00:00Hoy vamos a hablar de un tema que muchas veces olvidamos un poco en esta época del año
00:04y es el cuidado básico del cabello durante el verano.
00:08Porque igual que cuidamos la piel del sol, tanto facial como corporal,
00:13el cabello también necesita de unos cuidados específicos y más durante estos meses.
00:23Porque ¿qué es lo que le pasa al cabello en verano?
00:26Principalmente es que va a estar expuesto a muchos factores agresivos.
00:30Por ejemplo, la radiación ultravioleta, que va a debilitar la queratina natural de nuestro cabello.
00:36Las temperaturas elevadas, que harán que aumente la pérdida de hidratación.
00:40El cloro de las piscinas y la sal del mar, que van a resecar e irritar el cuero cabelludo,
00:46alterando también la fibra capilar.
00:47Luego, los lavados son mucho más frecuentes y esto también puede desequilibrar nuestro cuero cabelludo
00:53si no se hace de forma correcta.
00:56O incluso el sudor, que también puede irritar o favorecer la aparición de descamación.
01:01Pues bien, todos estos factores pueden hacer que notemos el cabello más seco, áspero, sin brillo y en definitiva apagado.
01:08De ahí que sea tan importante que le demos un cuidado especial, aunque básico, sencillo,
01:14en esta época del año que es el verano.
01:17Porque específicamente en este vídeo no vamos a hablar de estética capilar,
01:20sino de salud capilar, lo cual va a implicar desde la fibra capilar hasta el cuero cabelludo.
01:27Para ello, el primer paso sería la limpieza como base de todo.
01:31El primer paso para mantener el cuero cabelludo sano es mantenerlo limpio,
01:35pero ojo, sin agredirlo con productos que sean excesivamente fuertes
01:39o que no sean adecuados para tu tipo de cabello.
01:41Para ello, empezaríamos con un exfoliante capilar suave,
01:45utilizándolo una o dos veces por semana.
01:47Por ejemplo, ir al ton exfoliante y purificante capilar sería una muy buena opción.
01:52Es un producto que nos ayudará a eliminar las células muertas, el exceso de grasa
01:56y en definitiva los residuos que se vayan acumulando en el cuero cabelludo.
02:01Por ejemplo, los protectores solares, el cloro o incluso la sal.
02:05Para que así, digamos, que nuestro cuero cabelludo quede libre, equilibrado y, digamos, pueda respirar mejor.
02:11Y esto sería como forma puntual una o dos veces a la semana.
02:15Luego, como lavado, para uso frecuente, igual, un champú que sea suave.
02:20Sobre todo porque, como digo, en verano, pues por el sudor o por bañarnos en el mar, la piscina,
02:25vamos a lavar nuestro cuero cabelludo más frecuentemente.
02:28Por eso es importante hacerlo con productos que respeten el equilibrio de nuestro cuero cabelludo,
02:34que sean suaves y no vayan a resecar ni el cuero cabelludo ni la fibra capilar.
02:38Como, por ejemplo, el champú suave de uso frecuente de ir al ton.
02:41Luego, también es muy importante, no debemos olvidarnos la hidratación,
02:44que como sabéis, no solo es cosa de la piel, también del cabello.
02:48En verano va a perder mucha más agua de lo habitual.
02:50Por lo que nos podemos ayudar de acondicionadores o mascarillas más frecuentemente que en invierno.
02:55Y sobre todo, incidiendo en cabellos muy rizados, que necesitan todavía más hidratación.
03:01Luego, otro también cuidado básico en verano sería utilizar protección solar,
03:05pero física, no solo con productos solares específicos capilares,
03:10sino evitar la exposición directa al sol,
03:13usando, por ejemplo, sombreros, gorras o poniéndonos directamente en la sombra.
03:17En resumen, como recomendaciones claves que debes tener en cuenta este verano,
03:21limpiar con suavidad utilizando productos que no agredan nuestro cuero cabelludo
03:25por la frecuencia de lavados, con ir al ton.
03:27Un shampoo uso frecuente, usar un exfoliante semanal,
03:31como ir al ton exfoliante purificante para limpiar y eliminar todos los restos
03:35que nos queden en el cuero cabelludo,
03:37hidratar con acondiciones o mascarillas de forma más frecuente que en invierno,
03:41proteger nuestro cuero cabelludo con sombreros o pañuelos
03:44y evitar el calor y el abuso de productos químicos.
03:47Además, también es muy importante que cuidemos nuestra alimentación y nivel de hidratación,
03:51porque el cabello no solo es estética, es un reflejo de nuestra salud y bienestar.
03:55Si tienes dudas o no sabes qué productos te podrían venir bien a tu caso,
04:00escríbenos y te aconsejaremos personalmente.
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