod.
23:45Live mula rito sa Baguio City para sa GMA Integrated News.
23:49Bam Alegre, nakatutok 24 oras.
23:52Maraming salamat sa iyo. Bam Alegre.
23:56Quiapo Day dahil biyernes.
23:58Pero lalong dagsa ang mga deboto sa Quiapo Church dahil una ito para sa 2026.
24:04Dry run na rin ito ng pulisya para sa traslasyon sa susunod na linggo.
24:09At nakatutok live si Darlene Kai.
24:12Darlene!
24:16Vicky, hanggang sa mga oras na ito ay dagsapa rin ang libu-libong mga deboto dito sa Quiapo Church.
24:23Sa gitna ng tirik ng araw at buhos ng ulan ay ganyan ang sitwasyon dito buong araw dahil nga unang biyernes ng 2026.
24:30Dahil unang araw ng Quiapo ngayong taon, espesyal ang pagsisimbang ito sa Quiapo Church ng 72 taong gulang na si Nanay Maria Dolores.
24:43Wala pong imposible sa kanya.
24:45Nayanalig po ako ng buong puso sa kanya.
24:50Pitong dekada na siyang deboto ng puong Jesus Nazareno.
24:54Kaya sa puon niya muling inilapit ang mabigat na pasani niya at ng pamilya sa pagpapalit ng taon.
25:00Alisin niya yung nasa isipan ko, yung galit, yung sama ng loob.
25:06Ipagalob niya sa akin yung magandang pamumuhay itong 2026.
25:13Pagkaangin niya ang kalooban ko at magbalik sa Panginoon Diyos ang aking anak.
25:20Ipinanalangin na malinita ang kanyang kapatid.
25:23Ngayon po kasi yung ate ko nasa critical condition sa Pasig.
25:27Kasi gusto ko, bago ako pumunta ng Pasig,
25:31dala ko yung bas-bas na nawa makasurvive pa yung ate ko.
25:38Dalawa lang sila sa libu-libong deboto sa Quiapo Church ngayong First Friday ng taon.
25:44Ang mga nakinig sa Misa, umataw hanggang sa Quezon Boulevard.
25:48Sana po layo pong kuwampo yung magandang kuwampo na laging malakas.
25:55At saka iwas sa mga sakit na naramdaman.
25:58At saka sana magandang tagbo ng Pilipinas.
26:03Dahil mula sa Calye, Villa Lobos lang pwedeng pumasok ang mga deboto,
26:07dito humaba ang pila at halos magsiksikan kaninang umaga.
26:11May cut-off din sa pila kaya may mga nanibago at nahiwalay sa kanilang kasama.
26:15Nagulat lang kami na bago yung sistema.
26:18Kasi dati naman po, hindi naman ganito.
26:20Tuwing unang ano ng January, hindi pa sila nag-i-equit.
26:24May mga hindi na rin pumasok pero nakinig pa rin ang Misa sa labas.
26:28Ang daming tao po yung pila eh, ang haba.
26:31Iba ka lang mahito kami o ruwang.
26:33Kahit hindi ka naman pumasok sa loob at para yung nasa puso mo naman yung patlarasal.
26:39Dry run na rin ito ng polisya para sa traslasyon sa susunod na linggo.
26:43Iniiwasan po kasi natin dito na magkaroon ng siksikan, tulakan.
26:47Nagsisilbing drill na rin po yan, actual drill na rin po para sa mga ihos kung paano ho imamanage ng sabay ang pag-aasikaso ng posisyon at pag-aasikaso ng misas.
27:00Ayon sa Technical Advisor at Incident Commander ng traslasyon, nasa huling bahagi na ng mga paghahanda para sa traslasyon ng pamunuan ng Simbahan ng Quiapo, katuwang ang PNP at Manila LGU.
27:11Pareho pa rin ang ruta sa nakaraang taon pero ang pagkakaiba ngayon ay isasara na sa mga deboto ang Ross Boulevard, Katigbak Drive at Ayala Bridge.
27:19Gusto nating matiyak na mabilis na makakatawid ng Ross Boulevard at ating imahen, sisikapin po ng pinagsamang pagtutulungan ng PNP at ng mga ihos na wala ho talagang makakaakyat muna sa tulay ng Ayala hanggang hindi tumatawid yung imahen natin ng Ayala Boulevard.
