- il y a 1 an
Plongez dans les coulisses de la préparation de l'Euro, programmé du 2 au 27 juillet en Suisse. Tests VMA, podologie, entraînements, concours de Teqball... : les Bleues n'ont pas chômé avant de retrouver ce vendredi (21h10) à Valenciennes la Belgique pour le premier match de préparation...
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00:00Si vous voulez être le meilleur, vous devez faire des choses que les autres ne veulent pas faire.
00:18Qu'est-ce que tu en penses ?
00:19Michael Phelps.
00:20Je pense qu'on est en train de dire.
00:26L'esprit est fort, le corps suit.
00:28Je te parle ?
00:29Oui, c'est-à-dire que quand dans la tête, on est fort, mentalement, ça va tout seul.
00:36Le corps, après, c'est l'esprit qui le manage.
00:40Voilà.
00:40C'est beau.
00:42C'est des sportifs, des gens qui ont vécu des situations dures, qui en parlent.
00:47Donc forcément, ça me parle parce que c'est l'expérience que je parle.
00:55Allez, on va faire la présentation de séance dans deux ou trois minutes.
00:59C'est parti.
01:00C'est parti.
01:01C'est parti.
01:02C'est parti.
01:03C'est parti.
01:05C'est parti.
01:06C'est parti.
01:07C'est parti.
01:09C'est une machine d'évaluation de la force musculaire sur différents
01:37en mode de contraction qui permet un comparatif droite-gauche et on a aussi des ratios qui
01:42nous permettent d'évaluer un peu la proportion de la force ischio par rapport à la force quadri.
01:48C'est bon, tu as mis la senture ? C'est assez cool.
01:52J'ai l'habitude, t'inquiète.
01:53La meilleure machine, t'es bien ? Pas du tout.
01:59Pas du tout ? Il dirait une machine de torture.
02:03Tout à fait, c'est exactement ça.
02:05Allez, tu pousses, tu pousses, tu pousses et tu ramènes, tu ramènes, tu ramènes.
02:11Allez, tu pousses plus fort, encore, encore, encore et tu ramènes fort encore, encore.
02:14Allez, tu pousses, tu ramènes.
02:18Tu pousses, tu ramènes.
02:19Encore, tu pousses, tu ramènes.
02:21Tu pousses, et tu ramènes.
02:22Pourquoi cette grosse ?
02:24Alors, parce que j'essayais de faire ma voix normale mais quand ça monte dans les aigus,
02:27ça déraille et en fait la simulation vocale peut améliorer jusqu'à 10% les valeurs observées
02:36donc on essaye de tenir le max et donc en cherchant le max on les stimule aussi vocalement
02:41pour qu'elles soient vraiment obligées de tout donner
02:46généralement ça va, ça se passe bien, j'ai quelques yeux noirs un peu mais ça va
02:56c'est un des bilans musculaires qu'on peut faire parmi pleins d'autres, il y a aussi des tests de plateforme
03:02et nous on a ciblé quelques jours, on ne le fait pas pour tout le monde
03:06on a ciblé vraiment des jeux, ce qui ont eu des petites pathologies dans la saison
03:09ça nous donne une petite indication aussi pour programmer un peu nos séances de renforts durant la phase de prépa
03:16parce qu'habituellement sur les stages de 10 jours on n'a pas trop le temps de mettre en place vraiment un programme de travail spécifique
03:24et là on profite d'avoir plus de temps, les joueuses plus à notre disposition pour organiser une programmation un petit peu plus précise
03:33et essayer de leur permettre de combler leur potentiel déficit
03:37bien, trois réseaux différents, premier réseau c'est amusiné à deux jambes, le classique, les mains sur les hanches
03:45l'idée c'est d'aller le plus vite et le plus haut possible, ok ?
03:48donc là je prends ma vitesse et je saute, ok ?
03:52tu peux le faire tu vois ?
03:55trois, deux, un, et... tu pousses !
04:03allez tu pousses !
04:05il y avait aussi des tests de saut
04:08ça nous permet aussi de comparer un petit peu les valeurs de force qu'on peut retrouver sur le test ISO
04:15et puis d'un point de vue un petit peu plus fonctionnel avec les plateformes
04:18de voir comment sont réparties les différentes poussées et aussi les forces d'impact à la réception
04:28voilà, en fonction toujours pareil des pathologies qu'elles ont pu avoir dans l'année
04:34ça nous permet aussi, toujours pareil, d'identifier un petit peu nos axes de travail sur les prochaines semaines
04:41et sur la période de la compétition également
04:48ça t'écoute !
04:49t'as peur de rien toi ?
04:51c'est quoi la plus grosse famille là-bas ?
04:53c'est les piqûres
04:55les piqûres ?
04:56les piqûres
04:58ah, les piqûres !
04:59il passe aux vagues des chippers ?
