हाई कोलेस्ट्रॉल में अमरूद खाने के फायदे, High Cholesterol Me Amrudh Khane Ke Fayde | Boldsky

अमरूद में फाइबर, विटामिन C, पोटैशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।इसमें सॉल्यूबल फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।विटामिन C दिल की सेहत को सुधारने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक है।पोटैशियम दिल के लिए जरूरी इलेक्ट्रोलाइट है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है।

Fiber, vitamin C, potassium and antioxidants are found in abundance in guava. It contains soluble fiber, which helps in reducing cholesterol. Vitamin C is helpful in improving heart health and controlling blood pressure.Potassium is an essential electrolyte for the heart, which improves blood circulation.

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