27:44May mga binago rin sa andas para mas stable at mas madali itong makausad.
27:48Dati ho tatlo lang ang gulong nito at may parang dalawang balanser lamang sa gilid. Ngayon ho ginawa na namin apat ang gulong nito para ho stable.
27:57Dati ho parang timonero lamang ng bangka ang nagtitimon, ang nagigiya sa andas. Ngayon ho ginawa na namin itong manibela. Talagang literal na manibela ng sasakyang.
28:10Gaya ng nakaraang taon, bawal pa rin sumampas sa andas. Inaasahan ang pamunuan ng Quiapo Church na mas marami ang lalahok sa Translasyon 2026.
28:19Kumpara sa mahigit walong milyong debotong sumali sa Translasyon noong nakaraang taon.
28:29Vicky, alas 8 ng gabi yung huling mesa ngayon dito sa Quiapo Church. Tumila na yung buhos ng ulan.
28:34Pero mabigat pa rin yung daloy ng trapiko sa Quezon Boulevard, yung parehong side na papuntang Quezon City at ibang bahagi ng Maynila.
28:41Samantala, sunod-sunod na yung mga aktibidad bilang paghahanda sa pista ng Puong Jesus Nazareno.
28:47Bukas sa limbawa ay pagbabasbas ng mga estandarte at replika.
28:51Alauna, imedya po yan ang hapon.
28:54Yan ang latest mula rito sa Quiapo, Maynila. Balik sa'yo, Vicky.
28:57Maraming salamat sa'yo, Darlene Kai.
28:59Mga kapuso, huling weekday na walang pasok para sa linggong ito.
29:04At hindi na hinintay ang weekend ng maraming nagbakasyon sa Metro Manila at uuwing probinsya.
29:10Sa mga makikisabay sa kanila sa PITX, ingat dahil dalawang pasahero ang nadukutan doon.
29:16Ang sitwasyon tinututukan live.
29:18Gravy Pima, Gravy!
29:23Emil, kung nga unti-unti na nag-uwihan yung ating mga kababayan nagbakasyon sa mga probinsya,
29:27napapunta rito sa Metro Manila, ay marami na rin yung mga kababayan nating nagbakasyon dito sa Metro Manila
29:32na nagsisi-uwihan na rin.
29:34Gusto nga nilang iwasan yung tiyak na dagsa ng mga pasahero sa mga terminal tulad nitong PITX simula bukas.
29:44Sa gitna ng makulimlim at minsa'y maulang panahon,
29:47dagsa ang mga pasahero dito sa PITX na pauwi sa mga probinsya.
29:50Sinahana, kanyang ina at lolo.
29:52Bit-bit pa ang mga napamaskuhan sa kanilang mga kaanak dito sa Metro Manila.
29:55I-uwi po namin sa probinsya yan lahat po tapos i-bibigay po dun sa mga kamag-anak rin po.
30:02Ang daming tao, grabe.
30:04Sulit naman po?
30:05Sulit naman po.
30:07Si Nalola Elena, patong linggo rin nagbakasyon dito sa Metro Manila.
30:11Bulto rin ang kanilang nalang bagahay pauwi sa Calagos Island.
30:14Medyo marami-ramay yung gamit nyo.
30:17Binigayan lang po yan.
30:19Ang mga napamaskuhan po ito.
30:20Si Ayas Norman naman, napauwi na ngayong araw.
30:26Nadiktima ng pandulukot sa loob mismo ng bus.
30:28May nagmagandang loob daw na nagpaupo sa kanya pag sakay niya ng bus na biyahe ka dito.
30:32Pinukuno pa raw ang bus ng mga oras na yun.
30:35Sabi niya, pwede pa kay Ayos mo naman yung aircon.
30:38Sabi niya kasi giniginawa ko.
30:40Paayusin mo pa kasi malamig talaga, di ayos pa ako ng ayos.
30:44Yung konduktor, sabi niya, sige saan na lang ang hinihintay, aalis na tayo.
30:50Bumaba siya.
30:50Nagtaka ko, sabi ko, dali-dali siyang tumakbo.