05:00non, ça va, ça va, j'en suis bien sortie
05:03je les ai domptées les vagues
05:07pour peu qu'il y avait une mouette qui arrive alors là, mettez-moi !
05:11là, j'aurais pu me noyer !
05:13surtout quand il y a eu des antécédents de pathologies assez lourdes
05:16on peut retrouver des différences très significatives
05:19même sur des filles qui continuent à jouer au foot tous les jours
05:24sur certaines évaluations, on peut aller parfois jusqu'à encore un bon 20% d'écart
05:30que ce soit sur les tests de force ou les tests de plateforme
05:33donc c'est quand même très significatif
05:35et c'est pour ça qu'on veut pouvoir axer le travail dessus
05:39parce qu'on sait très bien que plus on s'approche d'une différence zéro
05:43meilleures sont les performances et aussi on diminue le risque de blessures
05:49c'est tout, que pour faire ?
05:52ça va ?
05:53ça va ?
05:54ça va ?
05:55ça va ?
05:56ça va ?
05:57la présentation de la semaine ?
05:59on avance sur la timeline, on est là avec la Fontaine
06:03on fait une semaine un bon match amical dans notre préparation
06:07on reste focalisé sur le développement, la progression du groupe
06:12collectif mais aussi à titre individuel
06:14donc cet après-midi vous avez les tests médicaux, tests terrain
06:18en sachant qu'avec les petits bobos qu'il y a eu sur la fin de semaine
06:22pas tout le monde va faire le test
06:24mais tout le monde fera le test dans la préparation
06:26au moment de sa reprise individuelle
06:28alors ça peut être peut-être en milieu de semaine pour certaines
06:31mais ça peut être lundi prochain pour d'autres
06:33mais tout le monde fera le test
06:35c'est important pour nous de vous évaluer et de savoir
06:38pour faire le travail qualitatif au niveau du développement athlétique
06:42tout ça, ça va passer vite mais vous allez avoir pas mal de sollicitations
06:46et c'est important dans tout ce temps-là aussi de penser à récupérer
06:50la récupération c'est quelque chose d'essentiel
06:53voilà, mon stage
06:58Yann Machelin, diététicien sur le centre médical
07:01et je suis aussi détaché sur les équipes de France Féminine
07:04mon rôle en soit c'est de gérer l'alimentation des filles
07:08et de leur proposer les repas les plus adaptés
07:13pour maintenir un niveau de performance le plus correct tout au long de la compétition
07:19l'adache que j'utilise toujours c'est que l'alimentation permet à l'athlète de ne pas perdre
07:24et c'est pas ce qui va lui permettre de gagner forcément
07:27voilà, d'accord, c'est pas ça qui va améliorer ses performances
07:30c'est juste ce qui va lui permettre de maintenir un niveau de performance sur le long terme
07:33les fondamentaux sur lesquels j'insiste c'est vraiment on va dire 3 piliers
07:39rythme, structure et qualité de l'alimentation
07:42voilà, le rythme alimentaire, en gros le nombre de repas que nos joueuses vont avoir par jour
07:47les structures de repas, ce qu'elles vont amener dans leur repas
07:51avec nos 3 basiques, protéines, féculents, légumes qu'on va retrouver régulièrement
07:55et enfin, la qualité des consommations, ce que j'entends par qualité
07:59c'est plutôt pas manger d'aliments trop gras, trop sucrés
08:02tout en maintenant un maximum de plaisir dans ce qu'elles consomment
08:04en essayant de leur amener le maximum de nutriments possible
08:08pour qu'elles répondent aux besoins et aux sollicitations de cette préparation
08:12d'accord, qui va être assez exigeante
08:14et on va mettre un accent particulier sur l'hydratation et la récupération
08:17notamment là, par ces fortes chaleurs, etc.
08:20on essaie de les hydrater au maximum
08:22on utilise quelques petites boissons d'effort ou autres électrolytes
08:26afin de maintenir un bon état d'hydratation
08:29on les stimule, on les sollicite à boire régulièrement
08:33il faut savoir quand même que c'est un des facteurs de la performance majeure l'hydratation
08:37et enfin, on essaie de les faire récupérer au mieux
08:40pour qu'elles puissent enchaîner leurs entraînements
08:42et leurs matchs en compétition
08:45il y a quand même un accent qui est mis sur les glucides
08:48et justement, on travaille sur une périodisation
08:50donc on va adapter l'apport glucidique en fonction de la charge d'entraînement
08:54et de l'intensité de l'entraînement
08:56en fait, t'es bien, t'es bien, et puis d'un coup
09:02boum, explosion
09:04t'as jamais eu cette sensation que quand tu t'arrêtes à la fin
09:06tu te dis, ah j'aurais pu faire un bout plus
09:08non, non, disons au bout
09:09moi aussi
09:10toi aussi, hein ?
