00:00Muy buenas a todos, hoy me paso por aquí porque como ya sabéis queremos acompañar a todos esos padres
00:04que quieran tener un hijo pronto y lo queremos acompañar desde la etapa de antes de tenerlo
00:11hasta que el niño ya está bastante crecidito.
00:14Así que en el post de hoy me voy a dedicar a hablar un poco de la fertilidad
00:17y de qué condiciones son las óptimas para que se dé esta concepción.
00:23Algunos consejos claves son sobre todo estar buen nutrido y tener una alimentación variada y equilibrada,
00:28rica en vitaminas y minerales, ya que así aumentará la fertilidad tanto del hombre como de la mujer.
00:35Por otro lado, se debería evitar el consumo de alcohol, de drogas, de cafeína, etc.
00:42También vamos a evitar el sobrepeso, ya que no solo correría riesgo el tema de la concepción,
00:48sino que también cuando la mujer quede embarazada, pues a la hora del parto.
00:53Y indispensable, por favor, que no os desesperéis, ¿vale?
00:58Que haya mucha comunicación entre la pareja, que se hable de a dónde se quiere llegar, de las dudas, etc.
01:05Que se reduzca el nivel de estrés porque está comprobado que muchas veces se entra en pánico
01:12porque no se queda embarazada lo rápido que se querría
01:17y entonces eso va a dificultar mucho la concepción.
01:20Así que, por favor, con tiempo, con calma, ya que el promedio para quedarse embarazada está en 6 meses.
01:28En el vídeo de hoy me voy a centrar en dos complementos que nos van a ayudar, como he dicho al principio del vídeo,
01:33que es muy importante estar bien nutrida y que se den unas condiciones óptimas.
01:38Así que os voy a enseñar, por un lado, el Seidivit Plus.
01:41Esto lo que lleva es un conjunto de antioxidantes como es el mivenositol, la vitamina D, la melatonina,
01:47que seguro que os suena, que va a favorecer la calidad del ovocito.
01:52Este ovocito es lo que posteriormente se transformará en el óvulo.
01:57La posología es de un sobrecito al día por la noche disuelto en agua.
02:02Por otro lado, seguro que conocéis los típicos complementos y suplementos
02:05que se toman durante el embarazo, pues que sepáis que también los hay para la preconcepción,
02:11como este que os enseño aquí, que es gestagín preconceptivo.
02:15Él lleva la composición DHA, que es un ácido graso esencial,
02:20que va a favorecer el desarrollo cerebral.
02:22Por otro lado, lleva el ácido fólico para la prevención de la espina bífida,
02:26vitamina D para que se absorba bien el calcio y se fije a los huesos,
02:30y luego lleva otras vitaminas del grupo B, betacaroteno, etc.
02:35Sería tomar un comprimido al día, ya sea antes, durante o después de las comidas,
02:41y va a favorecer todo esto que comento.
02:45Lo ideal sería tomarlo incluso un mes antes de quedarse embarazada,
02:49para llegar a los niveles óptimos.
02:53Así que estos son unos consejos que os doy, seguro que os funciona súper bien,
02:58y a todas las mamis que ya estén por aquí, os animo a que interaccionéis con nosotras
03:02y nos contéis vuestras dudas, vuestros miedos,
03:05que estamos aquí para ayudaros y acompañaros en todo.
03:09¡Un saludo!
03:28¡Gracias!
03:29¡Gracias!