30:54Wala naman siyang dala, walang naiwan.
30:56Tapos sabi ko, kung may kasama siya, dapat nakaupo siya rito.
30:59Tiniginan ko ngayon yung wallet ko.
31:01Wala na yung wallet.
31:03Ayon sa mga pulis na nakasain dito sa PITX,
31:06babae ang suspect na posibyeng siya rin ang biktima
31:08nang isipang pasahiro kahapon dito sa terminal.
31:11Nagtugmaraw ang description ng dalawang biktima.
31:14Inimbestigan na ito ng pamunuan ng PITX.
31:17Bukod sa insidente nito, naging mapayapa sa pangkalata ng sitwasyon dito.
31:21Mayigpit pa rin ay pinatutupad ng seguridad.
31:24Bukod sa security check sa entrada,
31:26paday ang ikot ng mga tauhan ng SWAT.
31:29Sa gitan ng dagsa ng mga pasahiro sa PITX,
31:31bahagyang may build-up ng trafik ko sa paligid nito.
31:34Maging sa southbound na inang EDSA sa bahagi ng Estrella sa Makati
31:37hanggang sa paglagpas ng Magallanes flyover,
31:39mabagal ang daloy ng trafik ko.
31:41Kapag sinpansin naman ang mas maayos nang lagay ng linya
31:44para sa EDSA bus carousel.
31:46We observed na bumilis po yung takbo per kilometer ng ating mga sasakyan,
31:50ng mga ating mga bus dito sa busway,
31:52dahil mas patag na at mas suabi na po yung biyahe ng mga bus natin dito.
31:57So ang kailangan namin gawin ay mag-deploy pa po ng mas maraming tao
32:00para mas mabilis po yung time and motion natin sa ating mga pasahiro
32:03at mas mapabilis po ang kanilang biyahe.
32:05Emila, simula nga bukas sinasahan daw ng DOTR na dadagsa yung ating mga motorista
32:15sa mga expressway papasok dito sa Kamaynilaan para sa mga uuwi dito sa Metro Manila.
32:20At kaya naman pinapaiwas na itong mga uuwi naman sa mga probinsya
32:24dahil tilak na magkakaroon ng mga pagbagal ng daloy ng trapiko sa mga expressway.
32:30Yan ang latest mula dito sa PITX.
32:32Emil, maraming salamat, Rafi Tima.
32:39Sa mga maibalak pong lumabas ngayong unang weekend ng taon,
32:43siguruhin pong may bit-bit kayong mga payong.
32:46Base po sa datos ng Metro Weather, bukas may chance na ng ulan
32:50sa Bicol Region, Eastern Visayas, Mimaropa, Cordillera, Cagayan Valley,
32:55malaking bahagi ng Visayas at Mindanao.
32:58Linggo ng umaga, may mga pagulan pa rin sa Kabikulan, Mindoro, Palawan, Panay Island, Caraga at Soxarjet.
33:06Pagsapit naman ng hapon, halos buong Southern Luzon na ang uulanin,
33:11pati ang malaking bahagi ng Visayas at Mindanao.
33:15May malalakas na buhos ng ulan na pwedeng magpabaha o magdulot ng landslide.
33:20Sa Metro Manila, hindi pa rin inaalis ang tsansa ng ulan
33:23gaya ng naranasan kahapon at kanina.
33:26Walang nagbabadyang sama ng panahon sa unang linggo ng taon
33:30pero dahil pa rin sa Sheerline, Amihan at Easterlis,
33:34nakakaranas pa rin ang bansa ng mga pagulan.
33:37Pagkatapos ng kabi-kabilang gastusin nitong kapaskuhan,
33:46maramihan eh, ganyong mag-ipon ng pera.
33:49Pero paano ba sasabay sa mga ipon challenge?
33:54Kung kulang pa ang kita sa ginagastus?
33:57Alamin sa pagtutok ni Bernadette Reyes.
33:59Mula sa itinabing tigbente-benteng coins mula January 25
34:07hanggang kahapon unang araw ng 2026,
34:10nakaipon ng 16,000 pesos si Lizelle.
34:1347,000 pesos naman ang nakuhan na mag-asawang
34:17Franklin at Cello Carpintero sa binuksan nilang Alcantara.