09:12mais en fait, non, tu veux
09:14en fait, tu m'as dit, ouais
09:16après que tu t'arrives
09:18donc le test s'appelle le Vameval
09:20vitesse maximale aérobie, évaluation
09:22d'accord ?
09:23que vous avez pu connaître
09:24il y a plusieurs formules
09:25celle que l'on prend, c'est le Vameval
09:26avec un palier
09:28le durée d'un palier, c'est une minute
09:30d'accord ?
09:32la vitesse par palier augmente de 0,5
09:34l'idée, vraiment, c'est que vous donniez le maximum
09:36il y a la notion d'équipe
09:38la notion de groupe, de cohésion
09:40et puis la notion de mental et mentalité
09:44n'allez pas plus vite, ça sert à rien
09:46on s'ajuste, on ajuste
09:58j'imagine qu'à chaque plot
10:00c'est une barre de traction
10:02il a fait ça avec le scénario
10:04il m'allait
10:06il veut ça, c'est le mar
10:08allez, allez
10:10allez, allez
10:12palier 8, palier 8
10:14allez, Isa
10:16allez, Kelly
10:20tiens aller Kelly
10:26Emel
10:28les poutances
10:30allez
10:32allez
10:34allez
10:36allez
10:38allez
10:40allez
10:42allez
10:44vas-y, vas-y, allez
10:46allez
10:48essaye de rattraper le prochain
10:50allez Kelly
10:52encore
10:54allez
10:56allez
10:58allez
11:00allez
11:02allez
11:04allez
11:06allez
11:08allez
11:10allez
11:12allez
11:14allez
11:16allez
11:18allez
11:20allez
11:22allez
11:24Allez Salma, t'es la plus forte !
11:41Allez Salma, t'es la plus forte !
11:46Bonjour Mabel !
11:49C'est incroyable !
11:55C'est incroyable !
11:58Oh putain !
12:00Je me sens agréable, c'est incroyable !
12:03C'est incroyable !
12:05Je me sens agréable !
12:07Non mais c'est incroyable !
12:13Super Salma !
12:15C'est dur !
12:22Oui Salma !
12:24C'est ça !
12:25Je m'appelle !
12:26Je me sens une nouvelle fois !
12:29Je vais ma part !
12:31Allez J'ai !
12:33Super !
12:35J'ai même !
12:37Le but de la préparation, elle est là, de vous faire monter en puissance et amener en consistance individuellement pour le collectif.
12:53En tout cas, bravo à vous.
12:58On se fait en soleil pour ça bien hydrater.
13:00On fait un test VMA pour savoir un peu nos résultats, où on en est, pour qu'on puisse après bosser sur des travails intermittents comme le 15-15 ou le 30-30.
13:14Donc là, il fallait se donner à fond et tout le monde s'est donné à fond.
13:17On n'a pas triché et franchement, avec cette chaleur, c'est dur, mais on a tout donné et je suis fière de mon équipe.
13:23Bon, là, j'avais un objectif, c'est de donner le meilleur de moi-même.
13:28Mais forcément, je préfère courir quand il y a un ballon.
13:30Mais on est obligé de passer par là.
13:32Demain, tu peux être à l'Euro dans un match où ça peut être compliqué et à la fin, tu dois faire une accélération ou tu dois aller défendre.
13:40Tu penses à ça.
13:42Et ça, ça va nous servir.
13:44Parce que tous les sacrifices qu'on fait depuis le début du stage, depuis Biarritz,
13:49quand on va être dans un moment dur, par exemple, dans un match à l'Euro, on va se regarder et on va dire, n'oubliez pas, les filles, on est passé par là.
13:56Entre la randonnée, les footings à 7h du matin, la VMA sous cette chaleur, franchement, il y a une bonne mentalité.
14:03Cette source d'énergie, toujours aller au bout de moi-même, tout donner, parce que quand tu représentes ce coq, il faut tout donner et il ne faut pas tricher.
14:12Comme je l'ai dit, j'aimerais ressembler à mes parents, tout d'abord mon père quand il se lève le matin très tôt pour aller travailler, c'est un champion.
14:18Ma mère qui nous a éduqués aussi, donc franchement, je pense à eux et voilà.
14:24C'est une bonne conclusion, ça.
14:25Ouais.
14:37Donc là, ce n'est pas à cause de la chaussure, c'est à cause de...
14:40C'est à cause de ton pied qui vient, tu vois, ton orteil qui vient taper comme ça en fait.
14:43C'est magnifique un pied, c'est à niveau architectural, c'est génial.
14:50C'est dans les trois plombs de l'espace, ça bouge dans les trois plombs de l'espace comme une main, si tu vois, c'est pareil.
14:55Sauf qu'on a tout le poids dessus, donc le foot, c'est vraiment l'interface entre le ballon et la chaussure, donc c'est hyper important.
