00:00생식에 들어있는 재료 중에 차가버섯
00:02겨우살이 역시 강력한 항암, 항산화 성분이 풍부한데요
00:05특히 버섯의 왕이라고 불리는 차가버섯의 베타글루칸은
00:08암세포를 죽이는 NK세포
00:10즉 자연 사례세포의 활성을 회복시킴으로써
00:14세포의 면역을 증가시켜 주기도 합니다
00:16와 너무 어려운 단어들이 많았는데 그중에 하나 딱 들렸어요
00:19NK세포
00:20그 친구 정확히 압니다 이 친구 무조건 좋은 거였거든요
00:23좋은 거였어
00:25앞서 차가버섯과 같이 언급한 겨우살이도
00:28암세포를 죽이고 면역체계 강화에 도움을 주는 항암 식물로 잘 알려져 있는데요
00:33실제 한 연구를 통해 조기 유방암 환자를 대상으로
00:36겨우살이 추출물을 투여한 결과
00:38염증 반응을 조절하는 세포가 유의미하게 증가했음을 확인해 볼 수 있었습니다
00:42즉 면역이 저하된 환자들의 세포가
00:45면역 반응을 활성화할 수 있다고 볼 수 있는 거죠
00:48이 암 이야기까지 나왔으니까 이제 또 생식 이것도 먹어봐야겠는데
00:52우리 아까 먹은 육체 밥만으로는 식이섬유 파이터케미칼 이것까지 부족했거든요?
00:58아 그렇죠
00:58주세요
00:59네
01:00자 저희 앞에 지금 생식이 와있습니다
01:04이렇게 물에 타서 먹는 거예요
01:05저희 접고 있는데
01:06아이고 요란하게 너무 힘드시네 진짜
01:08새끼새끼
01:09새끼새끼 태줘야 되거든요
01:10항상 이렇게 해가지고 새끼새끼 타 먹는 거 아니세요?
01:12네
01:13이렇게 하는 거지
01:18맛있다
01:19음
01:20말해 뭐해 너무 맛있어
01:22달달한데요?
01:23고소하고
01:24약간 미숫가루 마치
01:25달달하면서 구수하면서
01:27음
01:29달달한 향부터는 그냥 물처럼 마셔도 될 것 같은데요
01:32네
01:32뭐 한국 사람이라면 누구나 다 좋아할 수 있는 그런 맛이고
01:37혹시 이것도 아이들하고 함께 드셨을 수 있어요?
01:39이것도 신랑이랑 저랑 좀 많이 먹었는데
01:42아이들은 좀 푸쉬로
01:4310kg
01:45뭐라 하는데 애들도?
01:46바깥분은 조금 변화가
01:47저희 신랑도 저랑 같이 10kg 줄게요
01:50으응?
01:51저랑 같이 10kg
01:52으응?
01:53우와 나와주신
01:54아 변모
01:55어머어머
01:56저분이 그분이신 거군요 그러니까 아까 화면에
01:59네
01:59화면이 완전히 바뀌었어요
02:01젊을 때 사진 그대로 쓰네요
02:03이야
02:04이야
02:05이야
02:06이 집안에서 무려 20kg가 빠진 거잖아요
02:09이야 대박
02:10이야
02:11일곱째가 생길 거 같은 그런 분위기인데 굉장히
02:13일곱째가?
02:14일곱째가?
02:16그런데
02:17네
02:18이 채소들 이거 보면
02:19쓴 것도 있고
02:20막 여러 가지가 있는데
02:21왜 이걸 같이 이렇게 만들면
02:23고소하고 달달한 맛이 나는
02:25맞아
02:25과일이 몇 개 있어서 그런 건가요?
02:27이거 왜 이렇게 단
02:28마셔보니까 좀 단맛이 느껴지죠
02:30이 생식에는 나한과 알룰로스 등 건강한 단맛이 포함이 되어 있어서
02:35단 걱정 안 하고
02:37충분하게 불편감 없이
02:38우리가 마음껏 드실 수가 있는 거죠
02:40음
02:41네
02:42이렇게 식이섬유가 풍부한 생식을 섭취하게 되면
02:45당연히 장내 유익균은 늘어나고
02:47유해균은 줄어들게 되는데요
02:49이렇게 유해균이 줄어들게 되면
02:51당연히 살찌게 만드는 뚱보균도 줄어들게 되면서
02:55살을 빼는 데도 도움이 됩니다
02:57오
02:58이렇게 다이어트에 성공하기 시작하면
03:01그 자체로도 장 건강은 물론 면역력까지 챙길 수가 있는 거죠
03:05음
03:06이렇게 장 건강이 좋아지면서 배변 활동에 도움을 주고요
03:09이로 인해 장염증 개선이나 더 나아가서 대장암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다
03:14우와
03:15실제로 생식이 대장암 조직 증식을 억제한다는 연구 결과도 있는데요
03:19한 실험을 통해 쥐에게 대장암 세포를 주입힌 뒤에
03:2230일간 생식을 섭취하게 하고 지켜봤는데요
03:25생식을 섭취한 쥐 그룹에서 대장암 조직의 부피가 억제된 것이 나타났습니다
03:29대장암도 때려잡고 아주 그냥 캔싱이 기특하네
03:33근데 우리 도전자분은 이거 드시면서 궁금한 점이 있으면
03:37계실 때 말 물어보세요
03:39일반적으로 모레타 먹는 쉐이크는 혈당을 좀 올린다고 하는데
03:44이게 혈당에 있어서 좀 괜찮은지 그게 좀 궁금해요
03:49사실 이제 보통 쉐이크나 아니면 좀 마시는 거 뭐 주스 같은 거는 이제 혈당을 좀 급격하게 올린다는 그런 좀 걱정하시는 분들이 계신데요
03:59실제로 한 실험을 통해서 성인 20명에게 생식을 섭취하기 한 후에 혈당을 측정해봤는데요
04:06식후 혈당 수치가 오히려 감소됐다는 것을 확인을 했습니다
04:11이유는요 바로 생식에 들어있는 돼지감자, 여주, 부하바, 바나바 등이 혈당을 낮추는 데 도움을 준 겁니다
04:21음...
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