34:21Tuwing bagong taon, isa sa mga karaniwang New Year's Resolution
34:25ang pag-ipon.
34:26Gaano man kaliit ang inyong itinatabi,
34:29ang mahalaga, gawin itong tuloy-tuloy
34:31para pagdating ng takdang oras,
34:33merong kayong matatawag na sarili niyong ipon.
34:37Si Wilton Halimbawa iniipon ng mga mamisong sukli
34:41sabayan pa ng tinatabi mula sa sweldo.
34:44Nakaipon ng mahigit 13,000 pesos.
34:47Mga sukli pag ano, sa mga jeep, pati sa mga tricycle.
34:51Tuwing bumibili rin ako ng mga merienda
34:53at dalasan mga bariya yung sinusukliin nila.
34:58So, bali, dinalagay ko kagad,
35:00hinuulog ko kagad sa mga alkansya.
35:03Pag may emergency, parang mabilis humugot ng pera.
35:07Ayon sa isang registered financial planner,
35:10marami ang naiengganyong mag-ipon pagpasok ng bagong taon.
35:14Mahalaga raw na mag-set ng target kung para saan
35:17at magkano ang gustong maipon.
35:19Gawin din daw na regular ang pagtatabi ng pera,
35:22hindi yung kung kailan lang maisipan.
35:25Money is not just about our knowledge,
35:27but it's really about behavior.
35:2990% behavioral yan.
35:31So, minsan, alam na natin na dapat tayo mag-ipon.
35:34Pero kung hindi natin na set aside
35:36o hindi natin nagawa ng tama
35:38o walang sistema,
35:40most likely magagastos natin yan.
35:41May tinatawag tayo na envelope system.
35:44So, pagka-receive natin ng sweldo,
35:45meron na tayong envelope kung
35:47ano yung assignment niya,
35:49kung pambayad ng kuryente,
35:50pambayad ng tubig.
35:51Pero huwag niyong kakalimutan,
35:52dapat meron kang envelope for your savings.
35:55Kasi yun na rin yung way for us to automate.
35:57And dapat hindi natin siya mag-alaw.
35:59Ito rin ang napansin ni Teptan,
36:01isang empleyado.
36:02Kaya high-tech na raw ang ginagawa niyang pag-ipon
36:05na iniimpok niya sa kanyang digital online banking.
36:09So, dati nakakapag-ipon ako gamit yung
36:11alkansya dito sa bahay.
36:13Kaya lang napansin ko na kapag may kailangan ako ng pera,
36:17dinudukot ko lang din siya.
36:18So, ngayon, ginagawa ko is
36:20ino-automate ko na siya gumagamit ako ng online banking.
36:24E paano naman kung gusto nga mag-ipon
36:26pero kulang talaga ang kita sa ginagasto?
36:29Payo ng mga eksperto,
36:31extra income is the key.
36:33Si Tett halimbawa,
36:34bukod sa kanyang trabaho,
36:36nakisabay sa nauusong 3D printing.
36:39Ito kasi is pwede kong iset up dito sa bahay
36:42na kahit hindi na ako lumabas pa,
36:45pwede akong magkaroon ng additional income.
36:48Pwede mo siyang maging side hustle every after office
36:51or on a weekend.
36:53May mga kilala tayo,
36:54nagbebenta sila ng pagkain
36:55or buy and sell online.
36:57Ano man daw ang inyong financial goals this 2026,
37:01mahalagang may suporta ng mga mahal sa buhay
37:03para sabay-sabay maabot ang mga pangarap.
37:07Set a meeting with your family member.
37:09Pag-usapan ninyo habang nagsisimula yung taon,
37:11ano yung target ninyo na gusto nyo maipon?
37:13So, hindi naman talaga ito madali.
37:15So, kahit na small progress,
37:16nasimula natin first 2 to 3 months of the year
37:19na nakakapagtabi na tayo.
37:21Para sa GMA Integrated News,
37:23Bernadette Reyes,
37:24nakatutok 24 oras.
37:26Namataan ang isang buhawi
37:28sa gitna ng masamang panahon sa Negros Oriental.