15:03Le foot, c'est quand même le seul sport où tu dois courir et pousser un truc avec tes pieds quand même.
15:07Quand tu réfléchis, c'est bizarre, mais plus les autres sports, tu peux courir sans problème.
15:12Le foot, avec tes pieds, tu dois courir et en même temps pousser un ballon, c'est tout ce qui fait la beauté du football.
15:17Il y a les trois arches qu'on appelle, donc tu as une arche, les deux arches latérales qui sont ici et une arche transversale.
15:23Et tu vois, comme tu peux l'embarquer, ça bouge dans tous les sens.
15:25Donc s'il y avait trois ponts qui sont articulés dans les trois plans de l'espace, c'est une merveille de la technologie.
15:31Il me semble que de mémoire, c'est 26 os, et après ça dépend de ce que tu appelles les muscles, parce qu'il y a les muscles qu'on appelle intrinsèques,
15:37donc ils sont propres aux pieds, c'est-à-dire qu'ils s'insèrent sur le pied, par exemple le talon et qu'ils vont sur l'avant du pied.
15:41Il y a les muscles extrinsèques qui partent du mollet et qui se terminent sur le pied, donc il y a plusieurs types de muscles.
15:47Mon premier poteau, c'est la première fois que j'ai connu un poteau.
15:53Ici.
15:54Il est très bien dans ses baskets, on ne dit pas ça pour rien.
15:57Il y a dans ses pieds, dans ses baskets, dans son corps, ça part deux.
16:04Voilà.
16:06Merci beaucoup.
16:06Je t'en prie.
16:08Bientôt.
16:09Bientôt.
16:10Ça va.
16:12Bonjour.
16:13Bonjour.
16:14Au revoir alors.
16:20Sède-toi confortablement, t'as même le droit de dormir, tu vois.
16:23C'est important pour toi, rien.
16:24Parce que c'est quand même notre outil de travail, donc.
16:28Je crois que t'as le titre de ton.
16:32Ouais, de la vidéo.
16:33Ouais, c'est ton outil de travail.
16:36On nous l'a répété, ça.
16:37Si j'ai des bobos sur les pieds, ça va être compliqué de jouer, quoi.
16:42On nous l'a répété, re-répété.
16:45Faut pas partager les claquettes.
16:48Faut bien s'essuyer les pieds en sortant de la douche.
16:51C'est bien, ça va compter et répéter tout ça.
16:52Tu étais où, toi ?
16:56En club ?
16:57Ouais.
16:58Là, je suis à Chelsea, mais avant, j'étais au PSG.
17:00Est-ce qu'un problème au pied peut avoir des répercussions plus générales sur l'ensemble du corps ?
17:05Oui, complètement.
17:06C'est-à-dire que si ça déforme les appuis, si il y a eu lieu d'appuyer à un endroit, tu appuies sur un autre endroit, du coup tu vas avoir un décalage.
17:13Ça va faire une contrainte mécanique qui va se reporter sur le genou, qui peut se reporter sur la hanche et sur le dos.
17:21Donc bien sûr, c'est un gros souci.
17:23Comme si vous avez un caillou dans le pied, dans une chaussure par exemple, et qui vous fait mal, vous allez positionner le pied différemment.
17:29Là, c'est pareil.
17:31Donc c'est très très important.
17:32Les appuis au niveau du foot sont très importants.
17:36C'est là où c'est intéressant dans notre travail de podologie de rééquilibrer les appuis et de compenser certains appuis pour que tout se passe bien, tout se déroule bien.
17:48Et qu'il n'y ait pas de douleur, voire soigner les douleurs grâce à ça justement.
17:51Je l'ai senti cette année en début de saison, comme j'avais expliqué, j'avais eu un ongle incarné.
17:57C'était... En fait, quand je tapais le ballon, ça faisait mal, donc forcément c'est dérangeant, donc on a envie de moins taper à cet endroit.
18:05Du coup, on utilise moins le pied droit par exemple.
18:08Moi, je suis gauchère, mais ça reste important d'avoir un deuxième pied.
18:11Et du coup, je me suis vraiment rendu compte cette année que c'était super important d'avoir des bons pieds et des beaux pieds, entre guillemets.
18:20C'est ta cheville, c'est ta cheville.
18:45Allez, cut !
18:46Ça, c'est bien ça.
18:49En fait, il faut juste faire les bruits en fait.
18:51Ouais, il faut faire du bruit.
18:56Parfait !
18:58En fait, il faut que la jambe arrière, regarde, elle est jambe tendue, moi, hop !
19:03Parfait !
19:07Excellent !
19:13Un !
19:14Il y avait dit quatre ?
19:15Deux !
19:17Trois !
19:19Je vais jouer !
19:20Quatre !
19:21Je vais jouer !
19:22Cinq !
19:23Je vais jouer !
19:25Six !
