00:00Bonjour à tous, aujourd'hui on répond à une question que beaucoup se posent
00:05psychologues, psychiatres, psychanalystes, psychothérapeutes, qui fait quoi ?
00:11Parce que quand ça ne va pas dans la tête, on ne sait pas toujours vers qui se tourner.
00:15Alors on vous aide à y voir plus clair avec des exemples concrets.
00:20Pour commencer, le psychologue c'est un professionnel formé en psychologie,
00:25souvent à l'université. Il vous aide à comprendre ce que vous ressentez,
00:31à mettre des mots sur votre mal-être à travers la parole et parfois des tests.
00:36Je vous donne un exemple, Julie, 27 ans, a vécu un burn-out.
00:40Elle ne dort plus bien, se sent dépassée.
00:43Elle consulte un psychologue du travail qui l'aide à mieux gérer ses émotions
00:47et à réorganiser son quotidien professionnel.
00:50Ce qu'il ne fait pas, il ne prescrit pas de médicaments, même si vous êtes très angoissé.
00:56Le psychiatre, lui, est un médecin spécialisé en santé mentale.
01:01Il peut poser un diagnostic, prescrire un traitement, voire hospitaliser en cas de besoin.
01:07Exemple concret, Paul, 35 ans, souffre de crises d'angoisse violentes
01:11et de troubles du sommeil depuis plusieurs mois.
01:14Il consulte un psychiatre qui diagnostique un trouble anxieux.
01:17Il lui prescrit un traitement et propose un suivi régulier.
01:21Ce qu'il ne fait pas forcément, il peut avoir moins de temps pour un accompagnement thérapeutique long,
01:27sauf s'il est aussi formé à la psychothérapie.
01:31Le psychanalyste, lui, s'appuie sur la méthode freudienne.
01:35Ici, on parle beaucoup et longtemps.
01:38C'est souvent un psychologue ou un psychiatre, mais pas toujours.
01:41Ce spécialiste aide à explorer l'inconscient, les blocages enfouis parfois depuis l'enfance.
01:48Par exemple, Sarah, 42 ans, sans qu'elle répète les mêmes échecs amoureux, sans comprendre pourquoi.
01:53Elle entame une psychanalyse avec des séances régulières allongées sur un divan objectif.
01:59Comprendre ses mécanismes inconscients, voici ce qu'un psychanalyste ne fait pas.
02:03C'est qu'il ne traite pas les urgences psychologiques, les troubles sévères nécessitant des médicaments.
02:08Ensuite, le psychothérapeute, lui, l'accompagne à travers une approche structurée, thérapeutique, comportementale, EMDR, thérapie familiale, etc.
02:22C'est un titre encadré.
02:24Seuls les professionnels ayant une formation sérieuse peuvent le protéger.
02:28Un autre exemple, Boutoto, 19 ans, a été victime d'un accident de la route.
02:32Il fait des cauchemars fréquents, il suit une thérapie EMDR avec une psychothérapeute formée pour désactiver les souvenirs traumatiques.
02:42Voici ce qu'un psychothérapeute ne fait pas.
02:45Il ne prescrit pas non plus de médicaments, sauf s'il est aussi psychiatre.
02:50Alors, qui consulter ?
02:53Si vous avez besoin de parler, de comprendre ce que vous vivez, vous allez chez un psychologue.
02:58Si vous avez des symptômes lourds ou chroniques, psychiatre.
03:04Si vous voulez explorer votre histoire en profondeur, vous tournez vers le psychanalyste.
03:09Et si vous cherchez une méthode thérapeutique précise, c'est le psychothérapeute qu'il faut voir.
03:16Ce qui compte, c'est de ne pas rester seul.
03:19Parlez-en, il y a toujours une porte à pousser et des professionnels pour vous écouter.
03:26Merci d'avoir suivi cette chronique santé.
03:28A très bientôt et prenez soin de votre santé mentale.
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