37:31Ulan at baha naman ang naranasan
37:32sa ilang bahagi ng Metro Manila
37:34at mga probinsya.
37:35Nakatutok si Ian Cruz.
37:41Unang araw pa lang ng taon
37:43pero naperwisyo na agad ng baha
37:45ang ilang bahagi ng Metro Manila
37:47kasunod ng malakas na pagulan kagabi
37:49sa Valenzuela City.
37:51Marami ang stranded
37:52nang nagmistulang ilog
37:53ang kalsada
37:54pasado alas 7 kagabi.
37:56Sa isang gasolinahan naman
37:58sa karuhatan,
37:59Animo ay naging swimming pool.
38:01Sa ibang lugar,
38:02umabot pa na hanggang dibdib
38:04ang baha.
38:08Sa Navotas,
38:09bumaha rin sa ilang kalye
38:11kasabay ng buhus ng ulan.
38:15May mga binaharing kalsada
38:17sa Quezon City
38:18tulad sa Commonwealth
38:19na halos wala nang maaninag
38:21ang mga motorista
38:22dahil sa lakas ng ulan.
38:25Nakaranas din
38:25ang masamang panahon
38:26sa iba pang bahagi
38:27ng lungsod.
38:28Kanina umaga,
38:29kulay putik na baha naman
38:31ang naranasan
38:32sa mga bayan ng Victoria
38:33at nauhan
38:34sa Oriental Mindoro
38:35kasunod ng pagulan.
38:37Ayon sa pag-asa,
38:38shear line
38:39o ang pagsasalubong
38:40ng mainit
38:41at malamig na hangin
38:43ang nagpaulan
38:44sa Metro Manila
38:45at iba pang bahagi
38:46ng Luzon
38:47at Visayas.
38:48Rumagasari ng baha
38:49sa ilang pangunahing kalsada
38:50sa bayan ng
38:51Valle Hermoso
38:52sa Negros Oriental
38:53kasunod ng ulan.
38:56May mga motorsiklong
38:57tumirik
38:57dahil sa hanggang
38:58binti na lalim
38:59ng tubig.
39:00Easterlis naman
39:01at localized
39:02thunderstorms
39:03ang umiiral
39:04sa Negros Island
39:05region
39:05ayon sa pag-asa.
39:07Bukod sa baha,
39:08May buhawi ring
39:13namataan
39:13sa barangay Ulay
39:14sa Valle Hermoso
39:16Negros Oriental.
39:17Kinumpirma yan
39:18ang pag-asa.
39:19Paliwanag nito
39:20nabubuo ang buhawi
39:21kapag may thunderstorm
39:22pero di rin ito
39:24nagtatagal.
39:27Sa Tagaytay, Cavite
39:28halos zero visibility
39:30naman ang mga kalsada
39:32sa kapal ng fog
39:33sa barangay
39:33Dapdap West
39:34kaninang umaga.
39:36Maraming sakyan
39:37ang nagbukas
39:37na ng hazard
39:38at fog lights
39:39para iwas aksidente.
39:42Nagpaalala rin
39:42ng mautoridad
39:43sa mga motorista
39:44na magingat
39:45sa pagumaneho
39:46dahil sa madulas
39:47ang kalsada,
39:48bunsod ng ambon
39:49at moisture
39:50na mula sa hamog.
39:52Ayon sa mga residente,
39:54karaniwa nilang
39:54nararanasan
39:55ang makapal na fog
39:57tuwing unang bahagi
39:58ng taon
39:58dahil sa amihan.
40:00Para sa GMA
40:01Integrated News,
40:02Ian Cruz
40:03nakatutok 24 oras.
40:05Mga kapuso,
40:06presyo ng bilihin pa rin
40:07ang nangunguna
40:08sa mga problemang
40:09gusto ng mga Pilipino
40:10na matugunan
40:11ng gobyerno.
40:12Ayon po sa isang survey,
40:13kasunod naman niya
40:14ng katiwalian
40:15na iniugnay
40:16ng mga Pilipino
40:16sa kahirapan.
40:18Nakatutok si Sandra Aguinaldo.
40:19Mas mababang presyo
40:24mas mababang presyo
40:24ng bilihin,
40:25pagsugpo sa katiwalian
40:26at paglikha
40:27ng mas maraming trabaho.