19:26Vous, c'est le ch' qui vous ch'aime !
19:31Vous, c'est le ch' !
19:32Voilà !
19:33Voilà !
19:34Voilà !
19:35Voilà !
19:36C'est donc ça, le secret !
19:38Moi, je l'ai pris de sainement.
19:40Apparemment, ça te permet de faire l'exercice plus correctement.
19:44C'est propre à chacun, je te jure.
19:46Mais ça me pousse aussi, ça me pousse.
19:47En fait, quand tu te surpasses, ça me surpasse.
19:48Voilà !
19:49Et bien ça, j'aime bien !
19:50Donc on se surpasse ensemble, c'est important !
19:52Fais-toi que tu apportes cette personnalité, cette petite graine à l'équipe !
19:56Tu vois, c'est ça !
19:57C'est ça !
19:58C'est ça !
19:59C'est ça !
20:00Tu vois, moi aussi, je te présente.
20:01Vas-y, présente-moi !
20:02Mais moi, c'est simple !
20:03C'est ça !
20:04C'est ça !
20:05C'est ça !
20:06Tu vois, moi aussi, je te présente.
20:07Vas-y, présente-moi !
20:08Mais moi, c'est simple !
20:09C'est ça !
20:10C'est ça !
20:11Elle fait peur aux adversaires !
20:13Ah !
20:14La green person !
20:15Elle a ce petit grain de folie !
20:18Qui apporte beaucoup de joie, de bonne humeur !
20:23C'est Marvacha !
20:25Internationale française !
20:27Latérale gauche, très bon pied gauche !
20:29Attention, franchement, pied magique !
20:31Tout est magique chez elle !
20:33Joueuse à OL Lyon !
20:35Et franchement, aucun défaut !
20:39Beaucoup de qualité !
20:40Voilà !
20:42Très bonne joueuse !
20:44Très rigolote !
20:46Et toujours la joie de vivre !
20:47C'est ça qui est important !
20:48Allez, bise !
20:51C'était un travail de prévention
20:53qui était fait avec l'ensemble des joueuses.
20:55Donc, on a pu faire les différents bilans,
20:57les tests, hier, au niveau médical.
20:59Ce qui permet d'évaluer les éventuels déficits
21:02sur chaque joueuse.
21:03Et puis également, en fonction des antécédents,
21:05des anciennes blessures,
21:06des blessures pas trop anciennes aussi,
21:09avec parfois des déficits qui persistent.
21:11Donc l'objectif, c'est de travailler spécifiquement ces déficits
21:15et d'améliorer pour chaque joueuse.
21:17Et on fait ça en collaboration avec les kinésithérapeutes, bien sûr,
21:20et puis Thomas Pavillon, le préparateur physique.
21:22En sachant que la grosse difficulté, c'est qu'on est en pleine préparation
21:26avec une grosse charge de travail.
21:28Il faut arriver à intégrer ces exercices-là,
21:31mais sans trop augmenter non plus la charge.
21:33Grande partie de son
21:39Dernier !
21:41Allez !
21:43Dernier !
21:44Allez !
21:45Et...
21:46Même chose ?
21:48Même chose...
21:50Et...
21:52Même chose...
21:54Et...
21:56Et...
21:58Parfait...
22:00Bien, nous revenons !
22:04Pas toujours les mêmes...
22:06Et !
22:08Aaaaah...
22:10Parfait...
22:12Boule !
22:14C'est parti !
22:16C'est parti !
22:18C'est parti !
22:30Il ne faut pas être partout.
22:32Là, c'est des frappes de loin.
22:34Vous avez l'impression que vous pouvez être partout.
22:36Quand c'est de près, vous ne pouvez pas être partout.
22:38Donc, en fonction des positions du ballon,
22:40de l'adversaire et des partenaires,
22:42il y a des espaces à se défendre.
23:00On part ensemble !
23:02Bien joué !
23:04Bravo !
23:06Bien joué les filles !
23:12C'est parti !
23:14Redouble !
23:16C'était 3 !
23:184 !
23:20C'est joué ici !
23:22C'est joué ici !
23:24Transition bleu !
23:28Voilà !
23:30Allez, ça repart là !
23:32Allez, ça repart là !
23:34Allez, ça repart là !
23:40Vas-y, Sam !
23:42Encore, encore !
23:44Transition ! Transition rouge !
23:46C'est joué !
23:48C'est joué !
23:50C'est joué !
23:52C'est joué !
23:54C'est joué !
23:56C'est joué !
23:58C'est joué !
24:00Oui !
24:02Oui !
24:04Joué !
24:06Joué !
24:081, 2, 3 !
24:10Goche !
24:121 !
24:14Transition !
24:16Excellent !
24:18Ça démarre bien, on a des conditions exceptionnelles de travail.
