El final de las vacaciones trae consigo un cambio de ritmo inevitable. Pasamos de los días largos, sin horarios y con la casa medio vacía, a la rutina frenética de la oficina, los estudios o ...

Septiembre trae consigo la inevitable vuelta a la rutina, y con ella, un cóctel de emociones difíciles de gestionar: fatiga mental, desánimo, y en muchos casos, una ansiedad que parece instalarse en ...

Volver a la rutina tras las vacaciones nunca es fácil. Tras estar semanas alejados de los horarios y las responsabilidades laborales o académicas, retomar nuestra ajetreada vida puede resultar ...