40:29Ito ang pangunahing hangat
40:30ng mga Pilipino
40:31na tugunan
40:32ng gobyerno
40:33para sa kanilang komunidad.
40:35Base sa survey
40:36ng Pulse Asia
40:37na kinomisyon
40:38ng think tank
40:39na Strathbase.
40:41May 1,200 respondents
40:42ang survey
40:43na ginawang
40:44mula December 12
40:45hanggang 15, 2025.
40:48Panahong mainit
40:49ang usapin
40:50sa mga maanumalyang
40:50flood control projects.
40:5238% ng respondents
40:54naniniwalang
40:55ang pagpapababa
40:56ng presyo
40:57ng bilihin
40:57ang pinaka-urgent
40:59na dapat gawin
41:00ng gobyerno.
41:0131% ng respondents
41:03ang nagsabing dapat
41:04sugpuin ang katiwalian
41:06para mapaganda pa
41:07ang servisyo
41:08ng gobyerno.
41:0921%
41:10ang nagsabing dapat
41:11lumikha
41:12ng mas maraming trabaho
41:13at pagkakakitaan.
41:15At 10%
41:16ang nagsabing dapat
41:17maging accessible
41:18ang edukasyon
41:19at health care.
41:21Meron ding
41:21plus-minus
41:222.8% error margin
41:24at 95%
41:25confidence level
41:26ang survey.
41:28Ayon sa Strathbase
41:29pinapakita ng survey
41:30na iniuugnay
41:31ng mga Pilipino
41:32ang epekto
41:33ng katiwalian
41:34sa kanilang
41:35mahirap na kalagayan.
41:36Sa kamila
41:37nagkukulang
41:37ang servisyo
41:38ng pamahalaan.
41:40Hirap sila sa buhay,
41:41gutong,
41:42walang trabaho,
41:43kulang ang livelihood.
41:44Tapos meron pang
41:46pagnanakaw
41:47na nangyayari
41:48sa kabanang bariyan.
41:50Makikita rin daw
41:51sa survey
41:51na umaasa
41:52ang mga Pilipino
41:53sa gagawing hakbang
41:54ng gobyerno
41:55sa pagpapanagot
41:56sa mga sangkot
41:57sa katiwalian
41:58habang tinutugunan din
41:59ang kanila mga
42:00economic concern.
42:02On top of their concern
42:03is really
42:05affordability
42:05at side-by-side
42:06with that
42:07is reality
42:07na kailangan
42:08harapin
42:09ang pagnanakaw
42:10may panagutin
42:11kundi
42:12hindi ma-resolve
42:14ba rin
42:14ang hirap
42:14ng kabuhayan
42:15ng tao
42:16because they feel
42:17the economy
42:18is driven
42:18by government
42:19sa actions
42:21and activities.
42:22Ayon sa Strathbase,
42:23regular silang
42:24nagpapagawa
42:25ng survey
42:26na ganito
42:26na maaring
42:27maggamit
42:28ng gobyerno
42:28bilang gabay
42:30ngayong
42:302026.
42:47Kinukuha pa namin
42:48ang reaksyon
42:48ng Malacanak
42:49kaugnay dito
42:50pero wala pa silang
42:51tugon sa ngayon.
42:53Para sa GMA
42:54Integrated News,
42:55Sandra Aguinaldo
42:56Nakatutok
42:5724 Horas.
43:00It's a special day
43:03para sa Fokerson family
43:04na ipinagdiriwang
43:06ang birthday
43:06ni Alden Richards.
43:08Sa IG post
43:09ng ama ni Alden
43:10na makikitang
43:11nagsama-sama
43:11ang buong pamilya
43:12para magdasal
43:13sa birthday dinner
43:14ni Alden.
43:15Kasama sa healing nila
43:16ay patuloy pang
43:17i-bless
43:18ang birthday boy.
43:20May pa birthday sparklers
43:21pa silang handog
43:22kay Alden.
43:23Nagpunta sa Amerika
43:24si Alden
43:24with his family
43:25pagkatapos
43:26ang kanyang successful
43:27na ultimate fan meet
43:28na pagdiriwang din
43:29ang kanyang 15 years
43:31sa showbiz.