24:32Félicitations aux équipes techniques de Clairefontaine parce qu'on peut pas se plaindre si on fait un mauvais contrôle sur un terrain comme ça, c'est un billard.
24:42Et il fait beau en plus, on a de la chance.
24:46Donc tout se passe bien.
24:48Là, on travaille beaucoup les phases de transition, la perte de balles pour mettre une grosse pression sur l'adversaire.
24:56Donc enclencher ce réflexe que si on perd soi-même le ballon, on doit déjà soi-même réagir.
25:00Mais même si on est à 40 mètres du ballon, on doit déjà réagir.
25:02Mais même si on est à 40 mètres du ballon, on doit faire un peu de la pression sur l'adversaire.
25:06Et donc enclencher ce réflexe que si on perd soi-même le ballon, on doit déjà soi-même réagir.
25:12Mais même si on est à 40 mètres du ballon, on doit aussi réagir et c'est toute l'équipe qui doit réagir à la perte de balles.
25:21Pour avoir une balance sur la possession, entre à la fois notre jeu en possession,
25:26qui doit faire augmenter notre pourcentage de possession, mais aussi le faire baisser à l'adversaire quand l'adversaire le récupère ou quand on fait une erreur.
25:33Donc on travaille beaucoup sur ça, sur les phases de transition.
25:36Matches en trois jours ?
25:38Oui, contre la Belgique et c'est un bon exemple, un bon match à préparer sur ça,
25:42puisque c'est une équipe qui est très habile sur les phases de contre-attaque.
25:46Donc on peut se retrouver dans un schéma de jeu où on va avoir le ballon et il faudra être vigilant à chaque fois qu'on le perdra,
25:53parce que ça va très vite vers l'avant.
26:01Merci, bonne continuation.
26:03Merci.
26:04Beaucoup de thèses, beaucoup de réunions, une semaine assez chargée, mais bon, il fallait s'y attendre.
26:10Je sais que c'est aussi une prépa, donc il y a beaucoup de courses, mais aussi on travaille techniquement et tactiquement.
26:16Le plus difficile, c'est la course.
26:19La course, l'aérobie, tout ça, mais bon, ça a toujours été le plus dur pour moi.
26:24Mais après, je trouve qu'on travaille plutôt bien, donc je tiens bien.
26:29Dès que j'ai du temps, je pars dormir, faire une petite sieste, parce que c'est très chargé ce qu'on fait.
26:35Mais je pense que pas mal de joueuses, dès qu'on a du temps libre, on dort.
26:38La seule chose qui m'a surpris, c'est la randonnée.
26:41Voilà, la randonnée, beaucoup marcher, c'est pas du tout mon fort.
26:45Encore de la marche, mais bon, elle va commencer à devenir mon amie, parce que tous les jours, la petite montée...
26:54À chaque atelier, vous avez un exercice tonémique et dynamique. L'ensemble des deux fait que pour être explosif.
27:07Explosive.
27:37Encore, encore.
27:39Poins de pied.
27:40Poins de pied.
27:41Poins de pied.
27:42Poins de pied.
27:43Poins de pied.
27:44Encore.
27:45Poins de pied.
27:46Poins de pied.
27:47Poins de pied.
27:48Poins de pied.
27:49Poins de pied.
27:50Avent que ça passe, avent que ça passe.
27:52J'ai enculé les avant-droits.
27:53Un petit peu.
27:54Encore.
27:56C'est pas par contre.
27:58Poins de pied.
27:59Poins de pied.
28:00Voilà, bien joué.
28:01Bien joué.
28:02Soyez tonique.
28:03Mettez-moi du vrai tempo.
28:05Faites pas de travailler musculairement s'il vous plait les filles !
28:08Pas de lits de piste au volet !
28:10Pas de lits de piste au volet !
28:11Vas-y !
28:12Vas-y !
28:13Vas-y !
28:14Vas-y !
28:15Encore ! Vas-y !
28:16Vas-y !
28:17Vas-y !
28:18Chassez !
28:19Chassez !
28:20C'est saleux !
28:21Voilà ! Plus change !
28:2245 cents !
28:23Pas sur ta fin de pied !
28:24Ouais de pied !
28:25Voilà !
28:26C'est bon !
28:27C'est bon !
28:28C'est bon !
28:29C'est bon !
28:30Voilà !
28:31Ça va !
28:32Vas-y !
28:33Vas-y !
28:34Vas-y !
28:35Vas-y !
28:36Vas-y !
28:37Vas-y !
28:38Vas-y !
28:39Vas-y !
28:40Vas-y !
28:41Vas-y !
28:42Pas sur le même pied !
28:43Point de pied !
28:44Allez !
28:45C'est bon !
28:46C'est bon !
28:47Voilà ! Encore !
28:48Bien joué !
28:50Allez !
28:51Encore !
28:52Oui !
28:53Allez, passe !
