El 'box jump' o salto al cajón es uno de los ejercicios que más intimidan a quienes se inicia en el CrossFit. Consiste en saltar con los pies juntos a cajones de diferentes alturas. Y es posible que ...

A Blanca Suárez no hay quien la pare. Ha estado toda la cuarentena entrenando en streaming con Crys Dyaz, la encargada de marcar sus rutinas de ejercicios, y el resultado es el mejor ejemplo de que la ...