43:32Balik television
43:33this year
43:34si Alden
43:34na bibida
43:35sa GMA Prime Show
43:37na Code Grey.
43:38And that's my chika
43:42this Friday night.
43:43Ako po si Ia Adeliano.
43:45Miss Mel,
43:45Miss Vicky,
43:46Emil.
43:49Salamat sa iyo, Ia.
43:51Thanks, Ia.
43:53Patapos na rin niya
43:54ang holiday season
43:55at kabi-kabilang kainan.
43:57Yung iba, ma'am,
43:58may mga
43:59iinitim pang
44:00tirang handa.
44:01Ay, yun ang sarap.
44:03Paksi yung nalit yun yan, ma'am.
44:04Pero yung iba,
44:06hat na hat ng
44:06magbawas ng naipong
44:08calories.
44:09Ako, guilty.
44:11Pero hindi lang
44:12exercise
44:12ang solution raw dyan.
44:14Ako, pero ba?
44:15As if naman
44:16authority, di ba,
44:17Tita?
44:17Authority talaga.
44:18Ay, ako, hindi.
44:19Ang laki ng 10 pounds
44:20ata ang ginaean ko.
44:21Ang iba pang steps
44:22para ma-achieve
44:23ang fitness goals,
44:25alamin sa pagtutok
44:26ni Jonathan Andal.
44:27Ikalawang araw pa lang
44:32ng bagong taon,
44:33sampung kilometro
44:35na agad
44:35ang itinakbo ni Jop
44:36sa UP Diliman.
44:37Bukod sa gustong
44:38mabawi
44:39ang dami ng kain
44:40nung medya noche,
44:41New Year's resolution
44:42din daw niya
44:42ang mas maging active
44:44at kumain ng healthy
44:45ngayong 2026.
44:47Nagpa-check up kasi ako
44:48tapos may
44:49fatty liver ako.
44:51Sa work ko kasi
44:51DJ ako.
44:52So,
44:53laging umiinom,
44:54laging puyat.
44:55So,
44:55kailangan mabalance
44:56para umaba yung buhay.
44:59Baka katokin ni Lord eh.
45:02Kaya pa?
45:05Tinakbo namin ni Jop
45:06ang isang ikot
45:07ng UP Academic Oval
45:08na lagpas dalawang kilometro.
45:10Kaya pa natin?
45:10Tsapa?
45:12Marami kaming kasabay kanina
45:14gaya ng mag-bestfriend
45:16na si Nakora at Elizabeth
45:17na kapwa senior citizens na
45:19pero nagagawa pa raw
45:21mag 10,000 steps
45:22kada araw.
45:23Less maintenance na kami
45:24mula na mag-walking kami.
45:27Nawala lahat eh.
45:28Betis niya.
45:29Really?
45:29Yeah.
45:30Magalap-galap.
45:30Sumba-sumba pa nga kami
45:32after.
45:33Sa Quezon Memorial Circle
45:34gamit na gamit
45:35ngayong araw
45:36ang mga outdoor
45:36exercise equipment.
45:37Dito nag-workout
45:38si Lea
45:39at ang boyfriend niya
45:40na iniuwa na raw
45:41sa 2025
45:42ang sedentary lifestyle
45:43at madalas
45:44na pagkain
45:45ng fast food.
45:46Ang goal ay
45:47maging
45:48fit.
45:49Sa gym
45:56na ito naman
45:57sa Capitolio Pasig
45:58dumami
45:59ang mga
45:59nag-i-inquire
46:00na mag-enroll
46:01lalo na
46:01nung besperas
46:02pa lang
46:02ng bagong taon.
46:03Dumadami at dumadami
46:04yung mga taon
46:05na yun.
46:05And bumabata
46:06and bumabata
46:06and tumatanda
46:07globally
46:07nakikita din nila
46:08online
46:09na madami
46:09ng into fitness
46:10and I think
46:11yung older
46:12generation
46:13they just want
46:15to live better
46:15for their children.
46:17Payo ni fitness coach
46:18Eric Alfer Gonzales
46:20na isa ring
46:20bodybuilding champion
46:21bukod sa kardyo
46:23samahan din
46:23ang ehersisyo
46:24ng pagbubuhat
46:25ng weights.
