00:00Os benefícios da luta como atividade física são destaques do Márcio Atala no quadro Viva Bem de Hoje.
00:07Olá ouvintes e espectadores da Jovem Pan News, chegando o fim de semana e eu vou falar de luta, a luta como uma atividade física.
00:16Saiba que ela pode trazer enormes benefícios para a sua saúde, desde disciplina, melhorar o seu condicionamento cardiovascular,
00:24aumentar a sua massa muscular, dar coordenação, enfim, a luta hoje ela está disseminada e você encontra aulas nas grandes academias ou em academias específicas de luta.
00:39E se você não sabia, hoje o maior público para essas academias é um público de mulher, você colhe muitos benefícios também na sua saúde emocional.
00:49Mas para falar mais sobre esse tema, amanhã no Viva Bem, às 11 da manhã, eu tenho um convidado especial, o professor Roberto Balduzzi, faixa preta de karatê, de jiu-jitsu,
01:01e que vai mostrar como a atividade física pode ser a sua atividade física.
01:07Gostou dessa dica? Bom, vai lá no meu Instagram, deixa uma sugestão, mas não perca, amanhã, Viva Bem, versão estendida, 11 da manhã, na Jovem Pan News.
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