28:55On s'en veillé !
28:57Allez !
28:58On s'en veillé !
29:00Allez, je joue !
29:01Allez, je joue !
29:04Allez !
29:07Allez, je joue !
29:10Allez, je joue !
29:13Allez, j'aime !
29:14Allez, viens !
29:16Allez, coach !
29:18Allez, j'y vais !
29:19Attends, je me lâche !
29:20Je suis là !
29:23Je suis là à le froid !
29:25Tu ne veux pas chasser, pas chasser, à croiser, à croiser.
29:31Si vous voulez être le meilleur, vous devez faire des choses que les autres ne veulent
29:55pas faire.
29:56C'est vrai, après ça dépend de ce que tu veux.
30:01Ils m'inspirent tous, j'aime trop les phrases comme ça.
30:09Soyez attentifs, vous devez savoir où sont tous les ballons.
30:12Donc quand vous n'avez pas de ballon, il faut regarder partout comment ça se passe.
30:16Ici pour mon jeu et où circule le ballon.
30:18Voilà, bien joué Marie.
30:19Prise d'info plus rapide.
30:21Voilà, regardez les ballons.
30:24Remaise !
30:26Medva à droite !
30:28Bien joué !
30:34Pas duкое, plus vite !
30:36Bien joué !
30:38Allez, va ! Va ! Va ! Va ! Vas-y, Kéli !
30:50Bien joué !
30:51C'est grand !
30:53Je n'ai rien fait !
30:55Super, Timmy !
30:57Sors !
31:00Laissez !
31:02Encore !
31:05Encore !
31:08Encore !
31:10Encore !
31:12Encore !
31:13Encore !
31:15Encore !
31:17Encore !
31:20Encore !
31:22Encore !
31:23Encore !
31:25C'est hyper magnifique !
31:27Tiens !
31:29Merci !
31:31Ils ont été soldats !
31:35Ils ne lâchent presque pas dans ma main !
31:37Mais regarde !
31:39Et derrière !
31:40Une pépite, là, ici !
31:42T'as fait ma pépite à moi ?
31:44Vas-y, montez ce que tu sais faire !
31:46C'est pas mal !
31:48Tu m'as caché ton talent !
31:51Je ne sais même pas si j'ai rien fait que ça, moi !
31:53Vas-y, refais !
31:54Tu pars !
31:56Tu pars !
31:57T'es trop fort !
31:58C'est trop facile pour toi !
32:00Numéro 10 !
32:02Tiens, vas-y, encore !
32:03Après, moi, j'essaye !
32:04Ok ?
32:08C'est le râteau !
32:09J'aime bien faire le râteau !
32:10Quand il y a un adversaire devant !
32:12Avec la semaine, je fais fin de l'emmener par là !
32:14Et je remène le ballon par là !
32:16Et tout ça en mouvement !
32:19Ah ouais !
32:20J'aime beaucoup !
32:21Regarde, regarde !
32:22Regarde, regarde, t'as vu ?
32:23Tu me fixes !
32:24Cor !
32:25Cor !
32:26Cor !
32:27T'as vu, je prends ce mention de crochet !
32:28Je ne comprends pas !
32:29Allez, on change de sens !
32:30Ouais !
32:31Allez, on change de sens !
32:32Bien joué !
32:33Allez, pied droit, pied gauche !
32:34On essaye les deux pieds !
32:36Laurent qui reste un formateur dans l'âme !
32:38Ah ouais !
32:39Ouais, ouais !
32:40C'est une vocation !
32:41Transmettre !
32:42Et...
32:43Ouais, donner des conseils !
32:46Voir les jeunes progresser !
32:49C'est vrai que c'est un plaisir !
32:51Quand j'étais jeune, je dormais avec le ballon !
32:55Je jouais dans l'appartement, je conduisais le ballon !
32:58On avait des rideaux !
33:00C'était les filets, donc je frappais dans les rideaux !
33:03Et puis, ouais, j'ai mon père qui s'est beaucoup occupé de moi quand j'étais petit !
33:08Donc, voilà, après avec les amis dans le jardin, on couchait les cyprès !
33:14Ouais, beaucoup de souvenirs d'enfance !
33:17Voilà !
33:18Fente à droite, tu pars à gauche !
33:20C'est toujours sympa !
33:21Et puis, même pour les joueuses, ça leur rappelle aussi leurs souvenirs d'enfance !
33:27Pour en arriver là, c'est beaucoup de travail, c'est du talent !
33:30Mais c'est aussi du plaisir, de la passion !
33:32Et c'est aussi dans leur parcours, tous les bénévoles, les éducateurs, les entraîneurs, les formateurs
33:40qui ont donné de leur énergie pour leur permettre d'arriver à atteindre leurs rêves !
33:46Et donc là, maintenant, c'est les rôles qui sont un peu inversés !