46:26As you get older
46:27talaga
46:28like when you
46:28became 30 years old
46:29yung muscles natin
46:31kahit ayaw natin
46:31nawawala na talaga
46:33pag hindi natin
46:33ginagamit.
46:34So one way
46:34to preserve it
46:35is you do strength training.
46:37Pero bukod
46:38sa pag-iexercise
46:39kailangan samahan
46:40din daw
46:40ng tamang pagkain
46:41at nutrisyon.
46:42Tama na rin daw
46:43ang maling paniniwala
46:45na pag hindi
46:45kumain ng kanin
46:47sigurado nang
46:47mababawasan
46:48ang timbang.
46:50If you skip your rice
46:51there's still a chance
46:52na hindi ka pa rin
46:53papayat
46:54kasi iba naman
46:55food na kinakain
46:56man excess.
46:57For me
46:58it's just
46:59what you
46:59calories
47:00and versus
47:01calories out.
47:02Sa Quezon City
47:03may ordinansa
47:04ng nag-oobliga
47:05sa mga kainan
47:06na may lima
47:06o higit pang branches
47:07na ilagay sa menu
47:09ang calorie count
47:10ng kanilang mga
47:11pagkain.
47:12Halimbawa
47:13sa menu
47:13ng kainan
47:14na ito
47:14ang isang
47:15serving nila
47:15ng Caesar salad
47:16na may bacon
47:17beets at resin
47:18lagpas 500
47:19calories na.
47:21Sa likod naman
47:21ng mga food packaging
47:22makikita ang calories
47:24sa nutrition facts
47:25pero
47:25paano ba malalaman
47:26kung ilang calories
47:28ang pwede mong
47:28kainin?
47:29Sabi ni Coach
47:30Loren
47:30isa sa paraan
47:31na yung paggamit
47:32ng online
47:33TDEE
47:33calculator
47:34o total
47:35daily
47:35energy
47:36expenditure.
47:37Halimbawa ako
47:38I'm 32
47:39years old
47:40ang height
47:41ko is
47:41171
47:42centimeters
47:43ang weight
47:44ay
47:4567 kilograms
47:46activity level
47:47I guess
47:4845 times
47:49a week
47:49so let's
47:50calculate
47:51lalabas
47:52ay
47:522,320
47:55calories
47:56ang maintenance
47:56calories
47:57kung gusto
47:57kong pumayat
47:58kailangan
48:00mong
48:00magbawas
48:01from yung
48:022,300
48:02you can start
48:05out with
48:05150
48:06to 200
48:07tapos
48:08keep it
48:08there
48:08until your
48:09weight
48:09stops
48:10going down
48:11you have
48:11to remember
48:12kasi
48:12with mga
48:12calorie
48:13calculators
48:14like this
48:14guide lang
48:15siya
48:15and estimate
48:16so hindi
48:16siya
48:16always
48:17exact
48:17Kung
48:18nalilito
48:19pa
48:19sa pagbibilang
48:20ng calories
48:20portion
48:21control
48:21ang payo
48:22nila
48:22Coach
48:22kung
48:23kaya
48:2380%
48:24nutritious
48:24at
48:25whole
48:25foods
48:2520%
48:26treats
48:27o yung
48:27mga
48:27less
48:28healthy
48:28para
48:29mas
48:29sustainable
48:30ang
48:30diet
48:31Ang
48:31importante
48:31lang
48:32naman
48:32sabi
48:32ni Coach
48:33gawin mo
48:33yung
48:33exercise
48:34na
48:34pinaka
48:34nag-enjoy
48:35ka
48:35pwedeng
48:35running
48:36walking
48:36o
48:37lifting
48:38weights
48:38para
48:38mas mataas
48:39yung chance
48:40na maging
48:40consistent
48:40ka
48:41sa fitness
48:41journey
48:42mo
48:42ngayon
48:422026
48:43Para
48:44sa
48:44GMA
48:44Integrated
48:45News
48:45ako
48:45po
48:45si
48:45Jonathan
48:45Andal
48:46Nakatutok
48:4624
48:47oras
48:48Nakatuto kami
49:1124
49:11oras
49:12Outro

Recommended