33:49C'est aussi à elles de transmettre des choses aux plus jeunes pour qu'ils aient des étoiles plein de yeux !
33:55Moi, c'est de famille, en fait, parce que mon père était gardien, mon grand-père était gardien,
34:00je suis d'une famille de joueurs de foot !
34:02Déjà, à l'école, dans le quartier, je jouais dans les buts !
34:06Puis après, quand j'ai intégré un club, je suis mis directement dans les buts !
34:09Généralement, c'est une vocation !
34:11Généralement, les gardiens, la majorité, ils commencent gardien ou gardienne !
34:16C'est un plaisir !
34:17Un plaisir de passer un petit peu de temps avec ces enfants,
34:20qui sont super à l'écoute et qui sont super sympas !
34:24Alors, c'est un tournoi de tapeball, une touche de balle, c'est assez technique, trois passes !
34:50Donc, c'est un bon exercice technique !
34:53Ah ! La team gauchère !
34:55La team gauchère !
34:56Team gauchère !
34:57Team gauchère !
34:58Team gauchère !
34:59« Qu'est-ce que slider ? »
35:08« Waouh ! Ça commence ! »
35:09« Mes joueurs , qu'on peut tirer ! »
35:14On s'est fait arnaquer là !
35:44Oui !
35:51Jack !
35:55Tu es là !
35:57J'ai joué !
36:111.5 !
36:14J'ai joué !
36:16J'ai joué !
36:18J'ai joué !
36:20J'ai joué !
36:22J'ai joué !
36:24J'ai joué !
36:26J'ai joué !
36:28J'ai joué !
36:30On aurait dû gagner mais...
36:32On s'est fait avoir sur les deux matchs qu'il ne fallait pas perdre.
36:34Ça arrive !
36:38Ça va ?
36:40Viens !
36:42Ça va ?
36:44Ça joue !
36:46J'ai joué !
36:48On n'a perdu aucun match sauf contre elles et elles n'ont perdu aucun match sauf contre nous.
36:52Mais la finale, elles ont gagné.
36:54On a gagné.
36:56Et la dernière seconde.
36:58On a gagné.
37:00La dernière seconde.
37:02On a gagné !
37:04J'ai joué !
37:06J'ai joué !
37:08J'ai joué !
37:10Merci !
37:12J'ai joué !
37:14J'ai joué !
37:16J'ai joué !
37:18J'ai joué !
37:20J'ai joué !
37:22Bravo !
37:24C'est moi qui regarde moi !
37:26Maman !
37:27Maman !
37:28Changez les épaules !
37:30Maman !
37:32Encore !
37:34Oui !
37:36Oui !
37:37Oui !
37:38Oui !
37:39Oui !
37:40Oui !
37:41Bravo !
37:42Ça va vite !
37:43Ça touche !
37:44Bien !
37:45Bravo !
37:46Touchez !
37:47Partez !
37:48Oui !
37:49Bravo !
37:50Vite !
37:54Voilà !
37:55Bien joué !
37:56J'ai Kelly Kelly dommage...
37:57Peu !
37:58Ah bon !
37:58Me hue !
37:59Peu !
38:00Beu !
38:01Me hue !
38:01Je grave !
38:02Show деле !
38:03Allez !
38:04Medicine !
38:05Tensir !
38:06Pas devant !
38:07nut !
38:09Debout j'ai joué !
38:11Et oui !
38:12Ah rouge !
38:13Ça va vite !
38:14Arrête !
38:15Hola !
38:16Bien joué !
38:18massacre maintenant...
38:20Non ? Attention le petit rebond hein !
38:22Ouais !
38:35Bien joué !
38:37Bien joué, c'est ça !
38:43Attention hein !
38:45Bien joué !
38:47Ouais ! On marche !
38:50Ouais !
38:51Ouais !
38:52Rattrape pas chaud !
38:53Bien joué, Sand.
38:55Ton ballon est trop dans tes pieds !
38:56Stop ! Stop !
38:57Pas d'appui !
38:58Faut pas couper un coup de chaud, parce que fait très chaud.
39:04Ouais, ça y est !
39:05C'est parti pour notre premier match de préparation pour l'Euro.
39:08Direction Valenciennes.
39:11Ça va être une belle opposition pour la préparation de l'Euro.
39:14Parce que nous, on a un peu de fatigue, donc on va pouvoir bien travailler sur notre fatigue.
39:18Donc c'est cool !
39:19Ne me dis pas que t'as froid !
39:20Non ! C'est pour l'oreiller !
39:22La doudoune !
39:23Ouais, ça y est !
39:24Attends, je dis bonjour !
39:25Bonjour !
39:26Merci !
39:29J'ai eu plaisir !
39:30Premier match avec la Belgique et c'est parti !
39:33Sous-titrage Société Radio-Canada
39:35Sous-titrage Société Radio-Canada
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